Ratgeberübersicht
  1. Warum ist ein Sportwaschmittel sinnvoll?
  2. Wie benutzt man ein Sportwaschmittel richtig?
  3. Was muss man bei Sportwaschmitteln noch beachten?
  4. Kann man Sportwaschmittel auch für normale Wäsche nutzen?
  5. Was sagen Tests zu Sportwaschmittel?
  6. Sportwaschmittel-Tests: Wonach fragen Nutzer beim Thema Sportwaschmittel?
  • Sportwaschmittel werden speziell für die Reinigung von Funktionskleidung entwickelt
  • Sie sind auch bei niedrigen Temperaturen wirkungsvoll und entfernen Gerüche und Flecken.
  • Dabei schützen sie die empfindlichen Hightech-Fasern moderner Sportbekleidung.

Sportwaschmittel-Test

Von Aquagymnastik bis Zumba: Deutschland hat Sport und Fitness für sich entdeckt. Laut einer Erhebung des Portals Statista trainieren mehr als 14 Millionen Bundesbürger mehrmals in der Woche, Tendenz steigend. Dabei ist die richtige Kleidung ebenso wichtig, wie die Motivation. Kein Wunder also, dass es mittlerweile für nahezu jede Sportart passende Sportbekleidung gibt. Damit Sie lange Freude an Ihren Trainingssachen haben, müssen die natürlich regelmäßig gewaschen werden.

Warum Sie dafür ein Sportwaschmittel nutzen sollten, verrät Ihnen unsere Kaufberatung 2025 auf welt.de. Dabei haben wir uns die Inhaltsstoffe der Sportwaschmittel angeschaut, und zwar von Sportwaschmittel-Pulver bis zu veganem Sportwaschmittel. Außerdem haben wir einen Blick auf Tests von Sportwaschmitteln geworfen und auch die Pflegeanleitungen der Sportmode ins Visier genommen.

Vor einem Regal auf dem Boden steht eine Flasche des getesteteten Sportwaschmittels.

Dieses Sportwaschmittel von Perwoll reicht für bis zu 27 Waschladungen.

1. Warum ist ein Sportwaschmittel sinnvoll?

Jede Bewegung erzeugt im Körper Wärme. Das gilt natürlich besonders dann, wenn man sportlich unterwegs ist. In der Folge produziert der menschliche Organismus Schweiß, um den Körper vor Überhitzung zu schützen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass man als Hobbysportler pro Stunde zwischen einem halben und einem ganzen Liter Schweiß verliert.

Klar, dass dann selbst atmungsaktive Sportbekleidung feucht oder gar nass wird. Das ist einer der Gründe, warum Sportwaschmittel sinnvoll ist: Es reinigt die Sportsachen von Schweiß. Zwar ist Schweiß normalerweise geruchlos, aber wenn er sich mit den Bakterien auf der menschlichen Haut vermischt, kommt es zu dem unschönen Schweißgeruch, der sich dann auch auf das Shirt überträgt.

Die Sportbekleidung nach dem Tragen zu lüften, reicht nicht aus, um Schweißgeruch zu entfernen. Zwar vermehren sich die Bakterien an der Luft langsamer, verschwinden aber nicht ganz.

Ein anderer Grund dafür, dass Sportwaschmittel sinnvoll sind, liegt in den Materialien, aus denen funktionelle Sportbekleidung heute oftmals besteht. Sie ist häufig aus Kunstfasern gefertigt, die man allerdings nur bei relativ niedrigen Temperaturen waschen sollte. Die untenstehende Tabelle von welt.de gibt Ihnen einen Überblick über die wichtigsten Materialien in der Sportbekleidung und ihre Funktion:

Material Eigenschaften
Polyester
  • dieses Material ist besonders formbeständig, auch nach langer Tragezeit
  • Polyester hat sehr gute, wärmende Eigenschaften
  • deshalb sind Oberteile für Sport im Winter meistens damit gefüttert
  • das Material nimmt Schweiß nicht auf, sondern leitet ihn nach außen
  • es trocknet sehr schnell
  • Sportmode aus Polyester wiegt sehr wenig
Polypropylen
  • Polypropylen gilt als leichteste Kunststofffaser der Welt
  • in der Sportmode findet man es häufig bei Laufshirts und -Hosen
  • das Gewerbe nimmt so gut wie keinen Schweiß auf
  • der Stoff ist ausgesprochen elastisch, macht also jede Bewegung mit
  • das Material ist vor allem für Menschen geeignet, die viel schwitzen
  • allerdings kann der Wasserdampf auf der Innenseite des Materials kondensieren
Merinowolle
  • diese Schurwolle wird von Merinoschafen gewonnen und ist sehr weich auf der Haut
  • sie bietet eine Isolierschicht gegen Kälte, aber auch Hitze
  • die Wolle kann bis zu einem Drittel ihres Trockengewichts an Schweiß aufnehmen, ohne sich klamm anzufühlen
  • riecht auch nach mehrmaligem Tragen nicht
  • Merinowolle ist recht knitterfrei
  • das Naturmaterial ist biologisch abbaubar
Baumwolle
  • fühlt sich angenehm kühl auf der Haut an
  • allerdings leitet sie den Schweiß nicht nach außen ab
  • dadurch wird sie mit zunehmender Trainingszeit schwer auf der Haut
  • deshalb kommt reine Baumwolle heute vor allem für Jacken zum Einsatz, die man zwischendurch ausziehen kann
  • Baumwolle wird heute mit Hightech-Fasern gemischt, um ihre Nachteile auszugleichen
  • als Naturprodukt ist Baumwolle biologisch abbaubar

Zusammengefasst besteht Sportmode heute also vor allem aus synthetischen Hightech-Fasern. Sie alle haben gemein, dass man sie keinesfalls kochen darf, weil die Fasern bei hohen Temperaturen „schmelzen“. Das ist auch einer der Gründe, warum ein Sportwaschmittel sinnvoll ist: Seine reinigenden Inhaltsstoffe, die sogenannten Tenside, wirken bereits bei niedrigen Temperaturen gründlich. Das gilt für ein Sportwaschmittel-Pulver ebenso wie für ein Bio-Sportwaschmittel. In dieser Tabelle auf welt.de zeigen wir Ihnen die ideale Waschtemperatur für die verschiedenen Fasern:

Gewebe Temperatur
Polyester
  • die ideale Waschtemperatur liegt bei 40 °C
  • die Fasern vertragen bei starker Verschmutzung zwischendurch auch 60 °C
Polypropylen
  • auch für diese Faser sind 40 °C die beste Waschtemperatur
  • mit 60 °C sollte man sie nur im Ausnahmefall waschen
Merinowolle
  • Merinowolle sollte man bei 30 °C waschen, weil Temperaturen darüber die Wollfasern hart machen
  • am besten nutzt man dafür den Wollwaschgang
Baumwolle
  • das Gewebe verträgt auch den Kochwaschgang
  • die optimale Waschtemperatur für T-Shirts aus Baumwolle liegt jedoch bei 40 °C

2. Wie benutzt man ein Sportwaschmittel richtig?

Sportwaschmittel-Pulver

Sportwaschmittel entfernt nicht nur Schmutz und Gerüche, es ist gleichzeitig schonend für die feinen Fasern der Sportmode.

Sport-Experten empfehlen grundsätzlich, die Oberteile nach jedem Training zu waschen. Das klingt zwar sinnvoll, aber kaum jemand hat einen ganzen Kleiderschrank voller Sport-Outfits, sodass er so lange wechseln kann, bis eine Waschmaschine mit den getragenen Sachen gefüllt werden kann.

Deutlich sinnvoller ist es da, wenn Sie Ihr Shirt nach Training im Waschbecken mit der Hand auswaschen. Dafür eignet sich der Typ flüssiges Sportwaschmittel besonders gut, weil es sich nicht erst auflösen muss. Ein solches Sportwaschmittel bekommen Sie beispielsweise von Perwoll oder Domol.

Wenn Sie Ihre Sportbekleidung in der Maschine waschen möchten, sollten Sie auf die richtige Dosierung achten. Da die Tenside im Sportwaschmittel ausgesprochen effektiv sind, reicht hier eine knapp bemessene Menge aus. Die richtige Dosierung des Sportwaschmittels richtet sich dabei nach den Herstellerangaben, aber auch nach der Wasserhärte. Haben Sie sehr hartes Wasser, benötigen Sie ein wenig mehr Waschmittel. Praktisch sind hier vor allem Sportwaschmittel-Pods, die bereits für eine Waschmaschinenladung vordosiert sind.

Neben der Wasserhärte entscheidet aber auch der Verschmutzungsgrad darüber, wie hoch Sie das Sportwaschmittel dosieren. So gelten Sportsachen, die man während eines schweißtreibenden Workouts getragen hat, als mittelstark verschmutzt. Wenn Sie dagegen eine herbstliche Trailtour durch Wald und Feld gemacht haben, ist Ihr Outfit danach stark verschmutzt. Beim Finden der richtigen Menge hilft dann eine Dosierhilfe. Bei einem guten Sportwaschmittel liegt diese bei, in Form eines Dosierbechers bei Waschpulver oder in Form einer Verschlusskappe mit Skala bei Flüssigwaschmitteln. Alternativ können Sie eine solche Dosierhilfe im Netz bestellen.

3. Was muss man bei Sportwaschmitteln noch beachten?

Warum die richtige Waschtemperatur wichtig ist

Verwenden Sie zu viel Waschmittel, kann das die empfindlichen Fasern der Sportbekleidung beschädigen. Außerdem steigt der Wasserverbrauch, weil die Maschine mehr spülen muss. Ein Zuviel an Waschmittel kann vereinzelt auch zu allergischen Reaktionen führen. Bei zu wenig Sportwaschmittel wird die Wäsche nicht sauber. Außerdem kann sich Kalk an den Fasern der Wäsche ablagern, der dafür sorgt, dass die Wäsche einen Grauschleier bekommt.

Sportwaschmittel gibt es heute in einer großen Auswahl. So können Sie Bio-Sportwaschmittel ebenso kaufen wie ein Sportwaschmittel ohne Enzyme oder Waschmittelpods für Sportbekleidung. Wenn Sie dagegen ein Sportwaschmittel für Allergiker suchen, sollten Sie auf ein Pulverwaschmittel zurückgreifen. Ein flüssiges Sportwaschmittel nämlich enthält Konservierungsstoffe wie etwa Methylisothiazolinon (MIT), die für Allergiker problematisch sein können.

Auch auf Duftstoffe sollte ein Sportwaschmittel für Allergiker weitestgehend verzichten.
Solche Sportwaschmittel bei Allergie gibt es beispielsweise von Everdrop. Jedoch müssen Sie nicht einmal eine Allergie haben, um zu einem Sportwaschmittel ohne Duftstoffe zu greifen – vielleicht mögen Sie nur einfach den typischen Waschmittelgeruch nicht.

Ein wenig Vorsicht sollten Sie walten lassen, wenn es um die Wäsche Ihrer Merinoshirts geht, denn ein herkömmliches Sportwaschmittel kann für Wolle zu stark sein. Was jedoch auch bei Merino funktioniert, sind Sportwaschmittel ohne Enzyme, denn die sind es, die für Wolle problematisch sein können.

Sportwaschmittel getestet: Eine Flasche von vorne auf dem Boden stehend.

Mit diesem Sportwaschmittel von Perwoll können Sie nicht nur Schweißgeruch beseitigen, sondern auch Rotwein- oder Kaffeeflecken entfernen.

4. Kann man Sportwaschmittel auch für normale Wäsche nutzen?

Generell kann man natürlich ein Sportwaschmittel auch für die normale Wäsche nutzen. Das ist vor allem dann sinnvoll, wenn man auch im Alltag stark zum Schwitzen neigt. Denn ein Sportwaschmittel hilft gegen Geruch. Vor allem beim Waschen von Baumwolle ist Sportwaschmittel daher eine gute Alternative.

Ein Tipp ist Sportwaschmittel auch für Kompressionsstrümpfe, denn auch diese bestehen aus feinen, elastischen Fasern und benötigen ein ebenso sanftes wie effektives Feinwaschmittel. Aus diesem Grund sind sie auch ein gutes Babywaschmittel und Sportwaschmittel hält Fleece ebenfalls lange schön. Übrigens kann man auch Daunen mit Sportwaschmittel reinigen, denn sie verklumpen damit nicht.

Bio-Sportwaschmittel

Ein Sportwaschmittel ist eine gute Ergänzung der Pflegeroutine, wenn man viel trainiert

5. Was sagen Tests zu Sportwaschmittel?

Damit Sie das richtige Sportwaschmittel kaufen können, haben wir bei welt. de uns auch bei Tests zu Sportwaschmittel umgesehen. Die Stiftung Warentest hat diese Waschmittel zwar noch nicht auf dem Prüfstand gehabt, andere Anbieter allerdings schon. Auf dem Portal „Aktivmensch“ beispielsweise wurde das Sno Seal Sport Wash zum Testsieger bei Sportwaschmitteln. Doch auch Marken wie Ariel, Tandil, Formil oder Denk mit schneiden in diesen Tests in der Kategorie Sportwaschmittel recht gut ab.

6. Sportwaschmittel-Tests: Wonach fragen Nutzer beim Thema Sportwaschmittel?

Da Sportwaschmittel eine neuere Art des Waschens darstellen, haben Nutzer natürlich auch viele Fragen. Wir haben hier auf welt.de die wichtigsten, nebst den Antworten, für Sie zusammengestellt, damit Sie das beste Sportwaschmittel für Ihre Bedürfnisse finden:

6.1. Ist Sportwaschmittel nötig?

Wenn Sie viel Sport treiben, ist Sportwaschmittel auch nötig, denn es ist nicht nur wirksam gegen Gerüche, sondern schont auch die empfindlichen Fasern Ihrer Funktionsbekleidung, sodass diese weich und anschmiegsam bleibt. Dazu muss man wissen, dass man die Hightech-Fasern von Sportbekleidung nicht mit Weichspüler behandeln darf, weil dieser die Fasern verklebt.

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6.2. Was macht ein gutes Sportwaschmittel aus?

Vor allem die Kombination aus effektiver Reinigung nebst zuverlässiger Geruchsentfernung ist Kennzeichen eines guten Sportwaschmittels.

Sportwaschmittel-flüssig

Auch Sportschuhe können Sie mit Sportwaschmittel säubern, viele Modelle sogar in der Maschine

Darüber hinaus muss es schonend für die Fasern der Sportbekleidung sein. So enthalten Shirts beispielsweise häufig elastische Fasern für eine bessere Passform und diese bleiben mit einem Sportwaschmittel auch in Form. Dabei können Sie sich durchaus auch für ein günstiges Sportwaschmittel entscheiden – die Wirkweise ist bei diesen Waschmitteln ganz ähnlich.

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6.3. Gibt es auch spezielle Sportwaschmittel?

Wenn Sie Sportwaschmittel im Vergleich betrachten, fällt Ihnen auf, dass einige dieser Waschmittel, beispielsweise von Bionicdry, eine sogenannte Einwaschimprägnierung haben. Diese sorgt dafür, dass beispielsweise Ihre Joggingjacke auch dann wasserdicht bleibt, wenn es regnet.

Ob Ihre Sportjacke generell wasserdicht ist, verraten Ihnen die Angaben zur sogenannten Wassersäule. Diese Maßeinheit gibt die Dichtigkeit eines Gewebes an. Ab 1.500 Wassersäule pro Millimeter spricht man von wasserdichter Kleidung.

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6.4. Sind Sportwaschmittel umweltfreundlich?

Das kommt entscheidend auf das jeweilige Waschmittel an. Wenn Sie Wert auf ein umweltfreundliches Sportwaschmittel legen, sollten Sie auf ein Bio-Sportwaschmittel zurückgreifen. Diese nachhaltigen Sportwaschmittel zeichnen sich dadurch aus, dass ihre Wirkstoffe biologisch abbaubar sind und haben häufig eine recycelbare Verpackung. Wir haben die Vor- und Nachteile Sportwaschmitteln der umweltfreundlichen Art für Sie einmal übersichtlich zusammengestellt:

    Vorteile
  • Wirkstoffe biologisch abbaubar
  • vielfach vegan
  • Packung kann recycelt werden
    Nachteile
  • meistens geringere Wirksamkeit
  • für mittlere und starke Verschmutzung weniger geeignet
  • oftmals recht teuer
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6.5. Kann man auch Sneakers mit Sportwaschmittel waschen?

Das kommt natürlich entscheidend auf das Material an. Sind jedoch die Turnschuhe aus Textil, können Sie diese problemlos mit Sportwaschmittel waschen und dabei auch Gerüche entfernen. Viele Modelle lassen sich sogar in der Maschine waschen.

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Im Video vorgestellt: Sportwaschmittel

In diesem YouTube-Video erfahren Sie, was passiert, wenn Sie Ihre Mikrofasertücher falsch waschen und warum Sie unbedingt die Finger von Perwoll Sport Aktiv Pflege lassen sollten! Erfahren Sie, welche Fehler Sie vermeiden müssen, um die Lebensdauer Ihrer Tücher zu verlängern und wie Sie sie optimal pflegen. Lassen Sie sich überraschen, wie Perwoll Sport Aktiv Pflege auch Ihre Tücher verwöhnt!