Ratgeberübersicht
  1. Wie erkenne ich gute Wärmepflaster?
  2. Was für unterschiedliche Wärmepflaster gibt es?
  3. Welche Wärmepflaster passt zu mir?
  4. Welche Wärmepflaster sind laut Tests am besten?
  5. Was kosten Wärmepflaster?
  6. Wie lautet das Fazit für Wärmepflaster?

Bei einsetzenden Spannungsschmerzen verwenden Sie Wärmepflaster, die schon nach kurzer Zeit für Besserung sorgen. Im Vergleich zu schmerzstillenden Medikamenten haben Thermacare und SOS Wärmepflaster kaum Nebenwirkungen. Die Wärmewirkung beschränkt sich allerdings nur auf wenige Stunden. Bei den Testsiegern finden Sie jedoch Wärmepflaster für Schulter und Rücken, die über einen längeren Zeitraum ihre Wirkung entfalten.

Die Wärme entsteht oft durch Wirkstoffe wie Nonivamid und Capsaicin. Bei anderen Wärmepflaster sind Eisenpulver und Aktivkohle enthalten. Hier entsteht die Wärmefunktion durch Oxidation mit Luftsauerstoff. Abhängig von der Wirkungsweise kann es bei einigen Wärmepads zu Verbrennungen auf der Haut kommen. Die verschiedenen Arten eignen sich nicht nur für den Rückenbereich, sondern auch als Wärmepflaster für den Unterleib, wo die Wärme gegen Regelschmerzen hilft.

Wie erkenne ich gute Wärmepflaster?

Wichtig ist, dass das Wärmepflaster die für Sie geeigneten Inhaltsstoffe hat und in der Größe zu Ihren Ansprüchen passt. Weitere Auswahlkriterien hängen mit der Wärmewirkung und Ihrer Empfindlichkeit zusammen.

Inhaltsstoffe: Capsaicin oder Eisenpulver

Ähnlich wie bei einer Rotlichtlampe oder einer Infrarotkabine soll die Wärme helfen Verspannungen zu lösen. Für die Wärmeerzeugung sind spezielle Inhaltsstoffe verantwortlich. In den Tests der Wärmepflaster zeigt sich, dass Capsaicin sehr effektiv wärmt. Es handelt sich um einen Extrakt. Dieser erweitert die Gefäße, reizt die Haut und wärmt auf diese Weise die entsprechende Körperzone auf. So wird beispielsweise der Nacken verstärkt durchblutet und Sie spüren eine intensive, langanhaltende Heilwärme. Bei den Pflastern mit Eisenpulver und Aktivkohle kommt es zu einer katalytischen Reaktion, die ebenfalls einen guten Wärmeeffekt hat.

Ein ausgepacktes Waermepflaster und die Packungsbeilage liegen auf einem Tisch.

Bei dem ABC-Wärmepflaster ist eine Gebrauchsanweisung vorhanden. Dadurch erhalten Sie Informationen über die enthaltenen Inhaltsstoffe und die empfohlene Tragedauer auf der Haut.

Anwendungsdauer und Temperatur: Zwischen 6 bis 12 Stunden

In der Beschreibung der besten Wärmepflaster finden Sie eine Empfehlung zur Tragedauer. Ein Großteil der ABC Wärmepflaster und anderen Markenpflaster gibt die Wärme sechs bis acht Stunden lang ab. Einige Pflaster liefern sogar zwölf oder mehr Stunden lang eine angenehme Heilwärme. Grundsätzlich sollten Sie innerhalb von 24 Stunden kein weiteres Pflaster nachkleben.

Die Temperatur bei den meisten Produkten liegt bei etwa 40 Grad. Die Testsieger aus dem Vergleich können 60 oder 65 Grad erreichen. Hier lässt die Maximaltemperatur jedoch nach spätestens 2 Stunden nach und geht auf ca. 40 Grad herunter.

Tragbarkeit über Nacht: Nur bestimmte Pflaster sind dafür ausgelegt

Bei vielen Wärmepflastern für Nacken und Rücken raten die Hersteller davon ab, sie über Nacht zu tragen. Nur bestimmte Pflaster sind für eine länger andauernde Wärmezufuhr beim Schlafen ausgelegt. Darauf sollten Sie bei Ihrer Auswahl achten. Neben der Tragedauer geht es dabei um die Druckempfindlichkeit der Wärmepads. Außerdem sollten Sie berücksichtigen, dass Ihr Körper im Schlaf weniger wärmeempfindlich ist, sodass Sie eine eventuelle Verbrennung zu spät bemerken.

Pflastergröße: Bis zu 30 cm

Für den schmerzenden Bereich im Rücken, Nacken oder im Unterleib benötigen Sie ein Wärmepflaster in der richtigen Größe. Bei den Standardgrößen finden Sie beispielsweise folgende Wärmepflaster:

  • 13 x 9,5 cm,
  • 25 x 5 cm,
  • 30 x 9,5 cm

Pflaster sind nicht immer zuschneidbar

Bei Produkten wie Thermacare Rücken oder Voltaren Wärmepflaster für Nacken oder Schulterbereich gibt es auch Sondergrößen. Einige Pflaster lassen sich individuell zuschneiden. Bei den Pflastern mit hautreizenden Inhaltsstoffen ist dies jedoch nicht möglich.

Packungsgröße: Unterschiedliche Anzahl

Vor der Kaufentscheidung sollten Sie genau prüfen, was die Packung beinhaltet. Die Tests konzentrieren sich oft vorwiegend auf die Qualität der Wärmepads. Erst beim 2. Hinschauen erkennen Sie, ob lediglich 3 Stück oder 20 Pflaster in der ausgewählten Packung enthalten sind. Wenn Sie einen gewissen Vorrat von Wärmepflastern anlegen möchten, lohnt sich ein großes Vorteilspack mit Thermacare oder ABC Pflastern.

Was für unterschiedliche Wärmepflaster gibt es?

Eine Hand hält eine offene Packung eines Waermepflasters.

Das Wärmepflaster von “ABC” ist ein Universalpflaster und kann für verschiedene Stellen am Körper eingesetzt werden.

Wärmepflaster mit Capsaicin

In den aktuellen Tests erweisen sich die Wärmepflaster mit Capsaicin als sehr effektiv. Der Capsicum-Extrakt in den Pflastern stammt aus getrockneten Früchten von Capsicum, beispielsweise von Cayenne-Pfeffer. Weitere Inhaltsstoffe sind Capsaicinoide und oft auch ätherische Öle, beispielsweise Rosmarin- oder Wintergrünöl. Ergänzend können fette Öle zur Pflege darin enthalten sein.

Der Pfefferextrakt hat eine reizende Wirkung auf die Haut, sodass sich die Gefäße erweitern. Dadurch kommt es zu dem gewünschten Wärmeeffekt. Sie spüren, wie Ihre Schulter-, Nacken- oder Rückenmuskeln besser durchblutet werden. Von dem Bereich unter dem Pflaster breitet sich allmählich die Wärme aus, die Ihre Muskulatur entspannt und den Spannungsschmerz vertreibt.

Die getesteten Wärmepflaster mit Capsaicin haben zumeist eine Zulassung als Arzneimittel. Sie sorgen auf indirekte Weise für Wärme auf der Haut. Bei der Wärmeproduktion kann es zu verstärkten Hautreizungen kommen, sodass Sie ein unangenehmes Brennen verspüren. Damit geht möglicherweise eine Rötung der Hautoberfläche einher. Ein weiteres Risiko besteht darin, dass Sie eine Kontaktallergie haben. In diesem Fall sollten Sie sich für ein anderes Wärmepflaster entscheiden oder sich ärztlich beraten lassen.

    Vorteile
  • Entspannend und schmerzlindernd
  • Hilft gegen Entzündungen
  • Stärkung der Durchblutung und des Kreislaufs
  • Einfach anzuwenden
    Nachteile
  • Führt eventuell zu Hautreizungen
  • „Chiliallergie“ oder Kontaktallergie möglich

Wärmepflaster mit Eisenpulver

Katalytische Wärmepflaster funktionieren mit Eisenpulver und Aktivkohle. Bei der Oxidation dieser Verbindung mit Sauerstoff kommt es zu einer katalytischen Reaktion. Daher werden diese speziellen Pflaster als katalytische Pflaster präsentiert. In praktischen Tests zeigte sich, dass es bei einer falschen Verwendung dieser Wärmepads zu Verbrennungen auf der Haut kommen kann. Mögliche Folgen sind Rötungen, Blasenbildung und stärkere Beschädigungen der Hautoberfläche. Darum sollten Sie unbedingt auf eine sachgemäße Anwendung achten.

Wenn das Wärmepflaster längere Zeit an einer Stelle bleibt, kann es zudem zu kalorischen Hautveränderungen kommen. Hierbei handelt es sich um dauerhafte Pigment-Veränderungen, auch als „hot water bottle rash“ bekannt. Die Wärmewirkung ist im Vergleich zu den Capsaicin-Pflastern ähnlich intensiv. So können Sie die katalytischen Pflaster für eine gezielte Wärmebehandlung nutzen. Bei korrekter Anwendung reizt das Eisenpulver-Pflaster die Haut nicht und ist damit eine recht schonende Variante.

Experten und Tester konnten die pharmakologische Wirkung der katalytischen Wärmepflaster nicht eindeutig belegen. Deshalb fallen diese Pflaster nicht unter die Kategorie der Arzneimittel. Stattdessen haben sie eine Zulassung als medizinische Produkte mit physikalischer Wirkung. Bei Berücksichtigung der Sicherheitshinweise können Sie die Vorteile dieser Wärmepads genießen.

    Vorteile
  • Keine hautreizende Wirkung
  • Lang anhaltende Wärme
  • Gute Wärmeintensität
    Nachteile
  • Bei falscher Vorgehensweise Verbrennungen möglich
  • Es kann zu dauerhaften Änderungen der Hautpigmente kommen

Welche Wärmepflaster passt zu mir?

Wärmepflaster mit Capsaicin für Menschen, die oft unter Rückenschmerzen leiden

Sie möchten etwas gegen die ständigen Verspannungen und Rückenschmerzen unternehmen? Dann sind die Wärmepflaster mit Capsaicin die richtige Wahl für Sie. Die wärmende und schmerzlindernde Funktion hilft Ihnen dabei, sich zu entspannen. Anders als bei Medikamenten müssen Sie keine Nebenwirkungen befürchten. Die effektiven Pflaster helfen gezielt gegen die typischen Muskelverspannungen im Nacken und an anderen Stellen.

Der scharfe Capsicum-Extrakt lockert Ihre Muskulatur. Dass sich Ihre Haut dabei etwas rötet, macht Ihnen wenig aus: Es ist für Sie ein Zeichen, dass das Pflaster richtig wirkt. Die Wärmewirkung ist am Anfang besonders intensiv. Nach etwa 2 Stunden kann sie etwas nachlassen, doch das Entspannungsgefühl lässt Sie noch deutlich länger locker bleiben. Bei den Pflastern mit ätherischen und pflegenden Ölen genießen Sie einen zusätzlichen Wellness-Effekt.

Sie haben keine Probleme mit der Verträglichkeit der Capsaicin-Wärmepflaster? Dann können Sie das Pflaster in der geeigneten Größe auch als Wärmepflaster gegen Regelschmerzen verwenden. Die Pflaster hemmen die Schmerzbotenstoffe und verbessern damit Ihr Wohlbefinden. Mit der lokalen Schmerzbehandlung gehen Sie gegen diverse Beschwerden und Muskelverspannungen an. Falls Sie jedoch ein zu starkes Brennen verspüren, sollten Sie das Wärmepflaster vom Unterleib oder anderen Stellen entfernen.

Katalytische Wärmepflaster für Menschen mit sensibler Haut

Wenn Ihre Haut relativ empfindlich ist, sollten Sie sich für katalytische Wärmepfllaster entscheiden, die besonders schonend wirken. Im Vergleich zum Capsaicin-Wärmepflaster findet hier keine Hautreizung statt. Bevor Sie ein katalytisches Pflaster verwenden, ist allerdings eine kurze Prüfung sinnvoll. Nur wenn das Pflaster noch luftdicht verschlossen ist, kann es nach dem Auspacken seine volle Wirkung entfalten. Allerdings sollten Sie daran denken, dass die chemische Reaktion gerade am Anfang sehr stark ist.

Aus diesem Grund empfehlen die Hersteller, die Wärmepflaster mit Eisenpulver nicht auf der Haut zu verwenden. Der Anwender sollte eher ein Stoff dazwischen zu legen. Wenn Sie das Pflaster auf die Bekleidung kleben, vermeiden Sie eventuelle Verbrennungen. Gleichzeitig schützen Sie sich vor Veränderungen der Hautpigmente, die bei häufigem Einsatz von Aktivkohle-Pads an der gleichen Stelle auftreten können.

Welche Wärmepflaster sind laut Tests am besten?

Bei ÖKO-TEST sind diverse Informationen zu Wärmeanwendungen zu finden. Die Tester raten anstelle von Wärmepflaster allerdings eher zu Bewegungstherapie und progressiver Muskelentspannung. Gerade bei unspezifischen Rücken- und Muskelschmerzen sollten Sie eine langfristige Linderung anstreben. Eine kurzfristige Besserung durch wärmende Pflaster von Voltaren und Hansaplast ist nicht zu empfehlen. Eine Wärmetherapie mit Pflastern kann laut Öko-Test zwar als Hausmittel helfen, gilt jedoch nicht als Pauschallösung. Suchen Sie daher bei unklaren Symptomen und Schmerzen immer den Rat Ihres Arztes.

Wärmepflaster Test vom NDR

Auch beim NDR wurden diverse Wärmepflaster aus der Apotheke, aus Drogeriemärkten und aus dem Discounter getestet. Die Tester stellten gewisse Qualitätsunterschiede zwischen den günstigen und teuren Pflastern fest. So ließ ein günstiges Wärmepflaster nach 4 Stunden deutlich nach, obwohl es laut Beschreibung acht Stunden lang Wärme abgeben sollte.

Zwei neu verpackte Waermepflaster liegen auf einem Tisch.

Ein Augenmerk haben wir auf die Anzahl der Pflaster in einer Verpackung gelegt. Durch die Größe des Wärmepflasters ist pro Packung nur eins vorhanden.

Was kosten Wärmepflaster?

Die Preise für Wärmepflaster schwanken pro Stück zwischen knapp 70 Cent und über 6 Euro. Häufig erhalten Sie die Pflaster gleich in der Mehrfach-Packung. Das sollten Sie bei Ihrem eigenen Vergleich berücksichtigen. Auch die Pflastergröße spielt für Ihre Kaufentscheidung eine Rolle.

Günstige Wärmepflaster: Ca. 1 bis 10 Euro

Bei den preiswerten Pflastern für unter 1 Euro finden Sie beispielsweise einzeln verschweißte Wundmed Wärmepflaster. Wenn Sie die Pflaster gleich im Zehnerpack kaufen, bleiben Sie immer noch unter 10 Euro. In dieser unteren Preiskategorie handelt es sich meistens um relativ kleine Pads im Format 13 x 9,5 cm. Die günstigen Produkte von Voltaren und ABC helfen bei der wirksamen Spannungs- und Schmerzlinderung und lassen sich leicht anwenden. Für maximal acht Stunden genießen Sie eine gleichbleibende, wohltuende Wärme, die gegen Zerrungen hilft und Ihre Muskeln lockert.

Hochwertige Wärmepflaster: Ab 10

In der Preisspanne von 10 bis 20 Euro sind effektive Thermacare Wärmepflaster und Wärmegürtel erhältlich. Diese sind teilweise mit extragroßen Wärmezellen ausgestattet und liefern eine sehr intensive Tiefenwärme. Spezialgrößen für den Rückenbereich und die Schultern helfen Ihnen dabei, die Beschwerden zu überwinden. Die besten Wärmepflaster aus dieser Kategorie liefern eine lang anhaltende Wärme, die Sie auf angenehme und sichere Weise entspannt.

Zu den Testsiegern aus der Premium-Klasse gehören einfach anzuwendende, adhesive Wärmepflaster. Diese Wärmepflaster geben im praktischen Test bis zu zwölf Stunden lang Wärme ab. Sie entspannen je nach Bedarf den Rücken, den Nacken oder den Bauch. Die besten Pflaster im Vergleich gibt es in mehreren Formaten, die sich perfekt an Ihren Körper anpassen.

Besonders hochwertig sind die natürlichen und hautschonenden Wärmepflaster aus den Tests. Hier fühlen Sie sich durch die sichere Heftpflaster-Technik nicht in Ihren Bewegungen eingeschränkt. Zudem setzen sich diese hautfreundlichen Pflaster ausschließlich aus natürlichen bzw. pflanzlichen Wirkstoffen zusammen. Der angenehme, selbstwärmende Effekt hält für zwölf bis 16 Stunden lang an.

Wie lautet das Fazit für Wärmepflaster?

Mit den besten Wärmepflastern lassen Ihre Rückenverspannungen nach und Sie fühlen sich wohler. Die relevanten Informationen aus den Tests helfen Ihnen dabei, die geeigneten Wärmepflaster für Rücken, Becken und andere Körperzonen zu finden.

  • Schon für ca. 4 Euro finden Sie günstige Wärmepflaster im Standardformat, die Verspannungen und Schmerzen lindern
  • In der unteren Preisklasse bis 10 Euro stehen effektive Wärmekissen zur Verfügung, die mit einer einfachen Anwendung überzeugen
  • Für 10 bis 20 Euro erhalten Sie hochwertige ABC und Thermacare Wärmepflaster mit ausreichend Packungsinhalt für mehrere Anwendungen
  • Im Preisbereich zwischen 20 und 40 Euro gibt es Großpackungen mit verschiedenen Pflaster-Formaten
  • Für über 20 Euro können Sie auch natürliche Wärmepflaster mit hautfreundlichen Wirkstoffen kaufen
  • Einige Produkte wie Thermacare Rücken sind mit ihrer speziellen Form als spezielle Wärmepflaster für Rücken, Nacken oder Schultern geeignet
  • Der Wirkstoff Capsaicin ist sehr effektiv, kann jedoch zu Hautreizungen führen
  • Katalytische Pflaster mit Eisenpulver und Aktivkohle sind hautschonend. Trotzdem besteht eine gewisse Verbrennungsgefahr, daher ist ein genauer Blick auf die Herstellerempfehlung nötig
  • Wenn Sie über Wärmepflaster für die Schwangerschaft nachdenken, sollten Sie vorher Ihren Arzt konsultieren

Finden Sie bei den verschiedenen Wärmeprodukten Ihren Testsieger und genießen Sie das angenehme Entspannungsgefühl, wenn sich Ihre Muskeln lockern.

Wärmepflaster Test & Vergleich im Überblick