Die Auswahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel ist nicht immer einfach. Das gilt auch für Bräunungskapseln. Um Ihnen Ihre Wahl zu erleichtern, stellen wir Ihnen nachfolgend die wichtigsten Kriterien kurz vor.
3.1. Darreichungsform
Bräunungskapseln sind in klassischer Kapsel- oder Tablettenform erhältlich. Sie werden mit etwas Wasser geschluckt und sind in der Regel geschmacksneutral. Diese Form ermöglicht eine exakte Dosierung und enthält häufig höhere Wirkstoffmengen.
Einige Hersteller haben zudem Bräunungspräparate zum Einnehmen in Gummibärchen-Form im Angebot. Welche Unterschiede zwischen beiden Optionen bestehen, erfahren Sie in folgender Übersicht:
| Präparat | Eigenschaften |
| Bräunungskapseln | - kein Geschmack
- Schlucken mit ausreichend Flüssigkeit nötig
- hochdosiert erhältlich
- frei von Süßungsmitteln
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| Bräunungsgummibärchen | - oft fruchtig-süßer Geschmack
- werden nicht geschluckt, sondern gekaut
- oftmals weniger hochdosiertes Beta-Carotin enthalten
- Zusatz von Süßungsmitteln üblich
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Die meisten Bräunungspräparate werden in Blistern oder Dosen mit Schraubdeckel angeboten. Blister bieten besonders viel Hygiene, während Dosen eine einfache und schnelle Entnahme ermöglichen. Braunglasbehälter sind zudem sehr gut wiederverwendbar und damit eine vergleichsweise umweltfreundliche Wahl.
3.2. Beta-Carotin-Gehalt
Der wichtigste Inhaltsstoff der meisten Bräunungskapseln ist laut Online-Tests Beta-Carotin – auch bekannt als Provitamin A. Achten Sie beim Kauf darauf, wie hoch der Beta-Carotin-Gehalt pro Tagesdosis ist.
Niedrig dosierte Präparate enthalten etwa 5 bis 10 mg pro Tag, während hochdosierte Bräunungskapseln bis zu 30 mg oder mehr liefern. Eine höhere Dosierung kann den Bräunungseffekt verstärken, sollte aber nur gemäß Herstellerangaben eingenommen werden.

Durch die regelmäßige Einnahme von Bräunungskapseln soll laut Tests im Internet ein gesunder, brauner Urlaubsteint entstehen. Die Produkte ersetzen jedoch keinen Sonnenschutz, Sonnencreme mit mindestens LSF 30 bleibt weiterhin unerlässlich.
3.3. Verträglichkeit
Wenn Sie empfindlich auf bestimmte Stoffe reagieren oder sich vegan ernähren, sollten Sie die Verträglichkeit des Produkts genau prüfen.
Viele Kapseln bestehen aus einer Hülle aus tierischer Gelatine. Vegane Alternativen haben stattdessen pflanzliche Hüllen aus Cellulose.
Auch für Menschen mit Allergien oder Unverträglichkeiten gibt es geeignete Produkte. Prüfen Sie, ob die Kapseln als laktosefrei, glutenfrei oder ohne künstliche Zusatzstoffe markiert sind.
Wer auf besonders natürliche Inhaltsstoffe Wert legt, sollte auf Bio-Bräunungskapseln zurückgreifen. Diese enthalten Beta-Carotin aus pflanzlichen Quellen wie Karotten oder Algen und stammen aus kontrolliertem, pestizidfreiem Anbau.

Bräunungskapseln wie von tetesept, Perfect Skin oder Plastimea zum Beispiel enthalten oftmals zusätzliche Nährstoffe für eine intensive Pflege der Haut.