Sicherheit der Verhütung mit einem Basalthermometer:
Die natürliche Verhütung wird teilweise als sehr unsicher angesehen. Das liegt daran, dass viele Menschen diesen Begriff mit der Kalendermethode verbinden. Dabei wird die Phase nur anhand der Länge der üblichen Zyklen berechnet. Eine plötzliche Unregelmäßigkeit kann hierbei nicht erfasst werden. Das ist aber bei der symptothermalen Verhütung möglich.
Ein Basalthermometer ist das wichtigste Werkzeug für die sogenannte symptothermale Verhütung. Sie wird auch als natürliche Familienplanung (NFP) bezeichnet.
Die Grundlage dieser Methode liegt in der Veränderung der Basaltemperatur im Verlauf des Zyklus. Sie zeigt an, in welcher Phase des Zyklus Sie sich befinden.
So können Sie die fruchtbaren Tage bestimmen. Genau genommen ermitteln Sie mit dem Basalthermometer, wann der Eisprung in jedem Zyklus stattgefunden hat.
Die Basaltemperatur ist die Temperatur, die der Körper beim Aufwachen hat. Sie muss immer vor dem Aufstehen gemessen werden.
Im Verlauf des Zyklus ergibt sich durch die Messung mit dem Basalthermometer eine Kurve. Dafür werden die Daten in ein Kurvenblatt eingetragen oder mit einer App oder einem Computerprogramm festgehalten. Zusätzlich werden die Veränderungen des Zervixschleims oder des Gebärmutterhalses eingetragen.
Es gibt unterschiedliche Arten von Basalthermometern:
| Kategorie | Eigenschaften |
|---|
| analoges Basalthermometer | Ein analoges Basalthermometer besteht aus Glas. In dem Thermometer befindet sich ein Röhrchen mit einer Messflüssigkeit. Die Temperatur kann an einer Skala abgelesen werden. |
| digitales Basalthermometer | Digitale Basalthermometer bestehen aus Plastik und haben eine Messspitze aus Metall. Sie zeigen die gemessene Temperatur auf einem Display an. |
| Basalthermometer mit Bluetooth | Diese Basalthermometer sind mit einer App verbunden. Sie übertragen die Temperatur automatisch in das Programm. |
Basalthermometer eignen sich nicht nur zur Verhütung, sondern als Unterstützung für Ihren Kinderwunsch.
1.1. Vor- und Nachteile eines analogen Basalthermometers
Analoge Thermometer funktionieren meist mit einer Messflüssigkeit aus Galium, Indium und Zinn. Das giftige Quecksilber wird heutzutage nicht mehr verwendet. Ein analoges Basalthermometer bietet Ihnen einige Vorteile, aber auch Nachteile: Hier haben wir von WELT.de Ihnen die wichtigsten Punkte aufgeführt:
Vorteile- keine Batterien nötig
- besteht aus glattem Glas, sodass Sie das Basalthermometer gut reinigen können.
- bleibt Basalthermometer-Tests zufolge über die gesamte Lebensdauer genau
- die Zykluskurven werden oft ruhiger als bei einem digitalen Thermometer
- Nachkommastellen müssen nicht gerundet werden
- es gibt keinen Piepton
- der Wert kann auch später abgelesen werden
Nachteile- ist zerbrechlich
- die Skala ist teilweise schwer ablesbar
- die Messflüssigkeit muss herunter geschüttelt werden
1.2. Vor- und Nachteile eines digitalen Basalthermometers
Digitale Basalthermometer müssen in jedem Fall geprüft sein. Nur dann sind sie genau genug für die Verwendung in der natürlichen Familienplanung.
Sie haben einige Vorteile, aber auch Nachteile. Vor allem bei einem Basalthermometer-Vergleich mit den analogen Varianten werden die folgenden Punkte deutlich:
Vorteile- es ist einfach, die Basaltemperatur vom Thermometer abzulesen
- der gemessene Wert wird meist gespeichert
- sie sind nicht zerbrechlich
- die Anzeige ist bei solchen Basalthermometern oft beleuchtet
- wenn das Basalthermometer fertig ist mit Messen ertönt ein Piepton
Nachteile- Batterien müssen nach einiger Zeit gewechselt werden
- die Genauigkeit nach einem Batteriewechsel ist nicht immer garantiert
- teilweise unruhige Zykluskurven
- Nachkommastellen müssen gerundet werden
- nicht immer komplett wasserdicht
Tipp: Viele digitale Thermometer messen auch nach dem Piepton noch weiter. Damit sind sie auch dann für die Methode geeignet, wenn es schon nach einer Minute piepst.
Basalthermometer mit Bluetooth können die Daten an eine App senden. So haben Sie Ihre Temperaturen an einem sicheren Ort gespeichert.
1.3. Vor- und Nachteile eines Basalthermometers mit Bluetooth
Anleitung und Batterie sind bei dem Basalthermometer Vinca II der Marke Femometer inbegriffen.
Diese Basalthermometer sind mit einer App verbunden. Damit sparen Sie sich das tägliche Notieren der Temperatur. Die Thermometer funktionieren aber immer nur mit der App des jeweiligen Herstellers. Wenn dieses Programm keine gute Auswertung liefert, kann das die Sicherheit der Verhütung gefährden. Als Basalthermometer für den Kinderwunsch können sie trotzdem gut geeignet sein.
Eine App mit Bluetooth vereinfacht die Anwendung des Basalthermometers. Diese Variante hat jedoch noch einige Nachteile. Die folgenden Punkte werden in Basalthermometer-Tests besonders oft aufgeführt:
Vorteile- Fehler beim Eintragen der Werte werden vermieden
- die Werte müssen nicht manuell eingetragen werden
- Hersteller bieten normalerweise eine passende App an oder geben Empfehlungen für Apps
Nachteile- das Eintragen von möglichen Störfaktoren kann schwieriger sein
- es gibt immer mal wieder Kopplungsprobleme
- sie sind teurer als einfache Basalthermometer ohne Bluetooth
