Ratgeberübersicht
  1. BH-Typen im Überblick (Soft-, Push-up-, Balconette-, T-Shirt-, Spitzen-, Neckholder-BH): Welche gibt es?
  2. Welcher BH passt zu welcher Brustform?
  3. Baumwolle, Elasthan, Polyamid und Polyester im Vergleich: Welches BH-Material gibt es?
  4. Welche Vor- und Nachteile haben BHs mit und ohne Bügel?
  5. Wie lässt sich die BH-Größe richtig messen und berechnen?
  6. Wie sollte man einen BH richtig waschen und pflegen?
  7. Weitere Fragen und Antworten von Kunden, die nach BH-Tests bzw. -Vergleichen suchen
  • Viele Frauen haben Schwierigkeiten, die passende BH-Größe und Passform zu finden.
  • Ob ein Damen-BH richtig sitzt, lässt sich mit einem einfachen Test feststellen.
  • Auch die Träger des BHs sollten nicht einschneiden, sondern Halt geben.
BH-Test im Internet: Ansicht eines weißen Spitzen-BHs.

Die meisten BHs bestehen aus Stoffen wie Baumwolle, Polyester, Polyamid und Elasthan.

Es ist gar nicht so einfach, den richtigen BH zu finden. Denn nicht nur bei der Bestimmung der BH-Größe kann Frau viel falsch machen, auch die Brustform spielt eine große Rolle. Schlussendlich kommt es natürlich auch auf das Design der BHs an.

Um die richtige BH-Größe zu bestimmen, ist es sinnvoll, die beiden Parameter Unterbrustweite sowie Brustumfang zu kennen und zu bestimmen. Berücksichtigen Sie außerdem Ihre Brustform: Nicht jeder BH eignet sich auch für jede Brust. Darüber hinaus kommt es auf das Material an – es sollte hautverträglich sein und einen guten Tragekomfort bieten. Diese Kaufberatung informiert Sie über passende Größen und Modelle des BHs für jeden Anlass.

1. BH-Typen im Überblick (Soft-, Push-up-, Balconette-, T-Shirt-, Spitzen-, Neckholder-BH): Welche gibt es?

Es gibt zahlreiche BH-Typen auf dem Markt, die unterschiedliche Designs haben und für verschiedene Brusttypen geeignet sind. Im nachfolgenden Kapitel stellen wir Ihnen die wichtigsten BH-Typen genauer vor.

1.1. Eignen sich Soft-BHs und Bustiers für sportliche und schmale Frauen?

Soft-BHs können vor allem für Frauen geeignet sein, die im Alltag sehr aktiv sind oder viel Sport treiben. Sie werden vielleicht die Bewegungsfreiheit schätzen, die diese elastischen Modelle bieten. Sie sind meist aus weichem Stoff gefertigt, sodass Soft-BHs sich gut an die jeweilige Körperform anpassen. Zudem zeichnen sie sich kaum unter engen Oberteilen ab, was besonders bei körperbetonten Kleidungsstücken vorteilhaft erscheint.

Bustiers, vor allem solche, die speziell für den Sport gedacht sind, könnten hingegen nur bedingt für den Alltag geeignet sein. Vor allem High-Impact-Modelle üben viel Druck auf die Brüste aus, während Low-Impact-Sport-BHs oft nur wenig stützen. Beides ist im Alltag nicht gerade ideal, sodass Sie hier möglicherweise mit einem klassischen BH ein besseres Gefühl haben.

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1.2. Geben Push-up-BHs mehr Volumen?

Wenn es Ihnen besonders um die Formgebung und ein schönes Dekolleté geht, kämen Push-up-BHs infrage. Ein Push-up-BH ist so geschnitten, dass er die Brust in erster Linie anhebt. Die eingenähten Kissen vergrößern den Busen optisch und heben ihn sowohl von unten als auch von der Seite an. Diese gibt es sowohl als Vollschalen-, Halbschalen- oder Viertelschalenmodell. Während erstere vor allem für Oberteile mit hohem Kragen eine gute Wahl wären, gewährleisten Push-up-BHs mit Halbschalen ein schönes Dekolleté und eine feminine Silhouette.

Ein Set aus BH und Slip liegen neben einem Armband und weißen Tulpen auf einem weißen Seidentuch.

BHs sind oftmals auch mit den passenden Höschen kombinierbar.

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1.3. Formen Balconette-BHs ein rundes Dekolleté?

Balconette-BHs zeichnen sich durch ihren besonderen Schnitt aus. Der Begriff leitet sich von dem französischen Wort „balcon“ ab, was so viel wie „Balkon“ bedeutet. So können Sie sich auch die Schnittführung dieser BH-Variante vorstellen: waagerecht, wie auf einem Balkon. Der Balconette-BH, der schon in den 1950er Jahren beliebt war, erschafft ein natürliches, rundes Dekolleté, indem er die Brüste sanft anhebt.

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1.4. Ist der T-Shirt-BH die Nummer eins unter enganliegender Kleidung?

Ein T-Shirt-BH besteht aus glatten, nahtlosen Schalen und zeichnet unter der Kleidung keine sichtbaren Strukturen ab. Ursprünglich wurde er dafür entwickelt, dass Frau ihn quasi unsichtbar unter einem weißen T-Shirt tragen kann. Auch heute noch ist ein T-Shirt-BH eine gute Wahl unter enganliegender Kleidung. Es gibt ihn in ungefütterter, aber auch wattierter Variante, hoch oder tief geschnitten, aber immer mit geformten Schalen.

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1.5. Inwiefern vereint der Spitzen-BH Optik und Funktionalität?

Der sogenannte Spitzen-BH zeichnet sich durch Spitze als dekoratives Material aus, ist aber auch alltagstauglich. Unter der Spitze hat der BH wie andere Modelle eine stabile Stützkonstruktion. Es gibt den Spitzen-BH als Vollschalen-Variante für große Oberweiten zum ganztägigen Tragen wie auch in Balconette-Form mit tieferem Ausschnitt.

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1.6. Was macht einen Neckholder-BH aus?

Der sogenannte Neckholder-BH zeichnet sich vor allem durch seine Verschlussform aus. Seine Träger werden hinter dem Nacken gebunden und geschlossen, Schulter und Rücken bleiben dadurch frei. Ein solcher Neckholder-BH ist vor allem dann sinnvoll, wenn Sie beispielsweise ein Neckholder-Top oder -Kleid tragen.

BH-Test: Frau trägt einen Klebe-BH unter einem weißen Spitzenkleid.

Egal, ob trägerloses Top oder Hochzeitskleid: Klebe-BHs zaubern ein wunderschönes Dekolleté ohne störende Träger.

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1.7. Welche Vorteile bieten Bralette-BHs?

Ein Bralette-BH ist eine spezielle Unterform des Bustiers, das wegen seiner Bequemlichkeit geschätzt wird, aber genau deshalb weniger Halt bietet als andere BH-Formen. Im Gegensatz zu Bustiers sind Bralettes so geschnitten, dass sie vorn in der Mitte eindeutig geteilt sind. Die angedeuteten Cups haben oft eine Triangel-Form. Ihr Material ist leichter, feiner Stoff oder zarte Spitze. Ein Bralette-BH kann für kleine Cup-Größen eine gute Wahl sein.

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2. Welcher BH passt zu welcher Brustform?

Welcher BH für Sie der beste ist, hängt meist maßgeblich von der Oberweite ab. Zudem ist relevant, wie aktiv Sie im Alltag sind:

2.1. Eignen sich Bügel-BHs für große Oberweiten und weit abstehende Brüste?

Für größere Brüste empfiehlt es sich, zum Bügel-BH zu greifen. Einerseits sorgt die zusätzliche Stützkraft dafür, dass das Bindegewebe weniger beansprucht wird. Andererseits verringert der zusätzliche Halt die Bewegung der Brüste im Alltag und kann so Schmerzen vorbeugen. Ein gut sitzender BH entlastet außerdem den Rücken, indem er das Gewicht der Oberweite richtig auf die Schultern verteilt.

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2.2. Welche BHs für schlanke Brüste?

Wenn Sie eher schlanke als runde Brüste mit tief sitzenden Brustwarzen haben, könnten Sie die Brust unterstützen und einen BH mit anhebender Funktion wählen. Dafür kommen beispielsweise Push-up-BHs oder auch Balconette-BHs in Betracht.

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2.3. Eignen sich Push-up-BH und Spitzen-BH für asymmetrisch geformte Brüste?

Bei manchen Frauen haben Brüste deutlich sichtbar leicht unterschiedliche Formen oder Größen. Dann bietet sich ein BH an, der das kaschieren kann: etwa ein Push-up-BH mit herausnehmbaren Kissen oder ein dekorativer Spitzen-BH, der das Augenmerk auf die Spitze lenkt. Wenn Sie das herausnehmbare Pad nur auf der Seite der optisch kleiner wirkenden Brust einsetzen, gleichen Sie den Unterschied unsichtbar aus.

In einer Schublade liegen mehrere BHs. Eine Frau hält die Träger eines BHs aus der Schublade in den Händen.

Wichtig ist immer, dass Sie sich in Ihrem BH wohlfühlen.

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2.4. Eignen sich BHs mit viel Stoff für glockenförmige Brüste?

Glockenförmige Brüste zeichnen sich durch einen schmalen Ansatz und ein nach unten hin zunehmendes Volumen aus. Dann empfehlen sich große Bügel-BHs, wie Schalen-BHs oder auch Balconette-BHs, die gut sitzen, viel Stoff zeigen und dafür sorgen, dass die Brüste nach unten hin nicht herausquellen.

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2.5. Eignen sich BHs mit seitlichen Pads für Ost-West-Brüste?

Eine sogenannte Ost-West-Brust zeigt leicht nach außen. Deshalb ist es ratsam, wenn Sie bei einer solchen Brustform zu Büstenhaltern mit seitlichen Pads, Balconette- und Push-up-BHs greifen. Diese bündeln das Dekolleté optisch stärker Richtung Mitte.

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2.6. Welche BH-Varianten eignen sich für runde Brüste?

Runde Brüste, die meist nah am Oberkörper anliegen, lassen viele verschiedene BH-Varianten zu. Hier können Sie beispielsweise einen Soft-BH, aber auch Schalen-BHs oder leichte Bügel-BHs anziehen.

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2.7. Gibt es stützende BHs für längliche Brüste?

Oftmals sitzen die Brustwarzen bei länglich zulaufenden Brüsten etwas tiefer. Eine Empfehlung wären hier BHs mit stützendem Brustband oder auch Balconette- und Push-up-BHs, welche die Brüste von unten anheben und das Dekolleté voluminöser wirken lassen.

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3. Baumwolle, Elasthan, Polyamid und Polyester im Vergleich: Welches BH-Material gibt es?

BHs können aus verschiedenen Materialien gefertigt sein, die Vor- und Nachteile haben. Einige Materialien können laut bester BH-Vergleiche vor allem bei empfindlicher Haut Irritationen auslösen, weshalb Sie das Material eines BHs unbedingt in Ihre Kaufentscheidung einbeziehen sollten.

Aufgrund der Weichheit eignen sich BHs aus Baumwolle ideal für den Alltag und bieten einen hohen Tragekomfort. Allerdings ist Baumwolle von Natur aus ein sehr saugfähiges Material, was sich vor allem im Sommer negativ auswirken kann. Dann sammeln sich schnell Feuchtigkeit, Schweiß und Gerüche an.

Polyester ist formstabil, pflegeleicht und nimmt nur wenig Feuchtigkeit auf. Für elastische BHs wird es häufig mit Elasthan kombiniert.

Getesteter BH: Zwei geöffnete Hände halten Baumwollblüten über einem Baumwollfeld.

Baumwolle ist ein natürliches und nachhaltiges Material, das gerne für BHs verwendet wird.

BHs aus Polyamid sind formbeständig, reißfest und nehmen kaum Feuchtigkeit auf, weshalb sie sich im Alltag, aber auch beim Sport eignen. Es kommt häufig vor, dass Büstenhalter aus Polyamid auch einen Elasthan-Anteil haben.

BHs, die einen Großteil an Elasthan haben, passen sich gut der Brustform an. Zudem ist diese Faser besonders pflegeleicht. Das Material ist auch bei körpernaher Kleidung kaum zu spüren, engt nicht ein und ist feuchtigkeitsunempfindlich.

4. Welche Vor- und Nachteile haben BHs mit und ohne Bügel?

Ganz allgemein lassen sich Büstenhalter in die Kategorien bügellose Modelle, Modelle mit Bügel sowie Träger-BHs und trägerlose BHs einteilen. Hier erfahren Sie, welche Funktionen die einzelnen Arten mitbringen und welche Vor- und Nachteile sie haben.

4.1. Formt ein Bügel-BH ein natürliches Dekolleté?

Die in die Unterseite des BH-Körbchens eingearbeiteten Bügel, halbmondförmig gebogener Draht aus Metall oder Kunststoff, sollten die Brust zuverlässig stützen und ihr eine natürliche Form geben. Wenn ein BH gut passt, sollten die Bügel nicht zu spüren sein. Falls sie „pieken“ oder stören, ist das ein Zeichen dafür, dass das Körbchen nicht richtig passt.

    Vorteile
  • die Bügel stützen die Brust zusätzlich
  • Sie wirken formgebender als andere Modelle
  • gute Bügel-BHs verlieren ihre stützende Funktion nicht, auch nach mehreren Waschgängen
    Nachteile
  • müssen genau passen, sonst ist der Tragekomfort nicht mehr gegeben
  • Bügel können durch häufiges Waschen an der Seite herausstechen
  • Bügel-BHs können sich einengend anfühlen
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4.2. Wie wirken bügellose BHs auf das Dekolleté?

BHs ohne Bügel sind auch als Soft-BHs bekannt. Sie stützen das Dekolleté allein durch den formgebenden Stoff. Meist ist dafür ein elastisches Band unter der Brust eingearbeitet. Oftmals handelt es sich hier um Spitzen-BHs, die das Dekolleté femininer wirken lassen.

    Vorteile
  • mehr Spielraum, was die passende BH-Größe angeht
  • viele Frauen finden sie bequemer
  • keine Verletzungsgefahr beim Sport
    Nachteile
  • weniger stützend und formend als Bügel-BHs
  • nur bedingt für große Größen geeignet
  • bieten mit der Zeit immer weniger Halt
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4.3. BH-Träger: Welche Varianten und trägerfreien Modelle gibt es?

Die meisten BHs haben verstellbare Träger, die dafür sorgen, dass sich das Gewicht der Brust exakt auf die Schultern überträgt. Sind die Träger nicht verstellbar, sollten Sie darauf achten, dass der BH trotz der vorgegebenen Trägerlänge gut passt.

Trägerlose BHs sind an der Innenseite oft mit Silikon beschichtet, damit sie nicht rutschen. Sie sind optimal für schulterfreie Oberteile oder für Oberteile mit dünnen Trägern. Dabei können Sie bei trägerlosen BHs zwischen bügel- und bügellosen BHs entscheiden. Unter den bügellosen BHs finden Sie Varianten wie Bandeaus oder Klebe-BHs. Dabei besteht der Klebe-BH nur aus den Cups, welche von innen mit einer Klebefläche versehen sind. Vor allem bei Abendkleidern mit tiefen Ausschnitten oder einer Bluse mit Rückenausschnitt ist der Klebe-BH genau die richtige Wahl.

    Vorteile
  • kann unter jedem Kleidungsstück getragen werden
  • verschiedene Varianten verfügbar
    Nachteile
  • nicht für große Oberweiten geeignet
  • weniger stützend und formend als ein Träger-BH
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5. Wie lässt sich die BH-Größe richtig messen und berechnen?

Meist geben Hersteller die Größe von BHs in einer Zahlen- und Buchstabenkombination an, zum Beispiel 75B. Die Zahl steht dabei für den Unterbrustumfang in Zentimetern, also den Umfang des Oberkörpers direkt unterhalb der Brust. Die Cup-Größe – die als Buchstabe dargestellt wird – ermittelt sich aus der Differenz von Oberbrust- und Unterbrustweite. Gerade bei Sport-BHs oder Bustiers geben Hersteller die Größe jedoch oft mit den gängigen internationalen oder EU-Größen an.

Wenn Sie die Unterbrustweite sowie den Brustumfang ermitteln möchten, benötigen Sie lediglich ein Maßband und können wie folgt selbst messen:

  1. Stellen Sie sich in einer aufrechten Position hin, am besten vor einen Spiegel. Stellen Sie sicher, dass das Maßband nicht einknickt, aber auch nicht einschnürt, sondern einfach locker aufliegt. Messen Sie direkt am Körper, ohne Unterwäsche zu tragen.
  2. Legen Sie das Maßband waagerecht unterhalb der Brust um die weiteste Stelle locker an. Damit messen Sie den Unterbrustumfang. Wenn Sie diese Zahl ermittelt haben, haben Sie die BH-Unterbrustweite.
  3. Den Brustumfang ermitteln Sie, indem Sie das Maßband mittig auf Höhe der Brustwarze an der stärksten Stelle platzieren. Bilden Sie die Differenz zwischen den beiden Werten und Sie ermitteln damit die Cup-Größe.

Tipp: Bei bestimmten BH-Formen wie Bustiers oder Bralettes richtet sich die Größe manchmal nach der Konfektionsgröße. Das bedeutet: Mit Konfektionsgröße 34 haben Sie Größe XS, mit Konfektionsgröße 38 Größe M und mit Konfektionsgröße 40 Größe L und so weiter.

BH-Test: Ansicht eines weißen BHs mit Spitze.

Der weiße Bügel-BH von H&M stützt die Brust zusätzlich und wirkt formgebender.

Doch wie finden Sie die richtige BH-Größe? Um die für Sie richtige Größe zu finden, müssen Sie keinen BH-Größen-Rechner nutzen. Werfen Sie einfach einen Blick auf unsere BH-Größentabelle und finden Sie Ihre BH-Größe heraus:

Unterbrustweite (cm) Brustumfang (cm) Cup / Körbchen Empfohlene BH-Größe
68 – 72 cm 83 – 85 cm B 70B
68 – 72 cm 85 – 87 cm C 70C
73 – 77 cm 88 – 90 cm B 75B
73 – 77 cm 90 – 92 cm C 75C
78 – 82 cm 93 – 95 cm B 80B
78 – 82 cm 95 – 97 cm C 80C

6. Wie sollte man einen BH richtig waschen und pflegen?

Je besser Sie die Pflegehinweise berücksichtigen, desto länger wird Ihr BH schlussendlich halten. Um die Haltbarkeit zu verlängern, empfiehlt es sich, Ihren BH wie folgt zu waschen:

  • Bei der Maschinenwäsche raten wir Ihnen zu einem Wäschesäckchen. Sie können die BHs nach Farben wie Schwarz sortieren und eine geringe Waschtemperatur von maximal 30° C im Feinwäsche- oder Handwaschprogramm wählen. Ihre BHs gehören allerdings nicht in den Trockner und sollten auch nicht gebügelt werden, da die feinen Stoffe sonst Schaden nehmen könnten.
  • Die meisten Hersteller empfehlen, dass Sie Ihren BH nach vier- bis fünfmaligem Tragen waschen. Häufigeres Waschen führt zu schnellerem Verschleiß, bei seltenem Waschen besteht die Gefahr, dass sich Keime und Bakterien auf dem Material ansammeln. Wenn Sie einen BH öfters getragen haben, aber nicht gleich waschen wollen, können Sie ihn jedoch mindestens einen Tag auslüften lassen. Eine Ausnahme bilden Sport-BHs, die Sie öfters waschen dürfen und sollten.
  • Diverse BH-Tests im Internet raten zum Trocknen auf einem Handtuch für eine Dauer von bis zu 24 Stunden. Hierbei wäre es vorteilhaft, Ihre BHs nicht mit direkter Sonneneinstrahlung, noch mit Föhn- oder Heizungsluft in Kontakt kommen zu lassen.
  • Bewahren Sie Ihre rückenfreien BHs, Neckholder-BHs, Soft-BHs und all Ihre anderen Varianten nach Möglichkeit in liegender Position in einer flachen Schublade auf. Besondere Vorsicht ist bei BHs für große Brüste wie Balconette- oder Vollschalen-BHs geboten, die Cups haben, die sich nicht verformen sollten. Bewahren Sie diese BHs auf, indem Sie die Cups richtig ausrichten und Ihre BHs vorsichtig übereinanderlegen.
BHs im Test: Ansicht eines weißen Bügel-BHs mit Spitzenbesatz.

Wir empfehlen Handwäsche oder einen Schonwaschgang, damit Ihr BH länger weiß bleibt.

7. Weitere Fragen und Antworten von Kunden, die nach BH-Tests bzw. -Vergleichen suchen

7.1. Wie soll ein BH richtig sitzen?

Sollte das Unterbrustband nach oben rutschen, die Träger einschneiden und sich entlang der Brust kleine Röllchen zeigen, dann ist Ihr BH definitiv zu klein und sitzt nicht richtig. Umgekehrt ist der BH viel zu groß, wenn das Körbchen Falten wirft oder in der Form nicht ganz ausgefüllt ist.

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7.2. BH mit oder ohne Bügel – was ist besser?

Keine Variante ist pauschal besser. Ob Sie besser einen Bügel-BH oder einen bügellosen BH kaufen, richtet sich sowohl nach Ihrer Cup-Größe bzw. Körbchengröße, als auch nach Ihrer Körperform und Ihren Ansprüchen an den Tragekomfort. Je nach Passform und Größe bieten BHs mit Bügel einen optimalen Halt und Form, während bügelfreie Modelle viel Bewegungsfreiheit und Flexibilität ermöglichen.

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7.3. Wann ist es Zeit, einen BH auszutauschen?

Auch die besten BHs sind, wie diverse Internet-Tests bestätigen, nicht ewig haltbar. Es kommt die Zeit, in der Sie einen BH austauschen müssen. Das ist dann der Fall, wenn sich Ihre BH-Größe beispielsweise durch eine Schwangerschaft oder eine Hormonumstellung geändert hat.

Aber auch ein Materialverschleiß durch abgenutzte Stoffe oder ausgeleierte Bänder rechtfertigt einen Austausch gegen ein neues Modell. Sollten die Farben verblassen, der BH unangenehm riechen oder Flecken trotz Waschen bleiben, sollten Sie sich ebenfalls nach einem neuen BH umsehen. Mit der richtigen Pflege sollte ein BH, Tests zufolge, mitunter sogar einige Jahre halten.

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7.4. Welche Schalen-BHs gibt es?

BHs sind mit oder ohne sogenannte Schalen erhältlich. Diese tragen auch die Bezeichnung Cups. Dabei handelt es sich meist um aus Polyester gefertigte weiche Einsätze, die die Form des BHs vorgeben. So umfassen Vollschalen die ganze Brust und eignen sich daher besonders gut als Formgeber.

Halbschalen bedecken nur die untere Brusthälfte und wirken daher weniger formend, aber immer noch stützend. Viertelschalen stützen nur wenig und können daher vor allem für kleinere Oberweiten eine gute Wahl sein. Sogenannte Spacer-BHs verfügen hingegen über Cups, deren dreidimensionaler Aufbau für besseren Halt sorgen soll.

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7.5. Was kann man statt eines BHs tragen?

Als bequeme Alternativen zum BH eignen sich Bralettes, Crop-Tops, Klebe-BHs oder auch Brust-Tapes.

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7.6. Gibt es einen BH-Testsieger aus Tests der Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest hat in den vergangenen Jahren keinen allgemeinen BH-Test im Internet durchgeführt. Somit gibt es auch keinen Testsieger. Jedoch hat die österreichische Partnerzeitschrift 2024 zehn verschiedene Sport-BHs getestet. Den Ergebnissen zufolge schneidet ein Modell der Marke Asics am besten ab. Zum Preis-Leistungs-Sieger wurde das Modell „Kalenji“ von Decathlon erklärt.

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Im Video vorgestellt: BH

In diesem Video testet die Creatorin verschiedene BH-Marken und teilt ihre Meinung dazu. Dabei achtet sie auf Materialien, Passform und Komfort.