Ratgeberübersicht
  1. Für wen eignen sich Schwangerschaftsöle besonders?
  2. Welche Inhaltsstoffe haben Schwangerschaftsöle?
  3. Welche Vor- und Nachteile hat Schwangerschaftsöl?
  4. Nach welchen Kaufkriterien sollten Sie sich richten?
  5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Schwangerschaftsöle-Tests bzw. -Vergleichen suchen
  • Schwangerschaftsöle fördern die Durchblutung, wenn Sie diese langsam einmassieren. Deshalb werden sie auch öfter als Massageöl eingesetzt.
  • Jugendliche in der Pubertät können ebenfalls zu diesen Typen greifen, wenn ihr Körper wächst und deshalb Dehnungsstreifen erzeugt.
  • Vegane Schwangerschaftsöle sind sehr beliebt und werden zum Großteil aus Mandeln, Avocado, Sonnenblumenkernen oder Oliven hergestellt.

schwangerschaftsoele-test

Tests über Schwangerschaftsöle bestätigen, dass das Pflegemittel regelmäßig angewendet werden sollte, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. Das Beste ist, das Schwangerschaftsöl täglich zu nutzen und so zugleich die Durchblutung zu fördern. Welcher Inhaltsstoff hierbei die beste Wirkung zeigt, verraten wir in unserer welt.de Kaufberatung.

In dieser Kaufberatung erfahren Sie auch, für welche weiteren Einsätze das Schwangerschaftsöl geeignet ist. Zugleich erläutern wir den Unterschied zwischen künstlichen- und Bio-Schwangerschaftsölen. Nehmen Sie mit all diesen Fakten einen Schwangerschaftsöle-Vergleich mithilfe unserer Produkttabelle aus 2025 vor, um den eigenen Favoriten zu finden.

1. Für wen eignen sich Schwangerschaftsöle besonders?

Schwangerschaftsöle getestet: zwei Schwangerschaftsöle der gleichen Marke stehen nebeneinander.

Hier sehen wir Eltern-für-dich-Schwangerschaftsöle mit einem Inhalt von 100 ml.

Wir wirken Schwangerschaftsöle?

Durch Schwangerschaftsöle wird die Haut elastisch. Dadurch werden Spannungen und kleine Risse vermieden, die in den Kollagen- und Elastinfasern der Unterhaut entstehen können. Die neue Elastizität hilft auch beim Heilen von Narben.

Trotz der eindeutigen Bezeichnung darf ein Schwangerschaftsöl in weitaus mehr Situationen verwendet werden:

  • Die in diesen Produkten vorhandenen Inhaltsstoffe spenden der Haut Feuchtigkeit. Somit können Sie diese Öle generell als pflegendes Hautöl verwenden.
  • Besteht das gewünschte Produkt nur aus natürlichen Mitteln ohne gesundheitsschädliche Zusatzstoffe, können Sie es als pflegendes Körperöl bei Ihrem Baby nutzen.
  • Viele Heranwachsende schwören ebenfalls auf dieses Öl, da auch Teenager Dehnungsstreifen bekommen können.
  • Haben Sie abgenommen? Dann könnten ebenfalls Dehnungsstreifen vorhanden sein, die Sie mit einem Schwangerschaftsöl reduzieren können.
  • Einige Arten sind laut Hersteller für die Behandlung von Narben geeignet. Das liegt daran, dass das Öl dank der Feuchtigkeit die Haut elastischer macht – die Voraussetzung, damit Narben gut verheilen.
  • Diese speziellen Öle können nicht nur die Ästhetik von Dehnungsstreifen verbessern. Einige – aber nicht alle – Öle eignen sich zur Dammmassage. Damit wird das Gewebe zwischen Scheide und After gelockert, um bei der Geburt weniger Probleme zu machen. In der Regel kann damit ein paar Wochen vor der Geburt begonnen werden, um so einen Dammriss während der Geburt zu verhindern.
  • Eine positive Wirkung wird den meisten Schwangerschaftsölen zusätzlich bei Neurodermitis bescheinigt.

Tipp: Obwohl Schwangerschaftsöle grundsätzlich gegen Dehnungsstreifen eingesetzt werden, lassen sie sich in weitaus mehr Situationen nutzen. Viele der üblichen Inhaltsstoffe können auch einen Sonnenbrand lindern.

2. Welche Inhaltsstoffe haben Schwangerschaftsöle?

Schwangerschaftsöle-Tests decken auf, welche Inhaltsstoffe in einem Produkt vorhanden sind. Teilweise nutzen die Hersteller bis zu fünf Stoffe, um ein sehr gutes Mittel herzustellen. Jedes dieser Stoffe besitzt seine eigene Wirkung, die wir nun beschreiben möchten. Über diese Wirkung finden Sie schnell zu Ihrem persönlichen Schwangerschaftsöl-Testsieger.

schwangerschaftsoele gegen dehnungsstreifen

Schwangerschaftsöle spenden Ihrer Haut Feuchtigkeit und können Dehnungsstreifen vorbeugen.

2.1. Diese Stoffe sind in veganen Schwangerschaftsölen vorhanden

Die meisten Schwangerschaftsöle zählen zur Naturkosmetik, da in ihnen nur natürliche Stoffe vorhanden sind. Die wichtigsten der Öle, die von den Herstellern verwendet werden, möchten wir nun näher erläutern:

Inhaltsstoff Hinweise
Weizenkeimöl Weizenkeimöl senkt nicht nur den Cholesterinspiegel, es wirkt auch sehr positiv auf die Haut: Die freien Radikale sollen die Hautzellen schützen.
Mandelöl Mandelöl spendiert nicht nur Feuchtigkeit, es wirkt zudem rückfettend. Es zieht ferner schnell ein und macht bei keinem Hauttyp Probleme.
Sesamöl Sesamöl gilt als Trägeröl für andere Wirkstoffe, besitzt selbst jedoch pflegende Eigenschaften und wird vermehrt bei trockener Haut verwendet.
Avocadoöl Die Frucht Avocado gilt als besonders feuchtigkeitsspendend und wird gerne in Cremes für Damen ab 30 verwendet.
Jojobaöl Jojobaöl besitzt eine antioxidative Wirkung und kann Falten vorbeugen. Es eignet sich auch bei Neurodermitis und fetter Haut.
Traubenkernöl Dieses Öl wird für reife Haut und fettige Haut empfohlen.
Olivenöl Olivenöl spendet besonders viel Feuchtigkeit und wirkt sehr gut bei trockener Haut.
Sonnenblumenöl Öl von Sonnenblumen zieht sehr schnell ein und macht die Haut weich.
Lavendelöl Lavendelöl wirkt antibakteriell, ist gut verträglich und riecht gut. Es soll auch die Wundheilung fördern.
Kamillenöl Die Kamille wirkt entzündungshemmend und beruhigt die Haut. Es wirkt auch sehr gut bei Pickeln und anderen Hautunreinheiten.
Rosmarinöl Rosmarinöl wird bei Dehnungsstreifen und Orangenhaut verwendet, da es den Hautstoffwechsel und die Durchblutung fördert.
Sojaöl Sojaöl zieht schnell ein und wirkt rückfettend. Somit glättet es die Haut.
Aloe vera Der Saft dieser Pflanze wirkt bei allen Problemen: Sonnenbrand, trockener Haut, kleinen Wunden und geschädigter Haut.
Nachtkerzenöl Das Öl der Nachtkerze schützt hauptsächlich und verhindert, dass vorhandene Feuchtigkeit verloren geht. Es kann auch Entzündungen lindern.
Arganöl Dieses spendet Feuchtigkeit und besitzt viele Antioxidantien. Deshalb wirkt es als Anti-Aging-Mittel.

Tipp: Ab wann Sie Schwangerschaftsöl verwenden, bleibt Ihnen selbst überlassen. Nachdem Sie es auch als Pflegeöl ohne Schwangerschaft nutzen können, dürfen Sie es somit ab dem ersten Tag der Schwangerschaft verwenden.

schwangerschaftsoele naturkosmetik

Die meisten Schwangerschaftsöle sind im Bereich der Naturkosmetik angesiedelt und daher vegan.

2.2. Schwangerschaftsöle mit künstlichen Zusatzstoffen

Zusätzlich zu den veganen Mitteln, die sich oft als Bio-Schwangerschaftsöle präsentieren, gibt es Mittel mit künstlich produzierten Inhaltsstoffen. Zumindest handelt es sich hierbei Schwangerschaftsöle-Tests zufolge um Zusätze – die Basis stellt immer noch ein pflanzliches Öl dar. Welche Wirkung diese besitzen, stellen wir in unserer folgenden welt.de Tabelle vor:

Kategorie Hinweise zu den Inhaltsstoffen
Vitamine Vitamine sind sehr hilfreich und pflegen die Haut. Sie werden jedoch oft künstlich hergestellt. Hauptsächlich handelt es sich um Vitamin A und E, das zugesetzt wird.
Q10 Q10 kann synthetisch hergestellt werden und soll die Energie in den Zellen erhöhen.
Farb- und Duftstoffe Die meisten Farb- und Duftstoffe werden künstlich hergestellt, in Bio-Mitteln fehlen sie daher komplett.
Silikone Silikone machen die Haut weich und sollen Falten auffüllen, sodass die Haut wieder gleichmäßig und glatt aussieht.
Parabene Diese Stoffe sollen die Haut vor Bakterien schützen. Allerdings können einige von ihnen eine Wirkung auf den persönlichen Hormonhaushalt ausüben und sind daher mit Vorsicht zu genießen.

3. Welche Vor- und Nachteile hat Schwangerschaftsöl?

Tests über Schwangerschaftsöle ermitteln immer wieder die nachfolgenden Vor- und Nachteile:

    Vorteile
  • ätherische Schwangerschaftsöle riechen sehr gut und erhöhen das Wohlbefinden
  • werden die Öle einmassiert, erhöht sich die Wirkung
  • Ihre Haut wird durch Schwangerschaftsöle elastisch
  • Sie können so das Risiko von Dehnungsstreifen verringern
  • sie spenden der Haut Feuchtigkeit
  • manche Schwangerschaftsöle enthalten Zusätze wie Vitamine
  • viele Schwangerschaftsöle helfen bei Neurodermitis, da sie die Haut entspannen
    Nachteile
  • in einigen Mitteln sind künstliche Farb- und Duftstoffe enthalten
  • nicht jedes Öl eignet sich für jeden Hauttyp
  • teilweise teurer als andere Feuchtigkeitscremes

4. Nach welchen Kaufkriterien sollten Sie sich richten?

schwangerschaftsoele bio

Viele Schwangerschaftsöle eignen sich auch zur Behandlung von Narben und Dammmassage.

Stiftung Warentest hat keinen Test über Schwangerschaftsöle veröffentlicht (Stand: 4/23). Aus diesem Grund möchten wir Ihnen unsere welt.de Kaufkriterien vorstellen, damit Sie garantiert das richtige Mittel finden:

  • Wirkung: Die meisten wirken gegen Streifen, und zwar auf mehrfache Weise: Vorbeugung und Abschwächung vorhandener Streifen. Wie effektiv das Öl ist, hängt vom Basisöl und den weiteren Inhaltsstoffen ab.
  • Inhaltsstoffe: Schwangerschaftsöle der Kategorie Naturkosmetik bestehen nur aus pflanzlichen Ölen wie von der Avocado, Oliven, Weizenkeim oder Mandeln. Davon zu unterscheiden sind die Varianten, bei denen auch Silikon und/oder Parabene enthalten sind. Ersteres macht die Haut weich und kann Falten auffüllen, der zweite Stoff schützt vor Bakterien. Vitamine werden ebenfalls öfter hinzugefügt.
  • Schadstoffe: Jedes Schwangerschaftsöl sollte frei von Schadstoffen sein. Hierbei handelt es sich hauptsächlich um Paraffin, das als krebsauslösend gilt. Aber auch bestimmte Duftstoffe können schaden.
  • Variante: Zählen die Öle zur Naturkosmetik, dürfen keine künstlich hergestellten Stoffe eingearbeitet werden.
  • Duft: Ätherische Schwangerschaftsöle faszinieren mit einem besonders guten Duft. Doch Vorsicht: Manche reagieren auf diese Öle allergisch.
  • Anwendung: Ein paar Produkte begeistern mit einem Sprühkopf, weshalb sich das Öl gut dosieren lässt. Andere haben ein kleines Loch, weshalb auch diese einfach zu dosieren sind.
  • Geruch: Viele Öle haben bereits einen guten Duft, während anderen Mitteln ein künstlicher Duft zugesetzt wird.
  • Verpackung: Schwangerschaftsöl wird immer in einer Flasche verkauft. Interessant ist jedoch die Füllmenge, die zwischen 100 und 250 Milliliter variiert. Als Höchstmenge gilt ein Liter.
  • Feuchtigkeit: Jedes Schwangerschaftsöl muss Feuchtigkeit spendieren, damit die Haut elastisch genug bleibt. Aber: Der Grad der Feuchtigkeit fällt unterschiedlich hoch aus.
  • Hauttypen: Nicht alle Schwangerschaftsöle eignen sich für jeden Hauttyp. Einige werden speziell für trockene Haut, andere wiederum für sensible Haut kreiert. Apotheken können zu Schwangerschaftsölen beraten, sodass Sie hier kein Risiko eingehen.

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Schwangerschaftsöle-Tests bzw. -Vergleichen suchen

Schwangerschaftsöle im Test: eine Flasche Schwangerschaftsöl mit Papieretikett darauf der Marke Eltern für dich auf einer weißen Fläche liegend.

Bei diesem Eltern-für-dich-Schwangerschaftsöl handelt es sich um zertifizierte Naturkosmetik, womit es bei uns punkten kann.

Es ist wahrlich nicht einfach, das richtige Schwangerschaftsöl zu finden, deshalb treten nachfolgende Fragen sehr oft auf:

5.1. Helfen Schwangerschaftsöle gegen Dehnungsstreifen?

Die meisten Schwangerschaftsöle helfen dabei, Dehnungsstreifen vorzubeugen. Das gelingt, indem diese Öle die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und deshalb die Bildung von Rissen vermieden wird. Experten empfehlen nicht nur eine einfache Massage, sondern eine Zupfmassage. Dadurch wird das später von Schwangerschaftsstreifen betroffene Gewebe gedehnt und die Streifen fallen geringer aus.

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5.2. Wie oft sollten Sie Schwangerschaftsöl anwenden?

schwangerschaftsoele ab wann

Hersteller geben in der Regel auf der Verpackung von Schwangerschaftsölen an, wie oft pro Tag Sie das Produkt auftragen sollten.

Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, sollte das Öl mindestens einmal täglich angewendet werden. Besser ist es, das Öl zweimal pro Tag zu nutzen.

Hierbei ist es auch wichtig, ab wann Schwangerschaftsöle verwendet werden: Je früher Sie damit beginnen, umso höher der Erfolg. Spätestens im letzten Drittel der Schwangerschaft sollten Sie damit anfangen.

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5.3. Welches Schwangerschaftsöl wirkt am besten?

Mandelöl kann Experten zufolge Dehnungsstreifen, die während der Schwangerschaft gebildet werden, vermeiden oder zumindest stark verringern. Gleiches trifft auf den indischen Wassernabel zu, der bereits seit sehr langer Zeit als Anti-Aging-Mittel verwendet wird.

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5.4. Welche Hersteller und Marken bieten die besten Schwangerschaftsöle an?

Schwangerschaftsöle-Test: eine Flasche Schwangerschaftsöl steht aufrecht. Allergikerfreundlich, vegan und von Hautärzten geprüft.

Bei unserer Recherche finden wir heraus, dass dieses Eltern-für-dich-Schwangerschaftsöl auch eine nachhaltige Verpackung mit einem hohen Recyclinganteil aufweist.

Aufgrund der sehr zahlreichen Inhaltsstoffe, die in Schwangerschaftsölen vorkommen können, gibt es auch entsprechend viele Marken und Hersteller:

  • Kneipp
  • Weleda
  • Rituals
  • Hipp
  • Bellybutton
  • Biomond
  • Lumunu
  • Suavinex
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5.5. Wo kann man Schwangerschaftsöle kaufen?

Suchen Sie nach dem besten Schwangerschaftsöl, das zugleich auch ein günstiges Schwangerschaftsöl ist? In diesem Fall müssen Sie die Schwangerschaftsöle nicht in Apotheken kaufen – Sie können Online-Shops nutzen, die in der Regel billiger sind und zudem mit vielfältigen Angeboten begeistern. Wichtig ist ein Shop mit schnellem Versand, damit Sie zeitnah mit der Anwendung beginnen können.

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