Ratgeberübersicht
  1. Für wen ist Körperöl geeignet?
  2. Welche Körperöle gibt es?
  3. Anwendungstipps für den Hausgebrauch und Physiotherapeuten: Wie wendet man Körperöl richtig an?
  4. Welche weiteren Kaufkriterien sind für Körperöl zu beachten?
  5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Körperöl-Tests bzw. Vergleichen suchen
  • Körperöle sind eine gute Alternative zur Körperlotion und können wie diese in der täglichen Körperpflege zum Einsatz kommen.
  • Einige Körperöle sind sogar bei Narben, Wunden und Dehnungsstreifen hochwirksam.
  • Allerdings fallen wie so oft einige Produkte durch schädliche Inhaltsstoffe auf, weshalb bei der Auswahl ein sorgfältiger Vergleich geboten ist.

koerperoel-test

Zwischen Körperöl und Körperlotion gibt es zahlreiche Unterschiede. Einerseits ist Körperöl ob seiner öligen Konsistenz flüssiger als Lotion. Darüber hinaus weisen Körperöle im Vergleich zu Bodylotion logischerweise auch einen höheren Fettgehalt auf. Aus diesem Grund kann Körperöl für trockene Haut durchaus sinnvoll sein. Ein echter Expertentipp ist Körperöl in der Schwangerschaft, kann es hier doch gegen Dehnungsstreifen helfen.

Es gibt laut Körperöl-Tests aber auch Situationen, in denen die Haut nicht so positiv auf das Pflegeöl reagiert. Ebenso weist welt.de darauf hin, dass manche Produkte eine deutlich intensivere Pflegewirkung haben als andere. Und auch was die Inhaltsstoffe angeht, gibt es Qualitätsunterschiede. Unsere Kaufberatung zum Thema Körperöl aus 2025 verrät Ihnen, worauf es bei der Auswahl von Hautöl ankommt.

1. Für wen ist Körperöl geeignet?

Heutzutage findet man Körperöl in jeder Apotheke und Drogerie. Online ist das Angebot an Pflegeölen für die Haut sogar noch größer. Wann sich bei Körperöl eine Anwendung wirklich lohnt, hängt von individuellen Faktoren ab und wirft bei Kunden oft viele Fragen auf. Kann man es standardmäßig zur täglichen Körperpflege anwenden? Oder sollte man es eher situativ zur Pflege der eigenen Haut anwenden? Die Antwort hierauf lässt sich nicht mit einem Satz beantworten.

Eine Hand hält eine Pipette mit getestetem Körperöl vor eine kleine Flasche des Produktes.

Körperöle wie von JUNGLÜCK werden meistens mit einer kleinen Pipette angeboten, sodass sie sich leicht und sparsam dosieren lassen.

1.1. Körperöl vs. Körperlotion

Ob Körperöl oder Lotion besser für die Haut sind, dazu gibt es unterschiedliche Ansichten. Fakt ist, dass Menschen mit normaler oder trockener Haut meist sehr gute Erfahrungen mit Körperöl machen. Es gibt aber auch Spezialöle für fettige Haut und Mischhaut, wobei hier vor allem trockene und hautreinigende Öle zu empfehlen sind. Rückfettende Öle würden das Hautbild in diesen Fällen nur verschlechtern.

Einige Personen mit chronischen Hauterkrankungen empfinden das flüssige Öl als unangenehm. Als Alternative zum Körperöl könnte hier Vaseline oder eine medizinische Lotion sinnvoller sein. Allerdings zeigen gerade Krankheiten wie Neurodermitis und Schuppenflechte positive Reaktion auf Körperöle. Die Krankheiten gehen häufig mit trockenen Hautstellen einher, weshalb feuchtigkeitsspendende, rückfettende und zellregenerative Hautöle hier gute Wirkung zeigen und auch empfohlen werden.

Achtung: Wichtig ist bei der Verwendung von Körperöl bei vorliegenden Hauterkrankungen nach Angaben von Körperöl-Tests, auf ein Körperöl ohne künstliche Duftstoffe und Zusatzstoffe zu setzen.

Es gibt bei Körperöl und Körperlotion objektiv betrachtet also kein besser oder schlechter. Vielmehr eignen sich die beiden Hautpflegeprodukte für unterschiedliche Hauttypen und sind häufig auch eine Frage persönlicher Vorlieben. Dennoch hat natürlich auch Körperöl seine Vor- und Nachteile. Hier die wichtigsten auf einen Blick:

    Vorteile
  • hervorragend für trockene und strapazierte Haut geeignet
  • kann die Feuchtigkeitsversorgung der Haut verbessern
  • auch die Zellregeneration der Haut profitiert von Körperöl
    Nachteile
  • nicht für jeden Hauttyp geeignet
  • lässt sich gegebenenfalls etwas schwerer auf der Haut verteilen als Lotion
koerperoel trockene haut

Egal, ob gegen trockene Haut oder für Massagen: Körperöl können Sie vielseitig einsetzen.

1.2. Körperöl für trockene und geschädigte Haut

Der größte Vorteil von Körperöl besteht gemäß Körperöl-Tests darin, dass es ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender für die Haut ist. Dabei profitiert nicht nur trockene, sondern auch strapazierte und geschädigte Haut. Hier ein Überblick zu den wichtigsten Indikationen:

Art der Anwendung Pflegeeffekt
Körperöl gegen trockene Haut
  • bildet schützenden Film auf der Haut, der die Hautbarriere stärkt
  • versorgt die Haut mit Feuchtigkeit
  • wirksam gegen spröde, rissige und trockene Haut
Körperöl in der Schwangerschaft
  • Körperöl ist für Schwangere besonders empfehlenswert
  • hier wirkt das Körperöl gegen Dehnungsstreifen
  • hautstärkende Fettsäuren und Feuchtigkeit machen die Haut elastischer
  • wirksam auch bei Dehnungsstreifen im Rahmen von Übergewicht
Körperöl zur Wundbehandlung
  • gute Feuchtigkeitsversorgung und hoher Gehalt an Hautnährstoffen von Körperöl kann Wundheilung unterstützen
  • auch Narbengewebe und krankheitsbedingt wunde Hautstellen lassen sich damit behandeln
Körperöl gegen Hautalterung
  • schützt die Haut beim Sonnenbad vor Austrocknung und vorzeitiger Hautalterung
  • auch für reife Haut sinnvoll
  • hier wirkt das Körperöl straffend auf die Haut

Wie aufgezeigt, gibt es mehr als nur einen Anwendungsbereich für Körperöl, wobei die individuellen Inhaltsstoffe der Öle über die jeweilige Anwendung entscheiden.

Übrigens: Man kann Körperöl auch zur Massage verwenden. Viele Produkte enthalten ätherische Öle, die Körper wie Geist gleichermaßen beleben und im Idealfall sogar die Muskeln und Nerven entspannen.

2. Welche Körperöle gibt es?

Dass Körperöle eine straffende, feuchtigkeitsspendende und sogar zellregenerative Wirkung auf die Haut haben, liegt nicht nur an pflanzlichen Extrakten. Ebenso besitzen viele Basisöle an sich bereits hautpflegende Inhaltsstoffe.

2.1. Klassische Basisöle für die Hautpflege

koerperoel mit glitzer

Vor allem Körperöl mit Mandelöl oder Kokosöl ist sehr beliebt.

Der Unterschied zwischen Speiseölen und Ölen zur Körperpflege ist oftmals gar nicht so groß. Tatsächlich verwenden zahlreiche DIY-Rezepte für Körperöl einfach herkömmliches Speiseöl. Und auch die meisten Haaröle sind gleichermaßen pflegend für die Haut.

Dabei stecken in den Ölen wertvolle Aminosäuren, ungesättigte Fettsäuren und Strukturproteine, die eine positive Wirkung auf die Hautzellen haben. Zu den wichtigsten Basisölen gehören hier:

  • Arganöl
  • Aprikosenkernöl
  • Avocadoöl
  • Hanföl
  • Jojobaöl
  • Kokosöl
  • Mandelöl
  • Olivenöl
  • Traubenkernöl
Körperöl getestet: Eine Flasche von vorne eine Flasche von hinten vor einer grauen Wand.

Es gibt auch Hersteller wie fenjal, die ihre Körperöle in einer Sprühflasche anbieten. Durch das Zerstäuben lassen sie sich sparsam auftragen und einfach verteilen.

2.2. Körperöle nach Wirkung und Eigenschaften

Als pflegende bzw. heilsame Zusätze verwenden Hersteller neben Basisölen für Körperöl gerne Kräuterextrakte, die meist ebenfalls durch Ölextraktion gewonnen werden. Gleiches gilt für natürliche Aromen in Körperöl wie Rose, Zitrone oder Orange. Und auch Körperöle mit Glitzer für besonderen Hautglanz sind keine Seltenheit. Nachstehend die wichtigsten Produktkategorien:

Kategorie Typ
feuchtigkeitsspendendes und rückfettendes Körperöl
  • Körperöl mit Aprikosenkernöl, Arganöl, Avocadoöl
  • Körperöl mit Kokos sowie Hanf-Körperöl
  • vornehmlich für trockene Haut
porenreinigendes Körperöl
  • Distel-Körperöl, Hamamelis-Körperöl sowie Körperöl mit Jojobaöl, Teebaumöl, Traubenkernöl oder Zitrone
  • insbesondere für fettige Haut und Mischhaut
entzündungshemmendes, hautberuhigendes und zellregeneratives Körperöl
  • Körperöl mit Lavendel oder Mandelöl, Nachtkerzenöl und Ringelblumen-Körperöl
  • sehr bei chronischen Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte zu empfehlen
Körperöl mit Anti-Aging-Effekt
  • Körperöl mit Arganöl, Granatapfel, Maracuja oder Weizenkeimöl
  • zur Anregung der Kollagenproduktion und für mehr Elastizität bei reifer Haut
wundheilendes Körperöl
  • Distel-Körperöl, Mandelöl, Ringelblumen-Körperöl, Körperöl mit Rizinusöl oder Rosmarinöl
  • empfehlenswert bei Dehnungsstreifen, schlecht verheilenden Narben und zur Wundbehandlung
Körperöl mit natürlichem Duft
  • Körperöl mit Lavendel, Körperöl mit Rose, Körperöl mit Vanille, Körperöl mit Orange oder Körperöl mit Zitrone
  • ideal bei Unverträglichkeiten, da keine künstlichen Aromastoffe verwendet werden
Körperöl mit Glitzer
  • Körperöl mit besonderem Schimmer (z.B. durch Goldpartikel)
  • kann auch Bräunungseffekt aufweisen

3. Anwendungstipps für den Hausgebrauch und Physiotherapeuten: Wie wendet man Körperöl richtig an?

koerperoel schwangerschaft

In der Schwangerschaft können Sie Körperöl einsetzen, um die Bildung von Dehnungsstreifen zu reduzieren.

Körperöl lässt sich wie Körperlotion täglich auf die Haut auftragen und das bis zu zweimal pro Tag. welt.de empfiehlt dabei, das Körperöl grundsätzlich nach dem Duschen auf die saubere Haut aufzutragen.

Die ölige Konsistenz könnte ansonsten dafür sorgen, dass Schmutzpartikel unter dem Ölfilm auf der Haut eingeschlossen werden und so die Poren verstopfen.

Wer in der Physiotherapie Körperöle beispielsweise zur Massage anwendet, sollte unbedingt auf die Hautverträglichkeit etwaiger Inhaltsstoffe achten. Hauttyp und mögliche Vorerkrankungen der Haut sowie Allergien zu behandelnder Patienten sind vorab in Erfahrung zu bringen. Auch künstliche Zusätze sind dann vorsichtshalber zu meiden. Dagegen können muskel- und nervenstärkende Wirkstoffe den physiotherapeutischen Nutzen der Öle erhöhen.

Tipp: Im Normalfall reichen für große Körperbereiche ein bis zwei Teelöffel Körperöl. Wenn Sie merken, dass das Öl zu schnell einzieht oder Ihre Hände nicht mehr leicht gleiten, sollten Sie weiteres Öl verwenden.

4. Welche weiteren Kaufkriterien sind für Körperöl zu beachten?

Künstliche Zusätze in Hautöl verursachen Hautirritationen:

Vor allem künstliche Duftstoffe und chemische Zusätze wie Paraffine und Rückstände von Mineralöl belasten einige Produkte laut Laboruntersuchungen. Diese können nicht nur Allergien verursachen, sondern auch Hautausschläge, Rötungen und Juckreiz verursachen. welt.de rät daher dazu, nach Möglichkeit auf Körperöl aus der Naturkosmetik in Bio-Qualität zu setzen.

Körperöl wird gemeinhin in Flaschen verkauft, wobei der Preis zwischen 30 und 300 Euro pro l liegen kann. Günstige Körperöle müssen dabei aber nicht zwangsläufig schlechter sein. Allerdings enthalten teure Körperöle häufig mehr pflegende Zusätze.

Im Test: Eine Flasche Körperöl liegt quer auf einer grauen Fläche.

Angereichert mit pflanzlichen Ölen sind Körperöle von fenjal und anderen Marken besonders reichhaltig und spenden viel Feuchtigkeit.

Stiftung Warentest hat Körperöle bereits 2015 ausführlich getestet und kam zu dem Schluss, dass reine Naturöle die besten sind. Körperöl-Testsieger war damals das reine Bio-Arganöl von Arganhain, wobei neben dem Reinheitsgrad der Öle auch Handhabung, Sensorik, Wirkung und Wahrheitsgehalt von Werbeversprechen beurteilt wurden (Stand: 6/23). Neben diesen Bewertungskriterien empfehlen wir, außerdem auf folgende Kaufkriterien zu achten, wenn Sie Körperöl kaufen:

  • Menge im Behälter in ml: Fläschchen mit Körperöl enthalten meist eine Füllmenge von 50 bis 500 ml. Öle mit kostbaren Wirkstoffen werden hier oft in geringer Füllmenge verkauft, weshalb sie eventuell nicht lange halten. Dementsprechend ist es ratsam, sie nur bei konkretem Bedarf zu verwenden.
  • Größe des Behälters in mm: Die Standhöhe der Körperöl-Fläschchen kann je nach Füllmenge zwischen 100 und 150 mm betragen. Der Fläschchen-Durchmesser beträgt zwischen 40 und 100 mm. Kleinere Produkte passen dabei auch problemlos in einen Kulturbeutel oder eine Handtasche.

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Körperöl-Tests bzw. Vergleichen suchen

Bei der großen Vielfalt an unterschiedlichen Zusammensetzungen für Körperöle kommen bei Kunden oft sehr individuelle Fragen auf. Hier ein paar Orientierungshilfen, damit Sie auch sicher das richtige Öl für Ihre Bedürfnisse finden:

5.1. Welches Öl ist das beste Hautöl?

koerperoel apotheke

Körperöle gibt es mit vielen verschiedenen Inhalts- und Duftstoffen.

Das beste Körperöl ist jenes, das den individuellen Anforderungen Ihrer Haut gerecht wird. Das einzig wahre Körperöl gibt es demnach nicht. Allerdings gelten Pflegestoffe wie Arganöl, Jojobaöl, Mandelöl, Nachtkerzenöl, Ringelblumenöl oder Rizinusöl als besonders hochwertig.

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5.2. Gibt es auch Körperöl für Männer?

Die meisten Hautöle richten sich nicht an ein spezifisches Geschlecht. Somit ist der Großteil aller Körperöle sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Natürlich finden Männer einige Düfte besonders ansprechend. Hierzu gehören unter anderem Vanille, Bergamotte, Orange, Zitrone und Lavendel.

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5.3. Was sind medizinische Körperöle?

Medizinische Körperöle sind dermatologisch getestet und besitzen in der Regel medizinische bzw. heilpflanzliche Wirkstoffe, die speziell für Patienten mit Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Schuppenflechte oder Akne geeignet sind. Erhältlich sind medizinische Körperöle in Apotheken, aber auch im Online-Handel.

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5.4. Welche Anbieter für Körperöl sind zu empfehlen?

Bewährte Marken für Körperöl sind AllgäuQuelle, Arganhain, Bi-Oil, Elemis, frei Öl, Jean & Len, Kneipp, Naissance, Newvenper und Orientana.

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5.5. Lässt sich Körperöl aus Kleidung entfernen?

Ja. Hochwertige Körperöle hinterlassen ohnehin nur selten Flecken auf der Kleidung und wenn, dann kann man die Öle ganz einfach im Zuge der herkömmlichen Kleiderwäsche entfernen.

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Im Video vorgestellt: Körperöl

In diesem YouTube-Video von Rituals zeige ich euch, wie man das The Ritual of Ayurveda Dry Oil richtig verwendet. Taucht ein in die Welt von Ayurveda und erfahrt, wie ihr mit diesem luxuriösen Öl ein unvergleichliches Pflegeerlebnis für eure Haut erzielen könnt. Mit nur wenigen Schritten und einer sanften Massage könnt ihr euch in einen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens versetzen.