Das Kürzel SNR steht für Single Number Rating. Es gibt an, wie stark ein Gehörschutz Geräusche von außen abschirmt. Im Rahmen dessen wird die Intensität der Geräuschabschirmung in Dezibel, kurz dB, angegeben. Das bedeutet, dass Lärmschutz zum Schlafen mit einem SNR-Wert von 38 dB die üblicherweise wahrgenommenen Geräusche um 38 dB verringert.
Je höher der SNR Wert in dB ist, desto weniger hören Sie in Ihrem Schlaf: Ein hoher SNR-Wert mit 30 bis 35 dB bietet starke Dämmung, in den meisten Fällen sind jedoch mittlere Werte von 20 bis 25 dB für normales Schnarchen oder moderaten Straßenlärm vollkommen ausreichend.
Komplett schalldichte Ohrstöpsel zum Schlafen gibt es in diesem Sinne nicht. Der Körper leitet Schall nicht nur über den Gehörgang, sondern auch über die Knochen weiter, sodass tieffrequente Geräusche auch mit Ohrstöpseln noch hörbar bleiben. Auch bei Noise-Cancelling-Ohrstöpseln zum Schlafen handelt es sich vielmehr um einen Marketing-Begriff – entscheidend ist der SNR-Wert, der sich bei diesen Modellen nicht von herkömmlichen unterscheidet.

Ohrstöpsel zum Schlafen werden in verschiedenen Packungsgrößen verkauft – gerade bei Einweg-Ohrstöpseln sollten Sie auf den Inhalt achten.