Quetschies Test & Vergleich

Wenn es um Kleinkinder- und Babynahrung geht, sind Quetschies aus Obst und Gemüse ein immer beliebter werdender Trend. Die kleinen, bunten Verpackungen sind praktisch und einfach zu handhaben – ideal, um den Kleinen unterwegs eine vermeintlich gesunde Snack-Alternative zu bieten. Derzeit gibt es eine Vielzahl an Quetschie-Herstellern mit verschiedenen Geschmacksrichtungen im Handel. Für Eltern muss sich aber unbedingt die Frage stellen, was sich genau in Quetschies befindet. Denn was auf den ersten Blick besonders gesund wirkt, kann bei genauerem Hinsehen durchaus Überraschungen parat halten. In der Regel bestehen Quetschies zu 100 Prozent aus Obst oder Obst und Gemüse, wobei keine zusätzlichen Inhaltsstoffe enthalten sind. Allerdings können einige Hersteller auch Wasser beimischen, um den Brei zu verdünnen. Problematischer wird es, wenn für diesen Zweck Fruchtsaft verwendet wird. Dieser kann zusätzlichen natürlichen, aber auch Industriezucker enthalten.

Ob Quetschies gut oder schlecht sind, kann nicht pauschal gesagt werden. Wenn Sie den Frucht- und Gemüsebrei zuhause selbst herstellen, können Sie die Fruktosewerte geringer halten. Auch der gelegentliche Konsum von gekauften Quetschies stellt an sich noch kein alarmierendes Fehlverhalten in der Ernährung dar. Solange Sie Quetschies in Maßen statt in Massen einsetzen, besteht in der Regel kein Gesundheitsrisiko.

Wie gesund sind Quetschies?

Auf den ersten Blick mögen Quetschies sehr gesund aussehen, da sie oft nur Obst und gelegentlich auch Gemüse enthalten. Bei genauerem Hinsehen während Ihres eigenen Quetschie-Tests wird Ihnen aber vor allem der Zuckeranteil kritisch auffallen. Der hohe Fruktoseanteil in vielen Quetschies darf nämlich durchaus problematisch gesehen werden. Obwohl kein Industriezucker enthalten ist, ist der Zuckergehalt von Quetschies oft höher als in Cola oder Eistee. Aus diesem Grund sollten Quetschies nicht zum regelmäßigen Verzehr bei Kindern verwendet werden. Besonders empfindliche Kinder können Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Durchfälle und Blähungen durch den Konsum von Quetschies entwickeln.

Ein besonderes Augenmerk wurde auf gesunde Inhaltsstoffe bei den Quetschies gelegt.

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Blickt man auf die beinhalteten Vitamine, dann sind Quetschies gesund. Dies gilt auch laut Quetschbeutel-Tests im Internet für alle gängigen Marken und reicht von Hipp-Quetschies bis hin zu Fruchtbar-Quetschies. Vitamin C, Vitamin A oder auch Vitamin E sind oft zur Genüge in dem breiigen Snack aus püriertem Obst und Gemüse vorhanden. In unserer Vergleichstabelle auf welt.de zeigen wir Ihnen, warum die enthaltenen Vitamine für den kindlichen Körper so wichtig sind:

2.1. Hauptbestandteil Vitamin C

Bevorzugen Sie Quetschies ohne zugesetzten Zucker mit hohem Gemüseanteil. Dies kommt der Gesundheit Ihres Kindes zugute.

Vitamin C ist ein unverzichtbares Vitamin, das unser Körper benötigt, um gesund und stark zu bleiben. Insbesondere Kinder brauchen Vitamin C, um ihr Immunsystem zu stärken, damit sie gegen Krankheiten und Infektionen geschützt sind. Es hilft auch bei der Aufnahme von Eisen, was wichtig für die Energieversorgung und das Wachstum von Kindern ist. Darüber hinaus kann ein Mangel an Vitamin C zu Zahnfleischbluten, Hautausschlägen, Müdigkeit und sogar Skorbut führen. Aus diesem Grund sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Kinder genug Vitamin C durch die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel erhalten, um ihre Gesundheit optimal zu unterstützen.

2.2. Die Vitamine A und E

Vitamin A und E sind ebenfalls oft in Quetschies vorhanden. Während Vitamin A sich vor allem in jenen Produkten befindet, die auch Gemüse verarbeiten, ist Vitamin E unter anderem dann vorhanden, wenn Blaubeeren verarbeitet werden. Oftmals werden die Vitamine auch künstlich beigemengt, um den Gesundheitsaspekt der Quetschies erhöhen zu können. Vitamin A braucht es für zahlreiche Vorgänge im Körper, die von der Erhaltung und Ausbildung des Sehnervs bis hin zur Wachstumsregulierung reichen. Vitamin E hat vor allem antioxidative und zellschützende Eigenschaften. Es kann unter anderem auch dazu beitragen, dass die Wundheilung schneller voranschreitet.

Quetschies bekommen Sie z. B. mit Bananen-, Apfel-, Karotten- oder Süßkartoffelpüree. So ist Ihr Kind mit natürlichen und gesunden Inhaltsstoffen versorgt.

Vergleichen Sie einen Apfel-Bananen-Quetschie mit einem Apfel und einer Banane, sind die Obststücke selbst natürlich an sich gleich gesund wie das verarbeitete Obst im Endprodukt. Das Problem ist hierbei, dass für die notwendige Menge an Brei mehr als ein Apfel und eine Banane püriert werden müssen. So kommt es dazu, dass Quetschies viel Zucker enthalten. Selbst Quetschies für Babys haben oft mehr Zucker als Limonade, was sie zu einer wenig gesunden Alternative macht.

Dennoch gibt es auch positive Aspekte, welche für einen gelegentlichen Konsum von Quetschies sprechen. Sie sind ideal als gesunde Zwischenmahlzeiten bei Ausflügen oder langen Autofahrten. Zudem sind sie oft nach wie vor besser als klassische Süßigkeiten wie Schokolade und Co. Unter diesen Aspekten lässt sich dann zumindest mit Vorbehalt sagen, dass Quetschies gesund sein können.

Die allgemeinen Vor- und Nachteile von Quetschies haben wir Ihnen auf welt.de übersichtlich gegenübergestellt:

Hinweis: Natürlich wissen auch die Hersteller um den schlechter werdenden Ruf. Quetschies mit Haferflocken oder herzhafte Quetschbeutel sollen vom Fruktose-Thema ablenken und den Gesundheitsfaktor aus Marketing-Sicht in den Vordergrund rücken. Auch hier gilt, dass Sie als Verbraucher unbedingt einen Blick in die Zutatenliste und auf den Zuckeranteil werfen sollten.

Für Ihren persönlichen Quetschie-Test sollten Sie sich unbedingt einen Überblick über die verschiedensten Hersteller verschaffen, welche die Frucht- und Gemüsebreie anbieten. Bevor Sie Quetschies kaufen, sollten Sie immer einen Blick auf die Zutatenliste werfen. Dies gilt nicht nur für günstige Quetschies, sondern empfiehlt sich auch bei teurerer Bio-Qualität. Nur so können Sie überprüfen, wie viel Zucker tatsächlich enthalten ist und ob beispielsweise zusätzlich noch Saft beigemengt wurde.

Der natürliche Zucker in den Frucht-Quetschies ist völlig ausreichend für die Süße. Es benötigt keinen zugestehen Zucker für Ihr Kind.

Neben Fruchtbar-Quetschies finden Sie in den Regalen und an den Kassen der heimischen Supermärkte und Discounter oft auch noch die folgenden Marken:

• Yamo
• Hipp-Quetschies
• Holle
• Bebivita
• Freche Freunde sowie Freche-Freunde-Abendbrei
• Babylove

Auch die Stiftung Warentest hat bereits eine Kaufberatung zu den verschiedenen Quetschie-Arten durchgeführt. Darin wurde festgestellt, dass Babybrei-Quetschbeutel tabu sein sollten. Für Kinder ab 3 Jahren dürfen sie ab und an aber durchaus als Alternative für zwischendurch in den Einkaufswagen wandern. Ein Quetschie-Testsieger konnte aber trotzdem nicht gekürt werden.