Eine Mikrowelle ist ein Gerät, das durch elektromagnetische Strahlung die Erhitzung von Lebensmitteln von Innen ermöglicht. Sie nutzt dabei eine Frequenz von etwa 2,45 GHz, was einer Wellenlänge von knapp 12 cm entspricht.
Die elektromagnetischen Wellen dringen in das Lebensmittel ein und lassen dort die Wassermoleküle stark schwingen. Hierdurch wird Wärme freigesetzt und das Lebensmittel erhitzt sich.
Tipp: Eine Mikrowelle mit Dampfgarer kombiniert die Funktionen einer Mikrowelle und eines Dampfgarers in einem Gerät und bietet die Möglichkeit, Lebensmittel zu erwärmen und schonend zu garen.
Wer sich für ein solches Kombi-Gerät entscheidet, muss weder die alte Mikrowelle durch einen Dampfgarer ersetzen noch umgekehrt. Im Inneren des Geräts ist ein kleiner Wassertank, der mit Wasser gefüllt wird. Wenn das Gerät gestartet wird, erhitzt die Mikrowelle das Wasser im Tank und erzeugt Dampf, der schließlich das Essen umgibt.
Durch das Dampfgaren bleibt das Essen saftig und behält mehr Nährstoffe als durch andere Methoden des Kochens. Die Mikrowelle kann auch verwendet werden, um das Essen schnell aufzuwärmen oder zu kochen. Einige Modelle haben auch spezielle Dampfgarprogramme für Gemüse, Reis, Fleisch oder Fisch.

Für die Bauknecht-Mikrowelle mit Dampfgarer “MW 49 SL”, die wir hier sehen, wird eine 10-jährige Ersatzteil-Garantie angeboten (Aktivierung erforderlich). Das punktet bei uns, da vor allem der Drehteller aus Glas schon mal zu Bruch gehen kann.
Moderne Dampfgarer-Mikrowellen sind in der Regel mit einer Zeit- und Temperatursteuerung ausgestattet. Hierdurch wird ein optimales Garergebnis für die unterschiedlichen Lebensmittel erreicht. Zusätzlich dazu gibt es Modelle, die mit Sensor- oder Gewichtsautomatik ausgestattet sind. Diese Funktionen verhindern ein Überkochen und sorgen für ein perfektes Garergebnis.
Herkömmliche Mikrowellen haben keinen besonders guten Ruf und einige denken noch immer, dass die Nutzung von Mikrowellen gesundheitsschädlich ist. Das lässt sich jedoch nicht bestätigen, allerdings erhitzt die reine Mikrowellenfunktion die Lebensmittel nicht gerade schonend und Nährstoffe können verloren gehen. Eine Mikrowelle mit Dampfgarer hat den Vorteil, dass das Gerät auch für die schonende Zubereitung von Speisen und nicht nur für das reine Erwärmen genutzt werden kann.
Eine Mikrowelle mit Dampfgarer ist eine platzsparende Alternative zum herkömmlichen Herd oder Backofen und kann vielseitig eingesetzt werden. Es gibt sowohl freistehende Mikrowellen mit Dampfgarer als auch Einbau-Mikrowellen mit Dampfgarer, sodass das 2-1-Gerät in jede Küche passt.
Die Nutzung einer herkömmlichen Mikrowelle zum Erhitzen von Speisen hat Vor- und Nachteile:
Vorteile- energieeffizientes Aufwärmen von Speisen
- spart Zeit
- spart Geschirr, da man nicht zusätzlich einen Topf zum Erwärmen braucht
Nachteile- man braucht entsprechend Platz in der Küche
- daher zusätzlich zum Backofen und Herd nicht immer unbedingt sinnvoll
- nicht sonderlich schonend für die Erhaltung von Nährstoffen
- nicht für alle Lebensmittel geeignet, da manche Aromen zerstört werden (z.B. bei Kaffee)