Beim Kauf von Eisenpräparaten gibt es einige wichtige Kriterien zu beachten, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Produkt für Ihre Bedürfnisse auswählen. Wir von WELT.de gehen auf die wichtigsten Faktoren genauer ein.
2.1. Dosierung
Bei der Dosierung von Eisentabletten ist Vorsicht geboten, besonders bei Eisenpräparaten, die hochdosiert sind. Eine gängige Dosis Eisen beträgt etwa 50 mg Eisen pro Tablette.

Wie auf der Verpackung zu lesen ist, müssen die Eisentabletten von Doppelherz nur einmal täglich eingenommen werden.
Jedoch gibt es auch höhere Dosierungen wie Eisentabletten mit 80 mg oder sogar Eisentabletten mit 100 mg pro Tablette. Eine zu hohe Dosis kann zu unangenehmen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Verstopfung führen. Es ist daher wichtig, die empfohlene Dosierung des Arztes oder Apothekers zu beachten und sich an die Einnahmevorschriften zu halten. Zudem sollte beachtet werden, dass Eisentabletten nicht zusammen mit Milchprodukten oder Calciumpräparaten eingenommen werden sollten, da diese die Aufnahme von Eisen im Körper hemmen können.
Stiftung Warentest hat bereits zahlreiche Eisentabletten von Herstellern wie Floradix, Tardyferon, Innonature, Sanotact , Biogena, Ratiopharm, Nature Love und Greenfood überprüft. Dabei wurden diverse Kategorien wie Wirkstoffe, Hilfsstoffe und Qualität genauer untersucht.

Einige Eisentabletten können rot oder braun sein, während andere in anderen Farben erhältlich sind.
2.2. Ohne Zusatzstoffe
Verschiedene Eisentabletten-Tests im Internet empfehlen Eisentabletten ohne Zusatzstoffe. Für Menschen, die sich vegan oder pflanzlich ernähren, gibt es Eisentabletten, die vegan sind und auf Gelatine verzichten. Eisentabletten, die pflanzlich sind, können helfen, einen Eisenmangel auszugleichen, ohne dass tierische Produkte erforderlich sind. Neben verschiedenen natürlichen Eisenpräparaten gibt es auch andere natürliche Eisenquellen wie grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen. Es ist jedoch wichtig, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Eisen in Ihrer Ernährung erhalten.