Ratgeberübersicht
  1. Was genau ist Shapewear für Damen?
  2. Welche Arten von Shapewear für Damen gibt es?
  3. Damen-Shapewear in Tests: Wie finden Sie die beste Damen-Shapewear für Ihre Anforderungen?
  4. Welche Hersteller fertigen Shapewear für Damen?
  5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Damen-Shapewear-Tests bzw. Vergleichen suchen
  • Mit der passenden Damen-Shapewear lassen Sie Taille, Po und Oberschenkel im Handumdrehen schmaler und straffer wirken. Dank Kompressionswirkung werden störende Pölsterchen ganz einfach weggedrückt und sind unter der Kleidung nicht länger erkennbar.
  • Sie können Damen-Shapewear in Unterhemd- und Unterhosenform erwerben, aber auch als optisch reizvolle Dessous. Des Weiteren werden Shapewear-Kleider für Damen offeriert und sogar Leggings sowie Sport-BHs können mittlerweile als Shapewear getragen werden.
  • Auch für große Größen wird Damen-Shapewear angeboten. Je nach Marke und Modell können Sie viele verschiedene Variationen von Damen-Shapewear in Größe 54 und größer erwerben. Vor allem online haben Sie eine entsprechend große Auswahl.

Damen-Shapewear im Test: Frau, die Miederslip trägt

Sie möchten Damen-Shapewear für Bauch, Beine und Po kaufen, sind aber unsicher, was es bei der konkreten Auswahl zu beachten gilt? In unserer folgenden Kaufberatung zu Damen-Shapewear für Oberschenkel, Taille und andere Bereiche stellen wir Ihnen 2025 die wichtigsten Kaufkriterien vor.

Auf WELT.de erklären wir außerdem, worauf Sie hinsichtlich der Materialzusammensetzung und Verarbeitung achten sollten, in welche Kategorien sich Shapewear unterteilen lässt und durch welche Besonderheiten sich medizinische Shapewear auszeichnet.

1. Was genau ist Shapewear für Damen?

Das Mieder: der Vorgänger der Shapewear

Das älteste bekannte Mieder stammt aus dem Jahr 1598. Wann genau und von wem die speziellen Schnür-Unterkleider erfunden wurden, ist jedoch nicht eindeutig übermittelt. Klar ist allerdings, dass die Schnürkorsette auch damals schon dazu dienten, die Figur zu optimieren und die Taille schmale wirken zu lassen. Selbstverständlich ist heutige Shapewear dabei deutlich bequemer als die veralteten, steifen Fischbein-Mieder.

Shapewear tut genau das, was ihre Bezeichnung bereits vermuten lässt. Sie bringt Körper in Form. Durch einen hohen Anteil an Elastan und eine hohe Faserdichte ist Shapewear sowohl sehr anpassungsfähig als auch imstande, eine hohe Kompressionswirkung zu erzeugen. Diese wiederum sorgt dafür, dass überschüssige Haut und Fettpölsterchen kaschiert werden.

In den meisten Fällen wird Damen-Shapewear für den Bauch, die Oberschenkel und den Po angeboten, nämlich in Form von Miederhosen, Slips, die sich bis über den Bauch erstrecken und Bodys. Zudem können Sie Shapewear-Unterhemden für Damen und sogar Damen-Shapewear in Kleider-Form auswählen.

Eine Damenhand hält einen schwarzen getesteten Damen-Shapewear mit Spitze vor ein weißes Plüschgewebe.

Moderne Damen-Shapewear begeistert durch den hohen Bund und bietet dadurch ein besonderes Tragegefühl.

Anders als die nicht-sichtbare Damen-Shapewear in Form von Unterwäsche, die in den meisten Fällen unter der Kleidung verschwindet, werden einige Ausführungen, darunter eben auch Kleider, zum ganz unversteckten Tragen offeriert. Auch Damen-Hosen im Shapewear-Format werden immer beliebter und unter anderem von bekannten Stars wie Kim Kardashian getragen und designt.

Welche Vorteile Ihnen das Tragen von Shapewear bringt, aber auch, welche kleineren Nachteile sich unter Umständen ergeben können, fassen wir für Sie in folgender Tabelle auf WELT.de zusammen:

    Vorteile
  • Soforteffekt – störende Partien werden unmittelbar kaschiert
  • formender Effekt (Shapewear an Beinen und Po kann Bekämpfung von Cellulite unterstützen)
  • eröffnet Ihnen neue Outfit-Optionen
  • Kompressionseffekt kann vor allem auf Beine und Bauch erleichternd wirken
    Nachteile
  • optisch nicht immer besonders ansprechend (durchaus aber auch sehr schöne Shapewear angeboten)
  • zu häufiges Tragen von bauchformender Shapewear kann sich negativ auf Verdauungsprozesse auswirken

2. Welche Arten von Shapewear für Damen gibt es?

Möchten Sie stark formende Shapewear für Damen kaufen, haben Sie in erster Linie die Wahl zwischen medizinischen und nicht-medizinischen Alltags-Ausführungen. Worin genau sich beide Shapewear-Varianten unterscheiden, fassen wir Ihnen in der folgenden Tabelle übersichtlich zusammen:

Shapewear-Kategorie Eigenschaften
Alltags-Shapewear
  • vorrangig Miederhosen, bauchverdeckende Slips und Bodys
  • auch Alltagskleidung mit Shapewear-Elementen immer beliebter
  • zudem Damen-Shapewear-Hemd-BHs, Bademode und Shapewear-Dessous angeboten
  • vorrangig auf Formen der Figur ausgelegt
  • häufig unter der Kleidung getragen, aber auch offen tragbare Kleidungsstücke offeriert
Shapewear mit medizinischer Wirkung
  • vorrangig auf das Stützen bestimmter Körperpartien ausgelegt
  • unter anderem zur Thrombosevorbeugung in Form von Strümpfen, aber auch nach Leistenbruch-OPs und Fettabsaugungen in Form von Miederhosen und Armstrümpfen
  • optisch eher weniger ansprechend
  • Kompressionswirkung besonders stark
  • nicht immer wird Unauffälligkeit priorisiert (seltener nahtlose, unter der Kleidung gänzlich unsichtbare Modelle angeboten)

3. Damen-Shapewear in Tests: Wie finden Sie die beste Damen-Shapewear für Ihre Anforderungen?

Damen-Shapewear getestet: Frau, die Miederhose trägt

Häufig wird Damen-Shapewear in Miederhosen-Form angeboten und formt so zugleich Bauch, Po und Oberschenkel.

Wissen Sie nicht, wie Sie sich für die passende Shapewear entscheiden sollen, kann es hilfreich sein, systematisch vorzugehen. Prüfen Sie zum Beispiel die folgenden wichtigsten Auswahlkriterien, um sich Ihre Wahl zu erleichtern:

  • Shapewear-Typ
  • Material
  • Farbe
  • Kompressionswirkung
  • Größe
  • Preis

Haben Sie sich für Alltags- oder medizinische Shapewear entschieden, ist im nächsten Schritt die Auswahl einer konkreten Art von Shapewear nötig. Um Ihnen auch dabei behilflich zu sein, fassen wir Ihnen nachfolgend kurz und knapp zusammen, was Sie von den jeweiligen Wäschestücken erwarten können:

Shapewear-Typ Besonderheiten
Miederhose
  • umhüllt sowohl Oberschenkel und Po als auch Rücken und Bauch
  • ermöglicht besonders umfangreiche Formung der Silhouette
  • Anziehen gestaltet sich zum Teil etwas aufwendiger
  • Länge der Beine muss an zu tragende Kleidung angepasst werden (auf ausreichend lange Röcke oder Kleider setzen)
  • lässt Po optisch oft außerdem etwas höher und straffer wirken
Miederslip
  • formt Po und Bauch
  • Bauch wird entweder nur zu einem Teil oder gänzlich mitverdeckt
  • keine größeren Einschränkungen bei der Auswahl des Outfits
  • simpel anzuziehen und oft angenehm zu tragen
  • häufig auch im Set angeboten
  • sowohl in simplen Ausführungen als auch in Dessous-Optik und mit passendem BH angeboten
Shapewear-Body
  • bedeckt Po, Bauch, Rücken und Brust
  • zum Teil mit zusätzlichem Push-up- oder brustverkleinerndem Effekt angeboten
  • Anziehen meist etwas umständlicher
  • verstellbare Träger sind von Vorteil
  • sowohl in simplen Ausführungen als auch in Dessous-Optik angeboten

Bei sämtlichen Shapewear-Teilen, die den Bauch bedecken, aber nicht mit Trägern versehen sind, sollten Sie außerdem darauf achten, dass der obere Bauchbereich mit einem Anti-Rutsch-Band oder einer anderen Form der Sicherung versehen ist. Sonst kann es passieren, dass sich der Stoff langsam nach unten abrollt oder verschiebt und sich somit unschön abzeichnet.

Damen-Shapewear im Test: Frau mit gelber Miederhose in einem Schlafzimmer

Mit der passenden Damen-Shapewear lassen Sie nicht nur Bauch und Beine schmaler wirken, sondern können sogar Ihrem Po ein optisches Lifting verpassen.

Stellen Sie hinsichtlich des Materials vor allem sicher, dass die Shapewear einen hohen Elastan-Anteil aufweist, damit sie sich optimal an Ihre Form anpassen kann. Kombiniert wird das elastische Material meist mit Stoffen wie Nylon und Polyamid. Trotzdem sollte die Wäsche möglichst atmungsaktiv sein, da es sonst zu unangenehmen Wärmegefühlen und schlimmstenfalls sogar zu Hautreizungen kommen kann.

Schwarzer getesteter Damen-Shapewear mit Spitze liegt ausgebreitet auf einem weißen Hintergrund.

Beim Kauf spielt natürlich auch das Design eine Rolle. Besonders ansprechend sieht Damen-Shapewear mit Spitze aus.

Farblich haben Sie oftmals die Wahl zwischen beiger Damen Shapewear und schwarzen Ausführungen. Erstere sind unter Alltagskleidung oftmals vorzuziehen, da sie sich auch farblich nicht abzeichnen. Schwarze Damen-Shapewear bietet sich zum Tragen unter schwarzer Kleidung an, kann oft aber auch etwas sichtbarer getragen werden. Seltener werden zudem Shapewear-Modelle in bunten Farben wie Blau, Rosa oder Lila offeriert.

Tipp: Das Anziehen der Shapewear erleichtern Sie sich, indem Sie diese stets von unten nach oben anlegen. Außerdem ist es ratsam, die Wäsche ohne zusätzliche Unterwäsche zu tragen, da sich diese schnell unschön unter den eng anliegenden Partien abzeichnet.

Zu guter Letzt ist auch die Größe ausschlaggebend, wenn Sie sich Damen-Shapewear für Beine, Bauch und Po zulegen möchten. Dabei können Sie die meisten Modelle in sämtlichen Standard-Größen erwerben. In Fachgeschäften und online finden Sie darüber hinaus größere Größen und somit auch Damen-Shapewear ab Größe 54.

Damen-Shapewear getestet: Frau, die Damen-Shapewear in Dessous-Form trägt

Damen-Shapewear muss nicht langweilig sein. Auch in Dessous-Art werden einige formende Wäschestücke angeboten.

Sehen Sie bei Ihrer Größenauswahl davon ab, sich an nicht-fundierten Ratschlägen zu orientieren, welche die Wahl einer kleineren Größe vorschlagen, um einen stärkeren Effekt zu erzielen. Shapewear, die zu groß gekauft wird, bringt Ihnen nicht die gewünschte Wirkung. Kaufen Sie aber zu kleine Shapewear, kann das schlimmstenfalls gesundheitliche Konsequenzen mit sich bringen.

Werden Bauch und Beine über längere Zeit zu starker Kompression ausgesetzt, kann sich das negativ auf die Gefäße auswirken. Venenprobleme, Durchblutungsstörungen und sogar blaue Flecken können die Folge sein. Zudem wird unter Umständen die Verdauung beeinträchtigt. Richten Sie sich deshalb unbedingt nach Ihrer tatsächlichen Konfektionsgröße, wenn Sie Shapewear aussuchen.

4. Welche Hersteller fertigen Shapewear für Damen?

Nahtlose Strings, formgebende Slips und Bodys, die sowohl Bauch als auch Oberschenkel und Po straffen, können Sie inzwischen von vielen verschiedenen Anbietern kaufen. Zu den beliebtesten Damen-Shapewear-Herstellern gehören dabei unter anderem:

  • Mey
  • Spanx
  • Shaperx
  • Sleex
  • Naturana
  • Delimira

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Damen-Shapewear-Tests bzw. Vergleichen suchen

Sie möchten mehr über Shapewear für Damen erfahren und haben noch offene Fragen? Lassen Sie uns im FAQ-Bereich zum Abschluss unseres Ratgebers auf WELT.de eventuell noch bestehende Unklarheiten ausräumen.

5.1. Wie viel kostet Damen-Shapewear?

Günstige Damen-Shapewear in Form von Slips und Miederhosen können Sie bereits für zehn bis 20 Euro kaufen. Suchen Sie jedoch nach stark formender Shapewear für Damen, die möglichst elastisch und nahtlos verarbeitet ist, sollten Sie eher mit Preisen zwischen 20 und 40 Euro rechnen.

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5.2. Wo können Sie Damen-Shapewear kaufen?

Detailansicht des Taillenbündchens inklusive Schleife von einem schwarzen Damen-Shapewear im Test auf weißem Plüschgewebe.

Achten Sie bei Damen-Shapewear auf einen elastischen, aber stabilen Bund.

Sie können Bauchweg-Damen-Shapewear, Unterwäsche zur Formung von Beinen und Po sowie Damen-Shapewear-Hosen in vielen Fachgeschäften für Wäsche und in einigen Mode-Kaufhäusern erwerben.

Tipp: Suchen Sie nach speziellen Modellen, zum Beispiel nach Damen-Shapewear für große Größen, oder möchten Sie ganz einfach aus einem möglichst breiten Angebot an Unterwäsche-Modellen und -Herstellern auswählen, können Sie außerdem online nach der für Sie perfekten Shapewear suchen.

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5.3. Gibt es auch Damen-Shapewear in Badeanzug-Form?

In der Tat bieten viele Hersteller auch Damen-Badeanzüge im Shapewear-Format an. Diese haben in erster Linie einen formenden und verschlankenden Effekt auf die Taille und den Bauchbereich. So können Sie auch im Schwimmbad, am Strand oder am Badesee ganz entspannt die Sonne und den Wasserspaß genießen, ohne das Gefühl zu haben, sich verstecken zu wollen.

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5.4. Wie sollte man Shapewear reinigen?

Da Shapewear meist sehr elastisch ist, sollte sie ohne Weichspüler und möglichst schonend gewaschen werden. So bieten sich unter anderem Fein- und Handwaschprogramme bei maximal 30 Grad Celsius an. Verzichten Sie außerdem auf eine Trocknung im Trockner und lassen Sie die Wäsche stattdessen auf der Leine beziehungsweise dem Wäschegestell trocknen. So haben Sie lange etwas von Ihrer Shapewear.

Damen-Shapewear im Test: Frau, die lila Miederslip trägt

Miederslips formen nicht nur den Po. Auch zur Formung des Bauchs bietet sich die spezielle Damen-Shapewear an.

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5.5. Gibt es einen Damen-Shapewear-Test der Stiftung Warentest?

Bisher gibt es keinen Damen-Shapewear-Test des Verbraucherschutzinstituts. Auch andere Arten von Kompressionswäsche wurden bislang nicht näher unter die Lupe genommen. Wir hoffen jedoch, dass Sie mithilfe unseres Damen-Shapewear-Vergleichs und unserer obigen Vergleichstabelle problemlos Ihren Testsieger im Bereich Damen-Shapewear finden.

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