Ratgeberübersicht
  1. Welche Inhaltsstoffe wirken in Cellulite-Cremes tatsächlich?
  2. Welche Vorteile haben wärmende Cellulite-Cremes?
  3. Welche Maßnahmen können zusätzlich gegen Cellulite unternommen werden?
  4. Welche Marken erhalten in Cellulite-Cremes-Tests eine positive Bewertung?
  5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Cellulite-Creme-Tests bzw. -Vergleichen suchen
  • Neben einer regelmäßigen Pflege mit einer Cellulite-Creme, die wirklich hilft, ergreifen einige Frauen schnell schärfere Maßnahmen und lassen kosmetische Eingriffe durchführen. Experten raten allerdings davon ab, hat sich doch gezeigt, dass in den meisten Fällen Cellulite durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung selbst behandelt werden kann.
  • Cellulite-Cremes mit Koffein oder Retinol erweisen sich als besonders wirkungsvoll in der Behandlung von Cellulite. In klinischen Tests dieser Cellulite-Cremes lässt sich feststellen, dass sie die unliebsame Orangenhaut deutlich straffen.
  • Je nachdem, wo Sie Ihre Cellulite behandeln wollen, können Sie die Cellulite-Creme am Bauch, an den Oberschenkeln oder an den Oberarmen anwenden. Damit die Cellulite-Creme wirklich hilft, sollte sie nach einem Bad oder einer Dusche aufgetragen werden, wenn die Haut für Pflege am empfänglichsten ist.

cellulite-creme-test

Der Dauerbrenner auf dem Cover von Frauenzeitschriften und der Zielort vieler Cremes und Tinkturen – Cellulite lässt gut 80 bis 90 % aller Frauen mit ihrem Aussehen hadern. Zwar bergen diese meist als unschön wahrgenommene Verformungen an den Oberschenkeln und dem Pobereich kein gesundheitliches Risiko, trotzdem werben diverse Beautybrands mit verschiedensten Produkten, die die betroffenen Stellen wieder straffen sollen.

Besonders beliebt sind Cellulite-Cremes, die in Drogerien oder auch in Apotheken vertrieben werden. Sie versorgen die Haut mit einem extra Schub Feuchtigkeit und sollen so die Hautelastizität steigern. Einige Cellulite-Cremes aus Tests im Internet wärmen die Haut und sorgen somit für eine stärkere Durchblutung, was das Bindegewebe weiter strafft. Auf WELT.de verraten wir Ihnen, welche Creme bei Cellulite 2025 helfen kann und welche Inhaltsstoffe besonders wichtig sind.

1. Welche Inhaltsstoffe wirken in Cellulite-Cremes tatsächlich?

Wie entsteht Cellulite?

Eine Rolle bei der Bildung von Cellulite spielt das Bindegewebe, das Haut und Muskeln verbindet. Es besteht aus Kollagenfasern, die bei der männlichen und weiblichen Anatomie unterschiedlich angeordnet sind. Während die Fasern bei Männern kreuzförmig verlaufen, bilden sie sich bei Frauen senkrecht nebeneinander aus. Dadurch haben Fettzellen ein leichtes Spiel, Haut und Muskel nach oben zu drücken und so die typischen „Dellen“ vor allem am Po und an den Oberschenkeln zu verursachen.

Aggressive Werbung und wenig Aufklärung führen dazu, dass man sich heutzutage unter anderem in der Kosmetik kaum noch zurechtfindet, welches Produkt das wirksamste ist. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe kann schnell Aufschluss darüber geben.

Die besten Cellulite-Cremes bestehen aus Stoffen, die die Durchblutung anregen oder den Fettabbau ankurbeln sollen.

Auf WELT.de präsentieren wir Ihnen die wichtigsten Bestandteile, die in einer Cellulite-Creme, die wirklich hilft, enthalten sein sollten. Prüfen Sie Ihre neue Cellulite-Creme auf diese Inhaltsstoffe und achten Sie bei einem Neukauf darauf, dass diese bei Bedarf enthalten sind:

Inhaltsstoff Eigenschaften
Cellulite-Cremes mit Retinol
  • soll die Kollagenproduktion anregen
  • straffende Wirkung
  • soll den Fettstoffwechsel direkt ankurbeln
  • allgemein antifaltenbildend
Cellulite-Cremes mit Koffein
  • soll abschwellend wirken
  • straffende Wirkung
  • soll den Fettstoffwechsel ankurbeln
wärmende Cellulite-Cremes
  • Thermo-Cellulite-Cremes sollen die oberflächliche Durchblutung ankurbeln
  • Stoffwechselprozesse sollen dadurch in Gang gesetzt werden

Neben diesen drei gängigsten Inhaltsstoffen finden sich je nach Produkt noch weitere Inhaltsstoffe, zum Beispiel Provitamin B5, Carnitin und Glycerin, die ebenfalls mildernde Auswirkungen auf die Cellulite haben sollen. Sind Sie eher der natürliche Typ und achten auf nachhaltige Inhaltsstoffe, sollten Sie sich für eine Cellulite-Creme der Kategorie Naturkosmetik entscheiden.

Verteilen Sie die Cellulite-Creme auf Ihrem Oberschenkel oder an anderen Partien in kreisenden Bewegungen, bis die Creme größtenteils eingezogen ist. Um Ihre Durchblutung weiter anzukurbeln, können Sie die betroffenen Stellen regelmäßig mit Bürsten und Massagegeräten anregen.

frau macht beinmassage beim eincremen

Cellulite-Creme in Verbindung mit einer kleinen Massage beim Eincremen soll den unerwünschten Dellen entgegenwirken.

2. Welche Vorteile haben wärmende Cellulite-Cremes?

Der Gedanke daran, dass die Haut nach dem Auftragen einer Creme warm, bei zu hoher Dosierung gar heiß wird, mag befremdlich sein. Schließlich ist ein Brennen auf der Haut oft ein Zeichen dafür, dass man das aufgetragene Produkt nicht verträgt. Welche Vorteile eine wärmende Cellulite-Creme von Gymtastic oder anderen Herstellern hat, erfahren Sie hier:

    Vorteile
  • Cellulite-Creme hat einen Soforteffekt, der spürbar ist
  • Wirkung wird von Massage verstärkt
  • kann viele natürliche Inhaltsstoffe enthalten
  • Cellulite-Creme für Oberarme o. ä. kann beruhigend bei Verspannungen wirken
    Nachteile
  • allergische Reaktionen wahrscheinlich
  • kann eventuell nicht die gewünschte Wirkung entfalten
  • falsche Anwendung führt zu unangenehmen Brennen

3. Welche Maßnahmen können zusätzlich gegen Cellulite unternommen werden?

frau cremt sich mit cellulite-creme

Sie bekommen im Handel nicht nur Cellulite-Creme, sondern auch Öl gegen Cellulite sowie Produkte in Gel-Form.

Da die Cellulitebildung ein ganz natürlicher Vorgang ist, kann man selbst mit einer sehr guten Cellulite-Creme die Cellulite nicht einfach wegcremen. Obwohl die wertvollen Inhaltsstoffe, die vor allem in Anti-Cellulite-Cremes aus Apotheken enthalten sind, viel zur Hautvitalität beitragen, können sich trotzdem immer wieder Dellen bilden und Sie im Leben begleiten.

Zusätzlich zu der Anwendung der Anti-Cellulite-Creme zeigen die Erfahrungen von Nutzerinnen und Ratschläge von diversen Experten das gleiche Bild: Wer aktiv gegen seine Cellulite vorgehen will, sollte allgemein einen gesunden Lebensstil führen.

Eine gesunde, vitamin- und ballaststoffreiche Ernährung versorgt den Körper mit den Stoffen, die er für die Kollagenproduktion und das Sicherstellen eines straffen Bindegewebes braucht. Zusätzlich sollten Sie täglich bis zu zwei Liter Wasser trinken. Wie einige Nahrungsmittel für eine straffe Haut sorgen, können Sie in der folgenden Tabelle nachlesen:

Nahrungsmittel Vorteile
Avocado und Nüsse
  • gesunde Fettsäuren
  • regen die Collagenbildung an
  • auch in Lachs, Olivenöl, Leinöl oder Chia-Samen
  • sorgen für ein gesundes Herz und für die Versorgung von wichtigen Fettsäuren
rohe Schokolade
  • sehr dunkle Schokolade (bis zu 99 % Kakaoanteil)
  • regt die Durchblutung an
  • vertreibt den Hunger auf Süßes und regt die Sexualhormonproduktion an
Smoothies und Grüner Tee
  • versorgen die Haut mit wichtigen Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen
  • besonders geeignet ist grünes Gemüse und Superfoods wie Matcha, Goji oder Hanf

Bewegung ist neben der Ernährung und einer guten Cellulite-Creme die dritte Säule, auf die Sie Ihre Selbstfürsorge rund um die Cellulite stützen können. Da Cellulite bekanntlich durch ein von Fettzellen delokalisiertes Bindegewebe auftritt, liegt der richtige Gedanke nahe, dass ein Körper mit einem geringeren Körperfettanteil zu weniger stark ausgeprägter Cellulite führt. Einfach in den Alltag integrierbar ist Ausdauersport, indem Sie beispielsweise auf dem Weg zur Arbeit auf das Fahrrad steigen oder einen ausgedehnten Abendspaziergang unternehmen. Auch regelmäßiges Krafttraining beansprucht die Muskeln und führt in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung insgesamt am Körper zu Fettverlust, was die Bildung von Cellulite einschränken kann.

Essen Sie diese Produkte für eine straffere Haut: Neben der Verwendung einer Anti-Cellulite-Creme zeigen die Erfahrungen außerdem, dass der regelmäßige Konsum von Vitamin C und ballaststoffreichen Lebensmitteln aufgrund des hohen Gehaltes an Selen das Bindegewebe straffen kann. Zusätzlich sollten Sie auf eine ausreichende Wasseraufnahme achten.

4. Welche Marken erhalten in Cellulite-Cremes-Tests eine positive Bewertung?

Die Bewertung des Testsiegers unter den Cellulite-Cremes erfolgt berechtigterweise kritisch und den Empfehlungen der Ergebnisse sollte unbedingt Folge geleistet werden. Eine wichtige Quelle zur Bewertung von den Cremes sind die Stiftung Warentest oder Öko-Test, die bis dato noch keinen aktuellen Vergleich zu Cellulite-Cremes veröffentlicht haben.

Kaufen Sie am besten Ihre Anti-Cellulite-Creme in der Apotheke, um sicher zu sein, eine hochwertige Creme für Ihre Körperpflege gefunden zu haben. In Internet-Tests wird zudem deutlich, dass Anti-Cellulite-Cremes aus der Naturkosmetik ebenfalls auf die Verwendung schonender Inhaltsstoffe zurückgreifen.

Gute Cellulite-Cremes sollten Sie für die bestmögliche Wirkung jeweils morgens und abends an den gewünschten Stellen einsetzen. Viele Cellulite-Cremes beinhalten Öl, weswegen Sie der Creme genug Zeit zum Einziehen geben sollten, damit Ihre Kleidung nicht verunreinigt wird.

frau mit cellulite-creme auf bein

Gängige Inhaltsstoffe in Cellulite-Cremes sind z. B. Koffein, Carnitin, Rizinusöl sowie weitere Ölsorten.

Trotzdem kann nicht versprochen werden, dass die Cellulite in 4 Wochen weg ist. Um Ihre Haut nichtsdestotrotz mit den allerbesten Nährstoffen für die bestmögliche Regeneration zu versorgen, sollten Sie keine zu günstige Cellulite-Creme kaufen, sondern auf Qualität achten. Unter anderem können das die Gymtastic-Cellulite-Creme und die folgenden Marken gewährleisten:

  • Collistar
  • Emocosmetica
  • Nationofstrong
  • Kräuterhof
  • Elancyl
  • Eclat Skincare
  • Eveline Cosmetics
  • TMISHION

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Cellulite-Creme-Tests bzw. -Vergleichen suchen

5.1. In welchen Größen werden Cellulite-Cremes vertrieben?

Da empfohlen wird, die Cellulite-Creme für die Oberarme und den Pobereich mehrmals am Tag zu verteilen, sollten Sie darauf achten, dass Sie sich einen großen Tiegel mit Creme zulegen. Die Cremes, die in der Kaufberatung auf WELT.de vorgestellt werden, beinhalten bis zu 500 ml des Produktes, das, wie der Hersteller empfiehlt, großzügig aufgetragen werden soll. Die Verpackung hat dabei einen Durchmesser von 7 bis 12 cm. Die Menge an Creme im Behälter wird entweder in mg oder ml angegeben, der Durchmesser des Behälters in mm oder cm.

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5.2. Wie erkennen Sie, ob Sie allergisch auf die Cellulite-Creme reagieren?

Eventuell können Sie gegen einen oder mehrere Inhaltsstoffe in der Creme allergisch reagieren. Wird Ihre Haut von der Cellulite-Creme warm, heißt das allerdings noch nicht, dass Sie auf diese Art Creme allergisch reagieren. Viel mehr haben Sie in diesem Fall zu einer Thermo-Cellulite-Creme gegriffen, die eine warme Empfindung auslösen kann.

Sobald Sie aber merken, dass die behandelten Stellen beginnen zu brennen oder sich ein Ausschlag bildet, ist das für Sie ein bedeutender Indikator dafür, dass Sie eine allergische Reaktion entwickeln. Verzichten Sie in diesem Fall auf die weitere Verwendung der Creme, machen Sie gegebenenfalls einen Allergietest und suchen Sie sich eine andere Cellulite-Creme aus.

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5.3. Warum werden Cellulite-Cremes in der Schwangerschaft nicht empfohlen?

frau cremt bein ein und massiert gleichzeitig

Ob Sie Cellulite-Creme nutzen möchten oder nicht: Cellulite ist ganz normal und bei einem Großteil der Frauen vorhanden.

In der Schwangerschaft neigen viele Frauen zur Gewichtszunahme. Das kann verschiedene Ursachen haben. Dies und auch Wassereinlagerungen in den Beinen sind ein ganz natürlicher Vorgang. Anders als Dehnungsstreifen am wachsenden Bauch, die mit reichhaltigen Ölen gepflegt werden können, ist Cellulite in der Schwangerschaft außerdem häufig ein temporärer Zustand, der sich mit dem Verlust der Schwangerschaftskilos wieder verabschiedet.

Zusätzlich kann nicht mit Sicherheit gesagt werden, ob die Verwendung einer Cellulite-Creme in der Schwangerschaft keine Nebenwirkungen mit sich bringt, die dem heranwachsenden Baby schaden könnten. Möchten Sie Ihre Haut in dieser Zeit pflegen, sollten Sie auf reichhaltige Lotionen und Körperöle zurückgreifen und sich mit Ihrem behandelnden Gynäkologen oder Dermatologen absprechen.

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5.4. Können auch Männer eine Cellulite-Creme kaufen?

Nur weil ein Großteil der Frauen von Cellulite betroffen ist, heißt das nicht, dass nicht auch Männer Cellulite haben können und etwas dagegen unternehmen wollen. Grundsätzlich können Männer alle Cellulite-Cremes aus der Drogerie oder aus der Apotheke kaufen, auch wenn diese der Verpackung nach eher an Frauen gerichtet sind. Die Inhaltsstoffe sind nicht auf ein Geschlecht zugeschnitten, sondern sollen die Haut aufbauen und regenerieren. Greifen Sie also als Mann auch zu Cellulite-Cremes aus der Schweiz oder zu Produkten von deutschen Herstellern.

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5.5. Wie sind Koffein-Cremes gegen Cellulite und andere Cellulite-Cremes haltbar?

Wie lang Sie nach dem Öffnen Ihren Bauch mit der Cellulite-Creme behandeln können, verrät Ihnen das kleine Abbild eines Tiegels auf der Verpackung der Creme. In ihm ist eine Zahl gedruckt, die Ihnen Aufschluss darüber gibt, wie viele Monate nach dem Öffnen die Creme noch haltbar ist.

Schreiben Sie sich am besten nach der ersten Nutzung das Datum mit einem wasserfesten Stift auf die Dose. Viele Nutzer kaufen sich für die Anwendung einen kleinen Spatel, mit dem Sie die Creme aus dem Behälter nehmen. So bleibt Ihre Cellulite-Creme nachher so hygienisch wie vorher.

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