Ratgeberübersicht
  1. Was ist ein Sparduschkopf und warum ist er sinnvoll?
  2. Wie unterscheidet sich ein Sparduschkopf von einem herkömmlich Duschkopf?
  3. Worauf sollten Sie beim Kauf eines Sparduschkopfes achten?
  4. Welche Arten von sparsamen Duschköpfen gibt es?
  5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Sparduschkopf-Tests bzw. -Vergleichen suchen
  • Das meiste Wasser im Haushalt verschwenden die Deutschen für die Körperpflege beim Duschen oder Baden. Mit einem Sparduschkopf können Sie den Wasserverbrauch beim Duschen halbieren, ohne dass das Duscherlebnis darunter leiden muss.
  • Ein Sparduschkopf muss in der Anschaffung nicht viel kosten. Er ist bereits für den kleinen Geldbeutel für unter 20 Euro erhältlich.
  • Ein Sparduschkopf spart Wasser, indem die Durchflussmenge reduziert wird. Das geschieht beispielsweise durch eine Durchflussbegrenzung oder durch das Beimischen von Luftblasen.

sparduschkopf-test

In Anbetracht steigender Energie- und Wasserkosten, ist es ratsam, denn Wasserbrauch im eigenen Haushalt und insbesondere im Badezimmer zu reduzieren. Glücklicherweise gibt es einfache Gadgets, mit denen das ohne viel Aufwand möglich ist. Ein Sparduschkopf kostet nicht die Welt und kann Ihnen ganz einfach helfen, den Wasserverbrauch beim Duschen zu minimieren – und zwar ohne, dass das Duscherlebnis einbüßen muss.

Mit der Verwendung eines Sparduschkopfes schlagen Sie dabei gleich zwei Fliegen mit einer Klatsche, denn ein niedriger Wasserverbrauch schont nicht nur die Umwelt, sondern ebenso Ihre Haushaltskasse. Vor allem für Familien mit Kindern, wo der Wasserverbrauch beim Duschen schwer zu kontrollieren ist, stellt ein Sparduschkopf eine nützliche Hilfe dar.

Die Auswahl an entsprechenden Duschköpfen ist groß. Damit Ihnen die Auswahl etwas leichter fällt, stellen wir Ihnen in unserem Sparduschkopf Vergleich 2025 auf welt.de verschiedene Produkte vor, die in Tests überzeugen konnten. Werfen Sie auch gerne einen Blick auf unsere Kaufberatung auf welt.de, in der wir Sie informieren, welche Arten von Sparduschköpfen es gibt, worauf Sie beim Kauf achten sollten und welche bekannten Marken und Hersteller es gibt.

Getestet: Mehrere unterschiedliche Sparduschköpfe in einer Ausstellung nebeneinander, im Hintergrund Informationen.

Hier können Sie einen Blick auf verschiedene Sparduschköpfe mit unterschiedlicher Anordnung der Düsen werfen.

1. Was ist ein Sparduschkopf und warum ist er sinnvoll?

mann steht im badezimmer unter der dusche

Mit einem Sparduschkopf spart man Wasser, ohne dass das Duscherlebnis eingeschränkt wird.

Im Durchschnitt verbrauchen die Deutschen pro Kopf rund 130 Liter Trinkwasser täglich. Dabei handelt es sich um den direkten Wasserverbrauch, den wir aus der Leitung zapfen. Laut einer Studie des Umweltbundesamtes und dem Statistisches Bundesamt, wird davon der größte Teil für die Körperpflege wie Duschen und Baden verwendet – nämlich 36 %. Erst danach folgt der Wasserverbrauch durch die Toilettenspülung und das Wäschewaschen. Das zeigt deutlich, wieviel Potenzial darin steckt, beim Duschen Wasser zu sparen. Es lohnt sich daher genau dort anzusetzen. Ein einfacher Weg dies ohne viel Aufwand oder Extrakosten umzusetzen, ist die Verwendung eines Sparduschkopfes.

Ein Sparduschkopf funktioniert ganz einfach, indem er die Wassermenge, die pro Minute durch den Duschkopf fließt, reduziert. Auf diese Weise können Sie ohne Aufwand Ihren Wasserverbrauch pro Dusche um etwa die Hälfte reduzieren, je nachdem für welchen Produkt-Typ Sie sich entscheiden. Mit einem Sparduschkopf mehr als 2 Liter Wasser pro Minute sparen ist kein Hexenwerk, es geht sogar deutlich mehr! Denn Sie können mit einem Sparduschkopf sogar 9 Liter Wasser pro Duschminute sparen. Dafür müssen Sie weder auf ein angenehmes Duscherlebnis verzichten noch Ihre Duschzeit reduzieren – obwohl Letzteres Ihnen natürlich zusätzlich helfen kann, Wasser und Geld einzusparen.

Wasser sparen leicht gemacht

Mit einem Sparduschkopf können Sie ohne Aufwand Ihren Wasserverbrauch pro Duscherlebnis auf 50 % reduzieren. Anstatt 15 Liter Wasser pro Minute bei herkömmlichen Duschköpfen, schafft es ein Sparduschkopf auf acht bis fünf Liter.

2. Wie unterscheidet sich ein Sparduschkopf von einem herkömmlich Duschkopf?

Ein sparsamer Duschkopf unterscheidet sich von einem herkömmlichen Produkt in der Wassermenge, die pro Minute durchfließt. Herkömmliche Duschköpfe verschwenden im Schnitt 15 Liter Wasser pro Minute. Das ist jede Menge, denn wenn Sie durchschnittlich sieben Minuten duschen – und viele Menschen duschen deutlich länger – ergibt das bereits über 100 Liter Wasser pro Person und Dusche.

Ein Sparduschkopf verbraucht im Gegensatz dazu nur etwa die Hälfte an Wasser. Wieviel Liter genau eingespart werden können, variiert je nach Modell und Hersteller. Idealerweise durchfließt ein Sparduschkopf 6 Liter bis maximal 8 Liter Wasser pro Minute. Doch es gibt auch 5-Liter-Sparduschköpfe. Sparduschköpfe, die mit 2 Liter Wasser pro Minute auskommen, sind hingegen die Ausnahme.

Mehrere Originalverpackungen des getesteten Sparduschkopfes nebeneinander in einem dunklen Regal.

Sparduschköpfe bieten eine unterschiedlich hohe Wasserersparnis. Bei diesem Duschkopf von WENKO kann bis zu 40 Prozent Wasser eingespart werden.

3. Worauf sollten Sie beim Kauf eines Sparduschkopfes achten?

Damit Sie mit Ihrem neuen Sparduschkopf auch langfristig zufrieden sind und Sie nicht aus Versehen einen herkömmlichen Duschkopf erwischen, lohnt es sich vorab auf einige Aspekte und Tipps zu achten. Wichtige Kaufkriterien werden in der Regel auch bei einem Sparduschkopf-Test berücksichtigt.

Vor dem Kauf sollten Sie insbesondere auf folgende Dinge achten:

  • Kennzeichnung, die auf die Wassersparfunktion hindeutet
  • Durchflussmenge in Liter pro Minute
  • Technische Details, wie Gewinde, Durchmesser und Gewicht
  • Zubehör und Zusatzfunktionen

3.1. So können Sie einen Sparduschkopf von einem herkömmlichen Duschkopf unterscheiden

Vom Design her sieht man es einem Sparduschkopf meistens nicht direkt an, dass es sich um einen solchen handelt. Die Optik unterscheidet sich kaum von einer herkömmlichen Duschbrause. Viele Hersteller verwenden daher eine besondere Kennzeichnung oder einen speziellen Produktnamen, der auf die Wassersparfunktion hindeutet.

So gibt es von der Firma Wenko beispielsweise einen Regendusche-Sparduschkopf mit dem Namen „Watersaving“ und Grohe wirbt mit der „EcoJoy“-Funktion bei den wassersparenden Duschköpfen. Der Sparduschkopf mit Schlauch des Herstellers Rudelo, hat den Hinweis zwar nicht im Produktnamen verankert, weist aber auf der Verpackung mit dem Stichwort „Inklusive Wasserbegrenzer“ darauf hin. Wenn Sie keine direkt ersichtliche Bezeichnung erkennen können, die auf die Wassersparsamkeit hinweist, werfen Sie vor dem Kauf unbedingt einen Blick auf den Wasserverbrauch in den Produktdetails.

zwei haende halten einen wassertropfen

Mit einem Sparduschkopf spart man nicht nur Geld, sondern tut auch der Umwelt etwas Gutes.

3.2. Durchflussmenge

Egal ob Handbrause oder Regendusche ‒ wieviel Wasser Sie am Ende sparen, hängt von der Durchflussmenge des Sparduschkopfes ab. Die Durchflussmenge besagt, wie viel Liter Wasser pro Minute durch den Duschkopf fließt. Herkömmliche Durchköpfe verbrauchen 15 Liter oder sogar noch mehr Wasser pro Minute.

Wenn Sie jedoch einen Sparduschkopf kaufen möchten, sollten Sie darauf achten, dass dieser nicht mehr als 10 Liter Wasser pro Minute durchlaufen lässt, denn erst ab diesem Wert spricht man von einem wassersparenden Duschkopf.

Tipp: Bei einem Wasserverbrauch von unter 10 Liter pro Minute, gilt ein Duschkopf als wassersparend.

Die meisten wassersparenden Duschbrausen auf dem Markt reduzieren die Durchflussmenge auf 7–8 Liter. Wenn Sie besonders sparsam im Wasserverbrauch sein wollen, ist vielleicht ein Sparduschkopf mit 6 Liter Durchflussmenge oder sogar ein 5 Liter Sparduschkopf das richtige Produkt für Sie.

An diesen Wasserverbrauchswerten können Sie sich beim Kauf eines Duschkopfes orientieren:

Wasserverbrauch Ausmaß des Wasserverbrauchs
12-15 Liter/Minute hoher Wasserverbrauch (herkömmlicher Duschkopf)
weniger als 12 Liter/Minute geringer Wasserverbrauch
weniger als 10 Liter/Minute sparsamer Wasserverbrauch (Sparduschkopf)

3.3. Das richtige Gewinde und weitere technische Details

Prüfen Sie vor dem Kauf, um welches Gewinde es sich handelt. Die meisten Hersteller bieten Duschköpfe mit 0,5-Zoll Gewinde an, welches auch der Norm entspricht. Falls Sie einen Durchlauferhitzer verwenden, müssen Sie darauf achten, dass der wassersparende Duschkopf für einen solchen geeignet ist.

Es ist zudem sinnvoll auf Details wie etwa das Gewicht des Sparduschkopfes zu achten. Denn vielleicht haben Sie schonmal die Erfahrung gemacht, dass manche Duschköpfe relativ schwer sind, wenn man sie in der Hand hält. Ist ein Sparduschkopf groß und schwer, kann das beispielsweise problematisch sein, wenn Sie Kinder im Haus haben. Auch der Durchmesser beziehungsweise die Größe in cm ist nicht unerheblich für das Duscherlebnis. Sie finden die Details immer in den jeweiligen Herstellerangaben des Produkts.

sparduschkopf mit filter

Ein Sparduschkopf mit Filter spart nicht nur Wasser, sondern befreit das Wasser auch von Kalk und Schadstoffen.

3.4. Sparduschkopf mit Filter

Es gibt Sparduschköpfe mit oder ohne Filter, wobei ein Filter eine praktische Zusatzfunktion darstellt. Verschiedene Filtersteine sorgen hierfür für weicheres Wasser und entfernen zudem potenzielle Schadstoffe aus dem Wasser. Einen Sparduschkopf mit Filter finden Sie beispielsweise unter den Produkten der Marke ALPENKRAFT, Prisma oder Newentor.

3.5. Weitere optionale Kaufkriterien: Zusatzfunktionen und Zubehör

Was der beste Sparduschkopf für Sie ist, richtet sich auch nach Ihren individuellen Bedürfnissen. Beispielsweise, ob Sie ein Produkt mit oder ohne Schlauch benötigen oder ob Sie einen Sparduschkopf mit Anzeige oder lieber einen Sparduschkopf mit Licht bevorzugen. Einen wassersparenden Duschkopf mit LED-Funktion gibt es beispielsweise von der Firma EASYmaxx.

Verschiedene Sparduschköpfe mit Zubehör Vorteil
Sparduschköpfe mit Schlauch Ein Sparduschkopf mit Schlauch bietet ein Komplettpaket. Das ist insbesondere von Vorteil, wenn Ihr Schlauch bereits etwas älter ist. Die Kombination aus neuem Sparduschkopf und Schlauch garantiert ein sparsames Duscherlebnis.
Sparduschköpfe mit Anzeige Bei diesen Duschköpfen wird nicht nur Wasser gespart, sondern Sie können auch die gewünschte Temperatur einstellen und sich diese anzeigen lassen. Hier können Sie durch die Wahl einer moderaten Temperatur zusätzlich Energiekosten sparen.
Sparduschköpfe mit Filter Ein Sparduschkopf mit Filter hilft zusätzlich hartes Wasser zu entkalken, was besser für Ihr Haar ist. Zudem befreit er das Wasser von Schadstoffen.

Oder vielleicht legen Sie Wert auf ein besonderes Design und möchten, dass Ihr Sparduschkopf eckig statt rund ist? Auch bei der Farbe gibt es Variationen. So bietet der Hersteller Hansgrohe bietet beispielsweise einen goldenen Sparduschkopf an. Für manche Menschen ist auch ein Sparduschkopf mit Stoppfunktion von Vorteil.

Wenn Sie sich unsicher sind, nach was Sie genau suchen, kann ein Blick auf einen Sparduschkopf-Test bei der Entscheidung helfen.

Zusatzfunktionen wie etwa ein Sparduschkopf mit Anzeige oder mit Licht stellen spannende Extras dar. Für die Durchflussmenge, also wieviel Wasser Sie am Ende sparen können, spielen sie jedoch keine Rolle.

4. Welche Arten von sparsamen Duschköpfen gibt es?

sparduschkopf mit led-lichtfunktion

Ein Sparduschkopf mit LED-Funktion kann zusätzlich ein schönes Ambiente beim Duschen zaubern.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Duschköpfe Wasser sparen können. Zwei wichtige Typen sind Produkte mit Durchflussbegrenzung und der Sparduschkopf mit Luft.

4.1. Sparduschkopf mit Durchflussbegrenzung

Bei einem Sparduschkopf mit Durchflussbegrenzung wird eine Reduktion des Wasserverbrauchs durch eine Verengung der Öffnung erreicht, durch den das Wasser fließt. Das führt jedoch auch zu einem niedrigeren Wasserdruck, was das Duscherlebnis unter Umständen etwas beeinträchtigen kann, wenn Sie normalerweise einen sehr hohen Druck gewohnt sind. Ein Beispiel dieser Produktkategorie ist das Modell Vitalio SmartActive 130 Cube von Grohe, welches auch einer der Sparduschkopf-Testsieger von Stiftung Warentest wurde.

4.2. Sparduschkopf mit Luft

Eine andere Variante den Wasserverbrauch zu reduzieren, ist die sogenannte Luftblasentechnik. Hierbei wird dem Wasser Luft zugesetzt, wodurch die Wassermenge reduziert wird. Auch hier fließt weniger Wasser pro Minute, was allerdings durch die beigemischten Luftblasen nicht direkt spürbar ist. Der gefühlte Wasserdruck ändert sich bei einem Sparduschkopf mit Luft kaum. Diese Technik nutzt beispielsweise der Hersteller Hansgrohe für sein Modell Raindance Select.

Hier die Vor- und Nachteile von Sparduschköpfen:

  • Deutliche Reduktion des Wasserverbrauchs
  • Einfache Montage
  • Günstig in der Anschaffung
  • Kann unter Umständen den Wasserdruck reduzieren
  • nicht immer kompatibel mit einem Durchlauferhitzer
  • Wassersparfunktion variiert je nach Typ und nicht jeder Sparduschkopf reduziert den Wasserverbrauch deutlich
Getestet: Nahaufnahme der Infografiken auf der Vorderseite einer Originalverpackung des Sparduschkopfes.

Keine Abstriche müssen beim Kauf von Sparduschköpfen beim Funktionsumfang gemacht werden. Dieser Duschkopf von WENKO kann als Regendusche funktionieren oder eine Massagefunktion mitbringen.

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Sparduschkopf-Tests bzw. -Vergleichen suchen

5.1. Wie funktioniert ein Sparduschkopf?

Ein Sparduschkopf funktioniert, indem er die Durchflussmenge des Wassers pro Minute herabsetzt. Das kann entweder durch eine Durchflussbegrenzung, spezielle Düsen oder Luftblasentechnik erreicht werden.

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5.2. Wie viel Wasser spart man mit einem Sparduschkopf?

Mithilfe eines Sparduschkopfes können Sie im Durchschnitt etwa 50 % Wasser einsparen. Je nach Duschkopf sparen Sie zwischen 5 und 10 Liter Wasser pro Duschminute.

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5.3. Was kosten Sparduschköpfe?

Wassersparende Duschbrausen sind auch für den kleinen Geldbeutel finanzierbar. Einen günstigen Sparduschkopf bekommen Sie bereits ab 15 Euro. Es gibt aber auch teurere Modelle für 50 Euro aufwärts, die dann meistens über Zusatzfunktionen verfügen. Im Sparduschkopf-Test wurden Produkte verschiedener Preiskategorien unter die Lupe genommen.

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5.4. Gibt es Sparduschköpfe für Regenduschen?

Ja, die gibt es. Einen Sparduschkopf für eine Regendusche finden Sie zum Beispiel von der Firma Wenko. Je nach Art der Regendusche kann es auch sein, dass der Sparduschkopf an die Decke montiert werden muss. Suchen Sie daher gezielt nach der Produkt-Kategorie, die Sie für Ihre Dusche benötigen.

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5.5. Gibt es Sparduschköpfe mit Licht in verschiedenen Farben?

Es gibt nicht nur Sparduschköpfe mit einfacherer LED-Funktion, sondern auch solche, wo Sie zwischen verschiedenen Farben wählen können. Eine mehrfarbige LED-Funktion ist ein schönes Extra für alle, die das Duscherlebnis besonders stimmungsvoll gestalten wollen.


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Quellenverzeichnis

  • Grohe.de. (o. D.). Mit einem Sparduschkopf Wasser und Geld sparen. Abgerufen am 26. März 2023, von https://www.grohe.de/de_de/badezimmer/sparduschkopf.html
  • Statista. (2022, März). Verbrauch von Trinkwasser in deutschen Haushalten nach Verwendungsart im Jahr 2021. Abgerufen am 26. März 2023, von https://de.statista.com/statistik/daten/studie/224682/umfrage/trinkwasserverbrauch-in-deutschen-haushalten/
  • Wilke, S. (2022, 14. Oktober). Wassernutzung privater Haushalte. Umweltbundesamt. Abgerufen am 26. März 2023, von https://www.umweltbundesamt.de/daten/private-haushalte-konsum/wohnen/wassernutzung-privater-haushalte

Im Video vorgestellt: Sparduschkopf

In diesem spannenden Video von Marktcheck SWR erfahren Sie, wie Sie Ihren Wasserverbrauch beim Duschen effektiv reduzieren können. Der Fokus liegt dabei auf dem Einsatz eines Sparduschkopfs, der sowohl die Umwelt als auch Ihren Geldbeutel schont. Lassen Sie sich von wertvollen Spartipps und praktischen Anwendungshinweisen inspirieren, um einen wichtigen Beitrag zum nachhaltigen Umgang mit Wasser zu leisten.