MRE Test & Vergleich

Erfunden hat MRE die US Army im Zuge der amerikanischen Unabhängigkeitskriege zwischen 1775 und 1783. Damals wurden spezielle Feldrationen in Form von MRE per Kongressbeschluss vereinbart, um den amerikanischen Streitkräften während des Feldeinsatzes vollwertige, jedoch leicht zu transportierende Nahrung für Soldaten anzubieten.

Anfangs bestand MRE Food maßgeblich aus Konservendosen. Im Laufe der Zeit entstanden jedoch mehrteilige Komplett-Kits, die vollwertige MRE Meals enthielten. Grundlegende MRE Inhalte der Menü-Kits sind dabei:

• Hauptmahlzeit: als klassische Rezepte für MRE-Essen dienen Hauptgerichte, die sich schnell und einfach zubereiten lassen
• Vorspeisen, Beilagen und Snacks: im Menü der MREs oft als Trockengemüse, Müsli, Dauerbrot oder Cracker enthalten
• Desserts: zum Beispiel Süßigkeiten, Kuchen oder Kekse
• Würzmittel und Aufstriche: bestehen in MRE Menüs meist in Tütchen abgepackte Saucen, Marmeladen, Erdnussbutter und Gewürze wie Pfeffer oder Salz
• Instant Getränkepulver: in der Regel Milchshakes, Kaffee, Kakao, Tee oder Iso-Drinks
• Zubehör: unter anderem Einweg-Besteck, Kaugummi, Zahnstocher, Hygieneartikel (z. B. Feuchttücher) und flammenloser MRE Heater

MREs oder Meals, Ready-to-Eat wurden seit ihrer Erfindung während der Unabhängigkeitskriege stetig weiterentwickelt und verbessert. Inzwischen gibt es an die 24 verschiedenen Menü-Varianten, die Soldaten sowohl geschmackliche Abwechslung garantieren als auch auf individuelle Ernährungsbedürfnisse Rücksicht nehmen.

Heutzutage kommen MREs bei vielen Armeen weltweit zum Einsatz.

1.1. Internationale Varianten der Original US Army MREs

US Army MRE beweist, wie multikulturell es kulinarisch im Militär zugehen kann. So gibt es zum Beispiel Menüs aus der südamerikanischen, jamaikanischen und asiatischen Küche. Auch Halal Menüs und vegetarische Menü-Alternativen sind erhältlich. Daraus haben sich mittlerweile sogar gesonderte MRE Varianten unterschiedlicher Nationalküchen entwickelt. Hier ein paar Beispiele:

MRE sind so konzipiert, dass sie schnell und ohne großen Aufwand verzehrt werden können.

1.2. Abwandlungen des Military MRE

Auch außerhalb des Militärs hat das MRE heute große Bedeutung. Das gilt nicht nur für Ready Meals zum Erhitzen in der Mikrowelle oder Instant Food zum Aufbrühen mit heißem Wasser. Es gibt noch einige weitere Arten MRE-ähnlicher Produkte für spezielle Situationen, die WELT.de nachstehend für Sie aufgelistet hat:

Aufgrund ihrer vielseitigen Variationen bieten MREs als Fertigmahlzeiten durchaus gewisse Vorzüge. Es gibt aber auch ein paar Nachteile zu bedenken wie folgende Pro und Contra Liste zeigt:

Aufgrund der hohen Kalorienzahl sind MRE kein Ersatz für eine gesunde Ernährung.

Es gab in der Vergangenheit immer wieder Kritik an der Verteilung von MREs nach Katastrophen wie Hochwasser oder Tornados in Krisengebieten.

Das liegt hauptsächlich daran, dass die hohen Kalorienzahlen von bis zu 3000 kcal auf den Tagesbedarf eines körperlich schwer arbeitenden Soldaten ausgelegt sind, der täglich ungewöhnlichen Extremsituationen ausgesetzt ist.

Auch WELT.de weist darauf hin, dass es sich bei MREs gemäß MRE-Tests ähnlich wie bei Proteinshakes um vollwertigen Nahrungsersatz handelt. Je nachdem, ob es sich um eine Einzelmahlzeit oder Tagesration handelt, hat ein MRE zwischen 1.250 und 3.000 kcal. Die Rationen dürfen daher nicht als Ergänzung zu regulären Mahlzeiten, sondern nur als Ersatz verwendet werden.

Tipp: Für den zivilen Gebrauch sind speziell Military MREs nur geeignet, wenn sie sehr anstrengende Outdoor-Aktivitäten wie Survival-Training oder mehrtägige Wander-, Radsport- oder Bergsteiger-Touren planen.

Welche Menge an Nahrungspackungen in Stück man für eine Woche benötigt, hängt vom genauen Inhalt der Rationspackungen ab und wie die Ersatznahrung konkret eingesetzt werden soll. Wie bereits aufgezeigt, unterscheiden sich die Rationen verschiedener Hersteller in ihrem Umfang. Sofern es sich um eine 24-Stunden-Verpflegung handelt, werden pro Woche also exakt sieben Packungen benötigt.

Anders sieht es bei Einzelmahlzeiten aus. Wer Einzelmenüs im MRE-Format kaufen möchte, muss unter Umständen bis zu 14 oder 28 Rationen einplanen. Beispielsweise werden bei sehr strapaziösen Einsätzen oft bis zu drei Mahlzeiten pro Tag nötig. Zudem ist im Militär auch immer an Rationsverluste, etwa durch ungeplanten Rückzug oder durch Angriffe zerstörtes Equipment zu denken.

Wichtig: Nicht jede MRE-Ration ist wasserdicht. Bei Einsätzen auf See oder Outdoor-Aktivitäten auf dem Wasser ist das beste MRE daher eines, das wasser- und luftdicht eingeschweißt, anstatt in Kartons verpackt ist.

Beim Kauf von MREs muss man zwischen Einzelpackungen und Großpacks unterscheiden. Einzelpackungen wiegen je nach Umfang zwischen 500 und 1.300 g. Großpacks, die zwischen 5 und 10 Nahrungspackungen enthalten, können bis zu 10 kg oder mehr wiegen. Günstiges MRE gibt es dabei vor allem im Bereich der Großrationen.

Stiftung Warentest hat die MREs der Armee bislang noch nicht geprüft. (Stand: Februar 2023) Andere Tests nennen als MRE-Testsieger aber häufig die Original US Military MRE Meals, wobei Beef Menüs wie das Menü 2, 9 und 22 zu den beliebtesten gehören – auch Chicken ist ganz beliebt. Grundsätzlich gelten für den Kauf dabei folgende Kaufkriterien:

• Preis-Leistungs-Verhältnis: Einzelrationen zu kaufen, kann bei MREs auch 2025 sehr kostspielig werden. Die Einzelpackungen kosten je nach Anbieter zwischen 30 und 60 Euro. Dagegen sind Großpacks oft schon ab 19 Euro pro Stück erhältlich. Sie können daher sparen, wenn Sie MREs in großen Mengen kaufen. Hierbei ist auch die Ration in einer Packung in g zu beachten.
• Gewicht: MRE-Tests geben zu bedenken, dass die Rationen oft über längere Strecken getragen werden müssen. Um Gewicht einzusparen, kann es daher sinnvoll sein, auf leichte Zutaten wie Trockenfleisch anstatt Fleischkonserven zu setzen.
• geprüfte Hersteller: Es gibt gelegentlich sehr preiswerte Imitate echter MREs von inoffiziellen Marken zu kaufen. Jedoch können bei einem solchen MRE sowohl Haltbarkeit als auch Nahrungsmittelqualität stark herabgesetzt sein. Achten Sie beim Kauf von MREs daher auf Infos wie “von der NATO geprüft” oder “von der Bundeswehr geprüft”, um sicherzugehen, dass es sich um Produkte von guter Qualität handelt.

Aufgrund des geringen Platzbedarfs und den vielseitigen Menüs sind MRE der ideale Begleiter für längere Outdoor-Trips.