Weihrauch-Kapseln Test & Vergleich

In der traditionellen ayurvedischen Heilkunst wird indischer Weihrauch bereits seit Jahrtausenden verwendet, wobei das Baumharz damals gekaut wurde. Auch heute ist dies in manchen Regionen noch üblich, um Magenbeschwerden entgegen zu wirken und generell einen positiven Effekt auf das Immunsystem zu erzielen.

Bei uns wurde die positive Wirkung der Weihrauch-Kapseln erst vor ca. vier Jahrzehnten wieder entdeckt und wird nun hier auch immer beliebter.

Lesen Sie im ersten Kapitel unserer Kaufberatung von WELT.de mehr über die Wirkweise und Anwendung von Weihrauch-Kapseln.

1.1. Antioxidativ und entzündungshemmend

Ihre entzündungshemmende, schmerzlindernde und antibakterierelle Wirkung verdanken Weihrauch-Kapseln den beinhalteten Boswelliasäuren. Diese wirken sich auf die Bildung von Leukotrienen in den weißen Blutkörperchen aus, welche für Entzündungen diverser Art verantwortlich sein können.

Diverse Online-Tests empfehlen Weihrauch-Kapseln daher bei chronischen Entzündungen wie Morbus-Crohn oder auch Arthrose. Auch bei entzündlichen Hauterkrankungen, Asthma oder anderen Beschwerden können Weihrauch-Kapseln lindernd wirken.

Achtung: Bei der Einnahme von Weihrauch-Kapseln oder anderen Präparaten mit Weihrauch in Kombination mit Medikamenten können Wechselwirkungen die Folge sein. Insbesondere, wenn Sie Blutgerinnungshemmer einnehmen, sollten Sie auf Weihrauch-Kapseln verzichten. Eine Einnahme in der Schwangerschaft oder Stillzeit gilt als unbedenklich. Wir raten dennoch, vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen.

1.2. Weihrauch-Arten

Je nach Herkunft unterscheiden sich die verschiedenen Arten des geernteten Weihrauchs. Lesen Sie in unserer nachfolgenden Tabelle von WELT.de mehr zu den unterschiedlichen Typen des Heilmittels:

Traditionell wird Weihrauch mit anderen Kräutern, z. B. Myrrhe oder Salbei, geräuchert.

1.3. Darreichungsform

Nahrungsergänzungsittel der Kategorie “Weihrauch” finden Sie in verschiedenen Formen. Gängig sind Weihrauch-Tabletten wie auch -Kapseln, jedoch gibt es Weihrauch auch in pulverisierter Form. Unsere Tabelle von WELT.de verrät mehr zu den Typen und ihren jeweiligen Merkmalen:

Die Vor- und Nachteile von Weihrauch-Kaspseln gegenüber -Pulver finden Sie hier im Überblick:

Bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum kann Weihrauch gekaut werden.

Kurkuma kann mit seinen Eigenschaften die Wirkung von Weihrauch noch verstärken.

Viele Hersteller bieten Weihrauch-Kapseln in Kombination mit anderen positiven Inhaltsstoffen an. Sehr beliebt sind z. B. Kurkuma-Weihrauch-Kapseln oder Myrrhe-Weihrauch-Kapseln.

Besonders die gemeinsame Verwendung von Kurkuma in Weihrauch-Kapseln hat eine lange Tradition. Aufgrund des Zusammenspiels der Wirkstoffe wird ihnen ein wahrer Immunboost zugeschrieben.

Wir von WELT.de haben hier einige Inhaltsstoffe und ihre Wirkweise für Sie aufgelistet:

• Kurkuma: Wirkt ebenfalls entzündungshemmend und antioxidativ. Fördert Gallenfluss und wirkt sich positiv auf die Verdauung aus.
• Ingwer: Darin enthaltenes Gingerol hemmt Entzündungen. Wirksam bei Erkältungen, kann auch Kopf- und Regelschmerzen lindern.
• Myrrhe: Anwendung bei Entzündungen im Mundbereich oder an der Haut. Enthaltene Bitterstoffe können krampflindernd wirken.
• Schwarzer Pfeffer: Regt die Verdaaung und den Stoffwechsel an.

Tipp: Einige Hersteller bieten Weihrauch-Kapseln mit Mizellen an. Da die im Weihrauch enthaltenen Boswelli-Säuren an sich eine recht geringe Bioverfügbarkeit haben und die Darmwand schlecht durchdringen können, sollen die Mizellen dabei unterstützen, die Wirkstoffe dahin zu tragen, wo sie ihre Wirkung entfalten können.

Nachdem Sie nun über die Wirkweise und die Darreichungsform von Weihrauch Bescheid wissen, möchten wir von WELT.de Sie in diesem Kapitel darüber aufklären, worauf Sie noch achten sollten, wenn Sie Weihrauch-Kapseln kaufen. Sie können Ihre Weihrauch-Kapseln bei dm kaufen oder im Onlinehandel, wo Sie im Übrigen die größere Auswahl haben.

3.1. Dosierung

Wie viel Weihrauchextrakt sich tatsächlich in dem Präparat befindet, können Sie anhand des Boswellia-Gehalts in Prozent ablesen. Sind Weihrauch-Kapseln hochdosiert, beinhalten sie um die 85 % Boswelliasäure. Die WHO empfiehlt als Tagesdosis bis zu drei Gramm Harz bzw. 1.035 mg Extrakt, verteilt über drei Dosen am Tag, wenn Sie Beschwerden haben. Dies entspricht etwa 300 bis 350 mg pro Kapsel.

3.2. Inhaltsstoffe

Achten Sie beim Kauf auf den Weihrauchextrakt-Anteil.

Als besonders wirksam in Weihrauch-Kapsel-Tests hat sich die Boswelliasäure AKBA (3‑O-Acetyl-11-keto-β-boswelliasäure) erwiesen. Idealerweise sollten Ihre Kapseln einen hohen Anteil dieser Säure beinhalten. Desweiteren empfehlen viele Hersteller, wie auch die lange indische Tradition, eine Kombination z. B. mit Kurkuma, wie oben beschrieben, um einen bestmöglichen Synergieeffekt für den Organismus aus der Wirkweise mehrerer Inhaltsstoffe zu erzielen.

3.3. Wirkung

Wie gut ein Präparat tatsächlich wirkt, ist abhängig von verschiedenen individuellen Faktoren. Dies kann u. a. Ihre Ernährung sein. Die meisten Weihrauch-Kapsel-Erfahrungen berichten davon, dass sich eine Wirkung nach einer Einnahme von etwa zwei bis vier Wochen bereits bemerkbar macht. Erfahren Sie mehr über die Wirksamkeit eines Präparates, indem Sie einen Blick auf die Bewertung anderer Anwenderinnen und Anwender werfen.

3.4. Bio

Einige Marken zeichnen sich durch die Verwendung besonders hochwertiger Harze bzw. kontrollierten Anbau und schonende Gewinnung des Extraktes aus. Achten Sie auf entsprechende Bio-Siegel, die dies bestätigen. In unserer Vergleichstabelle finden Sie überdies Produkte, welche besonders klimafreundlich hergestellt werden.

3.5. Vegan

Heutzutage verzichten die meisten Hersteller bei ihren Kapseln auf tierische Zusatzstoffe. Achten Sie darauf, dass keine Gelatine enthalten ist und die Kapseln aus HPMC hergestellt werden. Dabei handelt es sich um Cellulose pflanzlichen Ursprungs.

3.6. Kapselgröße

Viele Menschen tun sich mit dem Schlucken von Kapseln schwer. Wenn dies auch bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie beim Kauf die Umhüllungsgröße der Kapseln in Betracht ziehen. In unserer Vergleichstabelle finden Sie einige Präparate, welche laut Kundenrezensionen klein und leicht zu schlucken sind, was Ihnen die Einnahme erleichtern sollte.

Die empfohlene Tagesdosis von Boswellia-Säure liegt laut WHO bei 1.035 mg.