Zirbenkissen Test & Vergleich

Die Zirbe ist eine Kiefernart, die in den Hochgebieten der Alpen wächst. Das Besondere an diesem Baum ist sein intensiver Duft und die ätherischen Öle, die im Holz stecken. Im alpinen Raum sind Produkte aus Zirben bereits seit Jahrhunderten bekannt. Unsere Tabelle auf welt.de verschafft Ihnen einen kleinen Überblick über die Vielseitigkeit dieses Nadelbaums:

Ebenso wie bei Zirbenöl oder Zirbensirup ist die Wirkung der Zirbenkissen also auf die ätherischen Öle zurückzuführen, die sich im Holz dieser Kiefernart ebenso befinden wie in den Nadeln.

Es sind primär drei Wirkstoffe, die in der Füllung von Zirbenkissen aktiv werden: Terpinolen ist ein Duftstoff, der von Pflanzen eingesetzt wird, um Fressfeinde abzuwehren. Sein Duft ist frisch-würzig, darüber hinaus hat Terpinolen antioxidative und antibakterielle Eigenschaften. Cineol dagegen wirkt schleimlösend, duftet nach Wald und hat ebenfalls antibakterielle Eigenschaften. Mycren schließlich wirkt entspannend und schmerzlindernd.

Am häufigsten werden Zirbenkissen zum Schlafen benutzt. Dafür gibt es auch gute Gründe. Wenn wir gestresst sind, schaltet unser Körper automatisch ein Entspannungsprogramm ein, indem er einen Cocktail verschiedener Hormone ausschüttet. Die ätherischen Öle in einem Zirbenkissen regen den Körper an, genau das in vermehrtem Umfang zu tun.

Das allerdings ist nur einer der Gründe, warum Zirbenkissen zum Schlafen so gut funktionieren. Der andere Grund ist psychischer Natur: Wohlgerüche wirken direkt auf das limbische System, das besonders eng mit dem Geruchssinn verbunden ist. Dieses Phänomen kennen Sie auch: Ein Duft weckt eine bestimmte positive Erinnerung. Ein Beispiel: Wenn Sie Vanille riechen, denken Sie an den leckeren Vanillepudding Ihrer Großmutter.

Zirbenspäne und -Flocken sind ein reines Naturprodukt und enthalten wirksame ätherische Öle

Düfte nach Holz und Wald wirken auf Menschen generell entspannend und genau das leistet auch das Zirbenkissen. In einer Studie wurde zudem festgestellt, dass Zirbenkissen eine Wirkung auf den Blutdruck haben: Beim Schlafen verlangsamt sich durch das Zirbenholz der Herzschlag, der Blutdruck sinkt. Diese Wirkung auf den Blutdruck durch Zirbenkissen können sich Patienten mit Bluthochdruck also jede Nacht zunutze machen. Lediglich Menschen mit sehr niedrigem Blutdruck können eventuell mit Nebenwirkungen eines Zirbenkissens zu tun haben.
Damit nicht genug: Auch das Schnarchen können Zirbenkissen vermindern. Das liegt daran, dass man aufgrund der ätherischen Öle tiefer und ruhiger schläft. Das wiederum hat positive Auswirkungen auf das Schnarchen.

Aufgrund der Verlangsamung der Herzfrequenz während des Schlafens kann es beim Zirbenkissen zu Nebenwirkungen kommen. Daher sollten Menschen mit sehr niedrigem Blutdruck sich langsam an ein Zirbenkissen herantasten. Hier eignen sich Zirbenkissen für das Sofa hervorragend, weil man damit die Wirkung nach und nach steigern kann.

Grundsätzlich werden Zirbenkissen entweder mit Zirbenflocken oder Zirbenspänen gefüllt, sind also Natur pur. Bei Tiroler Zirbenkissen beispielsweise ist die Füllung aus Zirbenspänen, die von mindestens 400 Jahre alten Bäumen stammen. Das hat Tiroler Zirbenkissen berühmt gemacht. Allerdings knistern 100 % Zirbenkissen, wenn man sich darauf legt. Daher gibt es heute eine Reihe von alternativen Füllungen mit Zirbe, die unsere Tabelle auf welt.de für Sie auflistet:

Wenn Sie also einen Vergleich von Zirbenkissen vornehmen, kommt es entscheidend auf ihre Schlafgewohnheiten an. Allerdings ist die Wirkung bei einer Zirbenkissen-Füllung besonders gut, wenn keine anderen Materialien hinzugefügt wurden. Erfahrungen mit der Anwendung von Zirbenkissen zeigen auch, dass man sich an das Rascheln recht schnell gewöhnen kann.

Da Zirbenspäne ein reines Naturprodukt sind, denen in guten Zirbenkissen auch keinerlei Wirkstoffe zugefügt wurden, bleibt der Duft der ätherischen Öle nicht ewig erhalten. Bei guten Zirbenkissen, die es etwa von Mara Vital, Südtirol-Welt, Herbalind oder myZirbe gibt, und der richtigen Pflege hält der Duft jedoch bis zu 12 Monate.

Auch nervöse Hunde können von der entspannenden Wirkung eines Zirbenkissens profitieren

Dafür sollten Sie das Zirbenkissen täglich gut aufschütteln und in regelmäßigen Abständen lüften. Auch wenn man diesen Tipp immer wieder hört: Sie sollten das Zirbenkissen nicht erwärmen, weil das keinerlei positive Effekte hat. Im Gegenteil leidet die Füllung des Zirbenkissens sogar darunter, weil die Späne unter zu viel Wärmeeinfluss splittern können.
Allerdings können Sie das Zirbenkissen auffrischen, ohne die Flocken zu beschädigen. Am besten nehmen Sie zum Auffrischen des Zirbenkissens ein wenig Zirbenöl. Einfach die Füllung damit einsprühen und schon können Sie sich wieder an dem entspannenden Duft des Kissens freuen. Alternativ lassen sich Zirbenflocken auch nachkaufen. Achten Sie dabei darauf, dass diese Bio sind. Übrigens: Wenn Sie sich gern mit Handarbeiten befassen, können Sie ein Zirbenkissen auch nähen und dann mit den Flocken oder Spänen befüllen.

Wenn das Zirbenkissen nicht mehr riecht können Sie es auch für mehrere Stunden mit einem feuchten Handtuch umwickeln. Das reaktiviert den Duft ebenfalls.

Da die gesundheitsfördernde Wirkung von Zirbenholz immer bekannter wird, können Sie mittlerweile Zirbenkissen kaufen, die ganz unterschiedlich sind. Es gibt kleine Zirbenkissen ebenso wie große. Ein besonders gängiges Format ist das Zirbenkissen 80×80. Dieses Zirbenkissen 80×80 hat den großen Vorteil, dass es zu den gängigen Kopfkissenbezügen passt. Doch auch Zirbenkissen in 40×40 können Sie bekommen. Das Format 40×40 für Zirbenkissen wird häufig fürs Sofa genutzt, oder als zweites Kissen im Bett. Solch kleine Zirbenkissen haben überdies den Vorteil, dass man sie auch auf Reisen gut mitnehmen kann, sodass Sie auch im Urlaub oder auf der Geschäftsreise nicht auf die wohltuende Wirkung verzichten müssen. Ideal, wenn Sie vorwiegend auf dem Rücken schlafen ist zudem ein Zirbenkissen 40×80.

Leider hat die Stiftung Warentest diese Kissen noch nicht getestet, sodass wir von welt.de Ihnen keinen Testsieger bei Zirbenkissen präsentieren können. Allerdings finden Sie im Netz zahlreiche Zirbenkissen-Tests, beispielsweise auf Seiten, die sich mit Naturheilkunde beschäftigen. Dabei fällt auf, dass in Tests von Zirbenkissen Marken wie SHD, relaax.me oder Zirbenfamilie positiv bewertet werden. Wenn Sie das beste Zirbenkissen suchen, werden Sie bei diesen Herstellern sicher fündig. Zudem haben Zirbenkissen-Tests gezeigt, dass vor allem Produkte mit reiner Zirbenfüllung überzeugen konnten. Allerdings haben Zirbenkissen nicht nur Vor– sondern auch einige Nachteile. Die Pro- und Contra-Argumente haben wir von welt. de für Sie hier zusammengefasst: