Ratgeberübersicht
  1. Für wen eignet sich Sonnenöl?
  2. Kaufberatung: Gibt es Unterschiede beim Sonnenöl?
  3. Welche Vor- und Nachteile hat Sonnenöl?
  4. Wie wenden Sie Sonnenöl richtig an?
  5. Worauf sollten Sie beim Kauf von Sonnenöl achten?
  6. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Sonnenöl-Tests bzw. Vergleichen suchen
  • Sonnenöl wird oft als Bräunungsöl bezeichnet, da es die Bräunung der Haut beschleunigt. Allerdings setzen nicht alle Hersteller ihrem Mittel die entsprechenden Inhaltsstoffe bei, weshalb viele Typen nicht bräunen.
  • Für jeden Hauttyp gibt es den perfekten Lichtschutzfaktor. Bio-Sonnenöl darf auch im Gesicht und für die Haare angewandt werden.
  • Besonders beliebt ist Sonnenöl mit Kokos, da es besonders gut riecht und Urlaubsträume hervorruft.

sonnenoel-test

Im Vergleich zu Sonnenmilch und Sonnencreme setzen die Hersteller beim Sonnenöl unterschiedliche Inhaltsstoffe bei. Deshalb eignen sie sich nicht nur für unterschiedliche Hauttypen, sondern für unterschiedliche Ansprüche. Damit Sie über einen Sonnenöl-Vergleich Ihren Favoriten finden, erläutern wir in unserer WELT.de-Kaufberatung aus 2025 die verschiedenen Inhaltsstoffe.

Zudem erläutern wir Ihnen, wie Sie das Sonnenöl richtig verwenden und wie es sich von anderen Sonnenschutzmitteln unterscheidet. Wenn Sie all das beachten, profitieren Sie von diesem Bräunungsbeschleuniger.

Eine Hand hält das getestete Sonnenöl vor ein Verkaufsregal.

Dieses Sonnenöl von HAWAIIAN TROPIC besitzt einen Lichtschutzfaktor 30 und eignet sich für vorgebräunte Haut.

1. Für wen eignet sich Sonnenöl?

Sobald Sie sich länger als 10 Minuten in der Sonne aufhalten, sollten Sie ein geeignetes Sonnenschutzmittel verwenden. Weshalb Sie sich Sonnenöl-Tests zufolge für dieses Mittel entscheiden sollten, verraten wir jetzt:

  • Tragen Sie die vom Hersteller angegebene Menge auf, damit sich auf der Haut ein leichter Ölfilm bildet. Dieser verstärkt die Wirkung der Sonne, weshalb Sie mit Sonnenöl schneller braun werden.
  • Ein Karotten-Sonnenöl verstärkt diese Wirkung, da in Karotten der Farbstoff Beta-Carotin enthalten ist. Für eine perfekte Bräune müssen Sie das Öl jedoch ein paar Wochen lang anwenden.
  • Zugleich fördert Beta-Carotin als Vorstufe von Vitamin A die Bildung von Melanin, das für die gewünschte Bräune sorgt. Melanin schützt ebenfalls vor Sonnenbrand.
  • Im Gegensatz zur Sonnenmilch entsteht kein klebriger Film auf der Haut, da Sonnenöl schneller einzieht.
  • Sonnenöl aus der Kleidung zu entfernen ist einfacher als Sonnenmilch aus der Kleidung zu entfernen.
  • Verwenden Sie Sonnenöl als Spray, gelangen Ihre Hände mit dem Öl gar nicht in Berührung.
  • Sonnenöl besitzt eine pflegende Wirkung, weshalb sie gerne bei trockener Haut genutzt wird.
  • Ihre Haut glänzt nach dem Auftragen und das Sonnenöl bleibt länger auf der Haut haften.
  • Arten ohne Parfüm und Zusatzstoffen dürfen Sie auch bei Kindern und Babys anwenden.

Tipp: Zwar wäscht sich Sonnenöl langsamer ab als Sonnenmilch, trotzdem sollte das gewählte Mittel wasserfest sein. Dann müssen Sie nicht nach jedem Gang ins Wasser einen weiteren Schutz auftragen.

tunesisches sonnenoel

Sonnenöl mit Lichtschutzfaktor ist ein guter Ersatz für Sonnencreme.

2. Kaufberatung: Gibt es Unterschiede beim Sonnenöl?

Sonnenöl-Tests zeigen deutlich, dass es verschiedene Mittel gibt. So ist es möglich, dass Sie Ihren persönlichen Sonnenöl-Testsieger finden. Um Sie hierbei zu unterstützen, erläutern wir die wichtigsten Unterschiede.

2.1. Inhaltsstoffe und deren Wirkung in Sonnenöl

Die Konsistenz ist bei jedem Sonnenöl gleich, ebenso wie die Anwendung. Deshalb sollten Sie in erster Linie aufgrund der Inhaltsstoffe entscheiden. Zusätzlich stellen wir interessante Kategorien innerhalb dieser Mittel vor:

Kategorie Beschreibung zu den Inhaltsstoffen
Pflanzliches Öl Ein Sonnenöl basiert auf pflanzlichen Ölen wie Oliven-, Kokos- oder Sojaöl. Ferner kommt Avocado- und Mandelöl zum Einsatz.
Aloe vera Für die Pflege der Haut setzen viele Hersteller auf Aloe vera und/oder Vitamin E.
Kokos Ein Sonnenöl mit Kokos bräunt schneller und hat den weiteren Vorteil, dass die Haut beruhigt wird. Deshalb wird es oft verwendet, wenn die Haut durch die Sonne etwas angegriffen und rot ist.
Bio-Sonnenöl Ein Bio-Sonnenöl wird ohne künstliche Inhaltsstoffe hergestellt. Deshalb ruft es keine Allergien hervor und eignet sich auch für Kinder. Häufig besteht solch ein Sonnenöl aus Zitrone und Olive. Dieses wird auch als tunesisches Sonnenöl bezeichnet.
Spray Ein Sonnenöl als Spray lässt sich perfekt dosieren.
Sonnenöl mit Lichtschutzfaktor Auch wenn es unlogisch klingt, besitzt nicht jedes Sonnenöl einen Lichtschutzfaktor. Falls doch, liegt dieser zwischen 15 und 50.
Sonnenöl ohne LSF Besitzt das Öl keinen Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen, so müssen Sie das Sonnenöl und eine Sonnencreme gleichzeitig verwenden.
Tropic-Sonnenöl Hinter dem Begriff Tropic-Sonnenöl verstecken sich Varianten mit Kokosöl, die besonders stark nach Urlaub riechen. Zudem gilt auch ein Sonnenöl mit Bräunungseffekt als tropisches Öl.

Tipp: Sonnenöl können Sie selber machen. Wählen Sie Ihr Lieblingsöl als Basis und fügen Sie weitere pflegende Stoffe wie Aloe vera hinzu. Achten Sie auch auf den ausreichenden Sonnenschutzfaktor, wenn Sie das Sonnenöl selber machen. Das erreichen Sie mit Zinkoxid. Hierbei gilt: Der Prozentsatz des zugegebenen Zinkoxids ist zugleich der Lichtschutzfaktor.

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Manche Sonnenöl bieten aufgrund der Inhaltsstoffe eine Bräunungsintensivierung.

2.2. So unterscheidet sich das Öl von anderen Mitteln

Zugegeben, die Auswahl an Sonnenölen fällt sehr umfangreich aus und die Entscheidung wird dadurch erschwert. Bei Zweifeln könnten unsere WELT.de Alternativen die richtige Wahl sein:

Alternative Beschreibung
Sonnenmilch Sonnenmilch hat eine festere Konsistenz als Sonnenöl und wird in erster Linie als Sonnenschutz produziert. Es besitzt in der Regel keinen Bräunungsbeschleuniger. Der Nachteil liegt in der weißen Schicht auf dem Körper, wenn sich die Milch nicht gut verteilen lässt.
Sonnencreme Eine Sonnencreme ist noch dicker und lässt sich daher schwer verteilen. Der Vorteil einer Sonnencreme liegt in der längeren Schutzwirkung, weshalb sie seltener aufgetragen werden muss.
Hawaiian Tropic Tanning Oil LSF 0 Sonnenöl

Achtung: Sonnenöl ist kein Ersatz für Sonnencreme!

3. Welche Vor- und Nachteile hat Sonnenöl?

Stellen Sie sich immer noch die Frage, ob Sie Sonnenöl oder Sonnencreme verwenden sollten? In solch einem Fall können Ihnen die Vor- und Nachteile des Sonnenöls weiterhelfen:

    Vorteile
  • Ein Spray-Sonnenöl wird aufgesprüht und muss nicht zwingend verteilt werden, da es schnell einzieht. So bleiben die Hände sauber.
  • Nach dem Einreiben mit Öl glänzt die Haut.
  • Viele Varianten sind wasserdicht oder halten zumindest im Wasser länger als Sonnencreme oder Sonnenmilch. Deshalb ist Sonnenöl sparsamer.
  • Sonnenöl besitzt einen Bräunungsbeschleuniger, auch wenn es sich nicht um ein Sonnenöl mit Carotin handelt.
  • Es gibt Sonnenöle mit Lichtschutzfaktor 50.
  • Bio-Sonnenöl eignet sich auch für Kinder.
    Nachteile
  • Sonnenöl ist teilweise teurer.
  • Wird zu wenig aufgetragen, erhöht sich die Gefahr eines Sonnenbrandes.
  • Nicht jedes Sonnenöl besitzt einen Lichtschutz.

4. Wie wenden Sie Sonnenöl richtig an?

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Sonnenöl kann Ihre Haut dabei unterstützen, schneller braun zu werden.

Bei der Frage, ob es Sonnenöl oder Sonnencreme werden soll, ist laut Sonnenöl-Tests der gewünschte Effekt ausschlaggebend. Sollten Sie das Sonnenöl für die Bräunung verwenden, sollten Sie es folgendermaßen anwenden:

  • Sorgen Sie für eine schmutz- und haarfreie Haut. Experten empfehlen daher, die Beine vor dem Bräunen zu rasieren und den gesamten Körper zu peelen.
  • Tragen Sie das Sonnenöl ungefähr zehn Minuten vor dem Sonnenbad gleichmäßig auf.
  • Mit einem Spray können Sie das Öl auf kleinere Körperflächen sehr gut verteilen, während eine Flasche besser für große Flächen wie Rücken geeignet ist.
  • Wiederholen Sie die Anwendung mindestens alle zwei Stunden. Ist Ihre Haut empfindlicher oder heller, sollten Sie das Sonnenöl öfter auftragen.
  • Achten Sie darauf, nicht zu wenig aufzutragen. Ansonsten verlieren Sie den Schutz vor Sonnenbrand.
  • Um eine durchgehende Bräune zu erzielen, sollten Sie das Öl auch am Rand der Bekleidung verwenden. So werden Sie darunter auch braun, wenn die Kleidung verrutscht.
  • Haben Sie sich für ein Sonnenöl ohne LSF entschieden, sollten Sie zusätzlich eine Sonnenmilch oder Sonnencreme verwenden. Wichtig ist, dass Sie zuerst das Öl auftragen und danach das andere Mittel.
  • Gehen Sie gerne ins Solarium? Sonnenöl dürfen Sie auch in dieser Situation – wie soeben beschrieben – verwenden.
In einem Einkaufskorb liegt eine Flasche des Sonnenöl im Test.

Sonnenöl, wie von HAWAIIAN TROPIC verkauft, lässt sich einfach und gezielt auftragen und sorgt auf der Haut für einen tollen Glow.

5. Worauf sollten Sie beim Kauf von Sonnenöl achten?

Der Lichtschutzfaktor ist besonders wichtig:

Beim Sonnenöl ist der Lichtschutzfaktor enorm wichtig, damit kein Sonnenbrand entsteht. Deshalb benötigen die meisten Personen einen LSF von 20 oder gar 30. Für empfindliche Hauttypen gibt es Sonnenöl mit Lichtschutzfaktor 50. Aber: Das Sonnenöl darf nicht zu dick aufgetragen werden, da ein überschüssiger Ölfilm wie ein Brandbeschleuniger wirken kann.

Bei Stiftung Warentest haben wir keinen Test über Sonnenöle gefunden, es gibt lediglich einen allgemeinen Sonnenschutzmittel-Test aus dem Juni 2022 (Stand: 3/23). Deshalb stellen wir unsere WELT.de-Kaufkriterien vor:

  • Handhabung: Generell werden alle Produkte in Sprays und in Flaschen eingeteilt. Mit einem Spray lässt sich das Öl besser dosieren, der Flasche kann jedoch eine größere Menge entnommen werden.
  • Verpackungsgröße: Die kleinste Packung wird mit 50 Milliliter angeboten, große Packungen bieten zwischen 200 und 230 ml.
  • Inhaltsstoffe: Sonnenöl wird gerne bei trockener Haut angewendet, was an den Inhaltsstoffen liegt: Aloe vera, Kokosöl, Kakaobutter, Vitamin E, Avocadoöl, Mandelöl und Aprikosenöl.
  • Bräunungsbeschleuniger: Das tunesische Sonnenöl aus Olive und Zitrone gilt als bestes Bräunungsöl. Zugleich bräunt Öl mit Carotin schneller.
  • Wasserfest: Nicht jedes Sonnenöl ist wasserfest. Möchten Sie beim Sonnenbad auch schwimmen gehen, sollten Sie ein wasserfestes Produkt wählen.
  • Einsatz: Viele Varianten sind nicht nur wasserfest, sondern auch schweiß- und sandfest. Deshalb eignen sich diese besonders für sportliche Aktivitäten bei Sonnenschein.
  • Pflegewirkung: Die Hersteller geben in der Regel den Grad der Pflegewirkung an, damit Sie das Öl auf Ihren Hauttyp abstimmen können.
  • Rückfettend: Ein rückfettendes Öl sollten Sie laut Sonnenöl-Tests nur am Körper und nicht im Gesicht verwenden, da es die Poren verstopfen und zu unschönen Pickeln führen kann.
  • Preis: Sonnenöl ist generell teurer als Sonnenmilch. Im Rahmen eines Angebots können Sie Sonnenöl trotzdem günstig erhalten. Hier lohnt sich immer ein Preisvergleich.
Hawaiian Tropic Tanning Oil LSF 0 Sonnenöl

Hinweise auf die Füllmenge oder die Inhaltsstoffe können der Rückseite dieses Sonnenöls von HAWAIIAN TROPIC entnommen werden.

6. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Sonnenöl-Tests bzw. Vergleichen suchen

Viele stellen weitere Fragen, bevor sie sich für ein Produkt entscheiden. Diese möchten wir an dieser Stelle beantworten, da sie bei der Entscheidung weiterhelfen:

6.1. Welches Sonnenöl bräunt am besten?

Das tunesische Sonnenöl, das aus Olive und Zitrone besteht, soll am besten bräunen. Ferner gibt es Varianten mit Carotin, die ebenfalls gut bräunen. Beide Sonnenöle werden als Angebot günstig verkauft.

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Sonnenöl ohne Duftstoffe können Sie auch für Kinder verwenden.

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6.2. Wie lange ist Sonnenöl haltbar?

Die Haltbarkeit des Sonnenöls wird auf der Verpackung angegeben. Ist diese Information nicht mehr lesbar, so gilt, dass die ungeöffnete Flasche ungefähr zwei Jahre haltbar ist und eine bereits geöffnete Flasche ein halbes Jahr.

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6.3. Wann ist Sonnenöl geeignet?

Sonnenöl ist im Vergleich zu Sonnenmilch oder Sonnencreme flüssiger und enthält mehr Öl. Deshalb hilft Sonnenöl beim Bräunen, während die beiden anderen Arten verstärkt vor den UV-Strahlen schützen und nicht beim Bräunen helfen.

Hawaiian Tropic Tanning Oil LSF 0 Sonnenöl

Ein sicherer Verschluss ist bei Sonnenöl von HAWAIIAN TROPIC und anderen Herstellern besonders wichtig.

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6.4. Welche Hersteller und Marken sind empfehlenswert?

Empfehlungen zufolge stammt das beste Sonnenöl von den nachfolgenden Herstellern und Marken:

  • Garnier
  • Lancaster
  • St Barth
  • Caudalie
  • Nuxe
  • Nivea
  • Avene
  • Piz Buin
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6.5. Wo kann man Sonnenöl kaufen?

Suchen Sie ein hochwertiges und zugleich günstiges Sonnenöl? Dieses finden Sie für gewöhnlich in Online-Shops, da hier die größte Auswahl vorhanden ist.

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