Laufuhr Test & Vergleich

Lauf- und Pulsuhren gibt es in diversen Ausführungen. Beim Laufuhr Test stehen vor allem die Anzeigefunktionen im Vordergrund. Mit Spotify, GPS und anderen Extras wird die beste Laufuhr nicht nur beim Sport zum multifunktionalen Helfer. Die wichtigsten Kriterien helfen Ihnen bei der Kaufentscheidung.

Anzeige-Funktionen: Zeit, Strecke und Geschwindigkeit

Auf dem Display lesen Sie die aktuellen Werte beim Training direkt ab. Die meisten Laufuhren bieten eine Zeitanzeige, die auch als Stoppuhr dient. Wenn Sie das Lauftempo wechseln, ist eine genaue Geschwindigkeitsmessung nützlich. Zudem ermöglicht das integrierte GPS-System die Überwachung und ggf. Planung der Laufstrecke.

Ausstattung: Pulssensor, Herzfrequenzmessung, GPS und mehr

Mit einem Beschleunigungssensor misst die Fitness-Uhr die Bewegungen. Der optische Pulssensor oder der Brustgurt ist für die Messung der Herzfrequenz zuständig. Die Sensorik sollte präzise funktionieren, daher ist eine hohe Qualität gefragt. Zudem muss die Uhr sicher am Handgelenk anliegen. Bei den multifunktionalen Testsiegern von Garmin und anderen Premiummarken ist sogar eine Herzfrequenzmessung unter Wasser möglich.

Mit Musik verläuft das Training entspannt. Die smarten Laufuhren der neuen Generation lassen sich mit dem Internet verbinden und bieten noch mehr Abwechslung. Das GPS zeichnet die Laufstrecke auf und kann zudem navigieren. Weitere Features wie Barometer erhöhen die Funktionalität. Mit einer Bluetooth-Verbindung lassen sich die Trainingsergebnisse bequem auf den PC übertragen.

Brustgurt oder optischer Sensor: Die Funktionsweise

Die modernen Laufuhren mit Brustgurt messen besonders präzise. Der Brustgurt mit Sensoren leitet die ermittelten Daten an die Pulsuhr weiter, häufig über Bluetooth. Bei einer Sportuhr mit optischem Sensor befindet sich die Sensorik oft an der Rückseite der Uhr. Im Allgemeinen sind die Messungen weniger exakt als beim Brustgurt, dafür ist die Handhabung einfacher.

Anschluss-Optionen: Für Brustgurt und weitere Sensoren

Bei einer modernen Laufuhr können Sie häufig zusätzliche Sensoren anschließen. So haben Sie die Möglichkeit, bei einem Modell mit optischem Sensor einen Brustgurt zu nutzen. Dies ist vor allem bei starker Schweißbildung und bei heftigen Bewegungen sinnvoll. Außerdem lassen sich Sensoren für ein Fahrrad oder ein Laufband hinzufügen.

Eignung: Robustheit und Wasserdichtigkeit

Grundsätzlich überzeugen die meisten Modelle im Laufuhr Test mit einer hohen Strapazierfähigkeit. Allerdings eignen sich nur gut abgedichtete Sportuhren zum Schwimmen. In den Herstellerangaben finden Sie einen entsprechenden Hinweis, ob die Uhren für Wassersport geeignet sind. Zum Schwimmen sollte die Trainingsuhr mindestens 3 ATM haben, zum Tauchen sollten es 10 ATM sein.

In verschiedenen Formen und Farben erhältlich

Von schmal und flach bis zur großen Sportwatch mit runder Uhranzeige, Laufuhren gibt es in verschiedenen Designs. Neben dem klassischen Tracker in Schwarz stehen sportliche Trainingsuhren auch in dynamischen Farben wie Neongrün, Gelb oder Rot zur Auswahl. Das Armband ist farblich abgesetzt oder im gleichen Farbton designt.

Ein Blick auf die beliebtesten Laufuhren hilft Ihnen dabei, das geeignete Modell für Ihre Trainingseinheiten zu finden. Welche Trainingsuhr für Sie die beste ist, richtet sich vor allem nach Ihren Ansprüchen an die Funktionen. Für Kinder gibt es besonders kleine Fitness-Uhren, Erwachsene bevorzugen oft die größeren Modelle.

Jogging-Uhr mit Brustgurt

Die Laufuhr mit Brustgurt bietet eine sehr exakte Herzfrequenzmessung, funktioniert allerdings nur dann, wenn Sie den Brustgurt richtig anlegen. Die Sensoren am Brustgurt messen die Herzfrequenz und übermitteln die Daten oft via Bluetooth an die Sportuhr. Die permanente Pulsmessung bietet Ihnen eine hohe Sicherheit. Zudem ist diese Variante im Vergleich zu den Uhren mit optischem Sensor meistens günstiger.

Laufuhr mit optischem Sensor

Eine Laufuhr mit optischem Sensor benötigt keinen zusätzlichen Brustgurt. Hier erfolgt die Messung über die integrierte Sensorik. Ohne einen externen Sensor ist diese Uhr nicht so exakt, dafür bietet sie einen besseren Komfort. Für möglichst genaue Werte darf die Sportuhr weder zu eng noch zu weit sein. Übertragungsstörungen spielen hier keine Rolle. Sie können Trainingspläne erstellen und bei Bedarf neu programmieren. So haben Sie immer eine zuverlässige und motivierende Trainingsbegleitung.

Beim Kauf von Laufuhren von DECATHLON und anderen Marken sollten die Hinweise auf der Verpackung berücksichtigt werden.

Fitness-Armband

Mit seiner flachen und leichten Bauweise ist das Fitness-Armband kaum zu spüren. Im Vergleich zur klassischen Laufuhr sind die Funktionen jedoch eingeschränkt, zudem ist das Display kleiner. Die wichtigsten Werte lesen Sie direkt von der Anzeige ab. Einige Einstellungen wie Tagesziel und Kalorienverbrauch lassen sich ebenfalls direkt vornehmen. Wenn es um die Auswertung und Darstellung der Trainingswerte geht, müssen Sie die Fitness-Uhr jedoch erst mit dem PC oder Smartphone verbinden.

Mit Brustgurt oder optischem Sensor, in schlanker Form oder als große Smartwatch, im Laufuhr Test zeigt sich, welches Ihr Testsieger ist. Unter anderem sind Ihre sportlichen Ambitionen relevant. Zudem sollten Sie einen Blick auf die Einsatzmöglichkeiten der verschiedenen Laufuhren werfen, um Ihren Favoriten zu finden.

Die Laufuhr mit Brustgurt für unerfahrene Sportler, die eine optimale Kontrolle wünschen

Renommierte Hersteller wie Garmin und Polar präsentieren hochwertige Laufuhren, die mit Brustgurt sehr exakte Werte liefern. Für Ihr sportliches Training erstellen Sie zunächst ein persönliches Profil. Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht sind wichtige Basiswerte für den Trainingscomputer. Dieser ermittelt nicht nur die Geschwindigkeit, sondern auch Kalorienumsatz und Fitnesszustand.

Mit dem Brustgurt ist ein gezieltes Lauftraining möglich. Je nach Herzfrequenz können Sie allmählich die Trainingseffizienz steigern, ohne Ihren Körper zu überlasten. Die Testsieger der Laufuhren sind mit einem Alarmsystem ausgestattet. Dies informiert Sie optisch oder akustisch, wenn der Puls zu hoch ansteigt. Die meisten Trainingsuhren haben eine lange Akkulaufzeit, sodass Sie sie nur gelegentlich aufladen müssen.

Laufuhren mit optischem Sensor für erfahrene Läufer mit hohem Komfortanspruch

Die Messung mit dem Brustgurt gilt als sehr präzise, doch erfahrene Sportler können ihre körperliche Leistung selbst gut einschätzen. Beim entspannten Laufen oder beim intensiven Intervalltraining fühlen Sie sich ohne Brustgurt einfach wohler. Die Pulsuhr am Handgelenk ist komfortabel und auf zusätzliche Geräte möchten Sie verzichten. Allerdings sollten Sie daran denken, dass bestimmte Faktoren die Messgenauigkeit beeinflussen. Die richtige Position am Handgelenk ist besonders wichtig. Wenn die Laufuhr verrutscht, misst sie nicht mehr genau.

Die flache Trainingsuhr für Einsteiger

Laufuhr oder Fitness-Tracker, bei den diversen Geräten und Definitionen verschwimmen die Grenzen allmählich. Die schmale und leichtgewichtige Laufuhr am Handgelenk spüren Sie kaum. Besonders komfortabel sind die Modelle mit einstellbarem, softem Armband. Sportliche Personen tragen ihre Tracker auch im Alltag. So können Sie permanent Schritte zählen und die Strecken nachvollziehen.

Ein Blick auf das Display reicht aus, um den aktuellen Kalorienumsatz, die gelaufene Distanz und den Puls abzulesen. Im Allgemeinen eignen sich die Tracker vorwiegend für den Laufsport, doch es gibt auch flache Fitness-Uhren für andere Sportarten wie Radfahren. Zu den relevanten Funktionen der Fitness-Uhren gehört die Anzeige der restlichen Akkulaufzeit. So erkennen Sie, wann die Uhr ans Ladegerät muss.

Alle Daten im Blick

Das Auslesen der Trainingsdaten ist nur mit einem kompatiblen Gerät möglich. Hersteller wie Polar und Garmin präsentieren ein Internetportal mit einer entsprechenden Software. Diese unterstützt Sie bei der individuellen Trainingsplanung und -kontrolle.

Vantage, Garmin Forerunner oder Polar M430 GPS Laufuhr, bei der Auswahl ist ein Laufuhr Test hilfreich. Die Stiftung Warentest stellt Testergebnisse zu Fitness-Trackern und anderen Wearables zur Verfügung. Inzwischen funktionieren viele Modelle mit Pulsmesser, sodass ein Brustgurt nicht nötig ist. Die modernen Fitness-Armbänder eignen sich nicht nur als Laufuhr, sondern sie kontrollieren alle Tagesaktivitäten.

Laufuhren im Test der Stiftung Warentest

Mit den Tracking-Funktionen können Sie den Kalorienverbrauch bei normalen Tätigkeiten feststellen oder die sportlichen Trainingsergebnisse im Blick behalten. Der Laufuhr Test zeigt auf, dass eine genaue Unterscheidung zwischen Fitness-Armbändern und Sportuhren schwierig ist. Die Übergänge sind fließend. Einige Laufuhren messen lediglich den Puls und haben kein GPS. Andere sind mit GPS ausgerüstet, haben jedoch eingeschränkte Funktionen. Bei den neueren Modellen finden Sie häufig eine Kombination von zahlreichen Funktionen vor.

Im Laufuhr Test der Stiftung Warentest von März 2021 stehen 12 neue Sportuhren bzw. Tracker auf dem Prüfstand. Einige Modelle sind günstig, andere Produkte von Samsung und Withings kosten deutlich über 200 Euro. Testsieger wird die Samsung Galaxy Fit 2 Laufuhr. Der Vergleich zeigt, dass neben der Funktionalität auch das Design eine Rolle spielt. Wenn Sie nicht unnötig viele Extras brauchen, können einige günstige Laufuhren überzeugen. Zudem kommt es auf eine einfache, übersichtliche Bedienung an.

Die Tester prüfen, wie genau die Messdaten sind. Hier geht es vor allem um Pulsfrequenz, Distanz und Kalorienverbrauch beim Laufen, Gehen, Schwimmen und Radfahren. Ein weiteres Kriterium beim Laufuhr Test ist die Kommunikation mit Smartphone, Tablet und Computer. Datenschutz und Datensicherheit sind ebenfalls wichtig. Außerdem untersuchten die Prüfer die Armbänder auf Schadstoffe. Gerade bei Laufuhren für Kinder sind Weichmacher tabu.

Neben dem Laufuhr Test der Stiftung Warentest hilft ein Blick auf die subjektiven Meinungen, wenn Sie die Tracker vergleichen. Die Testsieger bewähren sich als perfekte Begleiter für ein Sporttraining. Mit den Messdaten kontrollieren die Benutzer ihre sportlichen Erfolge, was sich positiv auf die Motivation auswirkt. Das zeigt sich bereits beim Einsatz des Trackers im Alltag, wenn Sie sehen, wie viel Kalorien Sie verbrauchen.

Wichtig ist, dass das Armband dicht am Handgelenk anliegt und nicht stört. Bei einigen Sportuhren besteht die Möglichkeit, das Band auszutauschen. Wenn dies nicht der Fall ist, sollten Sie vor dem Kauf checken, ob die Uhr richtig sitzt. Harte Kanten oder ein zu enger Sitz können den Komfort beeinträchtigen.

Die Preise richten sich vor allem nach der Preispolitik des Herstellers und der Funktionalität. Einfache Laufuhren erhalten Sie zum günstigen Preis, während die Premium-Modelle 300 Euro und mehr kosten. Wie viel Geld Sie investieren, hängt von Ihren individuellen Ansprüchen und von Ihren sportlichen Ambitionen ab.

Günstige Laufuhren: Für 30 bis 100 Euro

In der Preisklasse bis 100 Euro finden Sie funktionale Laufuhren von Sigma und anderen Marken. Auf eine übersichtliche Anzeige müssen Sie bei den günstigen Modellen nicht verzichten. Mit den preiswerten Sportuhren ist eine Aufzeichnung des Lauftrainings möglich, sodass Sie die sportlichen Ergebnisse auswerten können. Je nach Funktionalität reicht dafür ein Blick auf das Display aus, das für die bessere Lesbarkeit oft eine Hintergrundbeleuchtung hat. Einige Tracker müssen Sie erst mit dem PC oder Smartphone verbinden, bevor Sie die kompletten Trainingsdaten sehen.

Hochwertige Sportuhren: Für 100 bis 250 Euro

In der mittleren Preiskategorie von 100 bis 250 Euro überzeugt unter anderem die Polar M430 Laufuhr mit GPS. Auch andere Markengeräte sind mit erweiterten Lauffunktionen ausgestattet. Mit der optischen Pulsmessung und weiteren Sensoren lassen sich die persönlichen Aktivitäten gut nachverfolgen. So ermitteln Sie innerhalb kurzer Zeit die Trainingsbelastung. Auch eine Schlafüberwachung ist bei vielen Modellen möglich. Mit einer hochwertigen Sportwatch von Samsung, Suunto oder der Garmin Forerunner 235 WHR behalten Sie Ihren Fitnessstand immer im Blick.

Laufuhren der Spitzenklasse: Für 250 bis 600 Euro

Für über 250 Euro kaufen Sie eine stylishe Garmin Uhr, eine GPS-Uhr von Tomtom oder die Polar Vantage. Die fortschrittlichen Funktionen begleiten Sie auf Ihren alltäglichen Wegen sowie beim Sport. Eine solche Multisportuhr eignet sich vor allem für leistungsorientierte Läufer. Sie können einzelne Sportprofile anlegen und sich damit auf ein hartes Training vorbereiten. Ob Sie eine Garmin Uhr mit Spotify oder die beliebte Apple Watch als Laufuhr nutzen, die Premium-Uhren sind zuverlässige und stylishe Begleiter bei allen Aktivitäten.

Nun wissen Sie, worauf es beim Kauf einer funktionalen und robusten Laufuhr ankommt. In der Auswahl der empfehlenswerten Modelle finden Sie mithilfe der gesammelten Infos Ihren individuellen Testsieger.

• Für den Einstieg kaufen Sie eine einfach bedienbare Sportuhr für 30 bis 100 Euro. Diese informiert Sie über die relevanten Trainingswerte wie Distanz und Kalorienumsatz
• Wenn Sie höhere Ansprüche an die Funktionen haben, investieren Sie 100 bis 250 Euro in eine Trainingsuhr von Fitbit oder Garmin. Zu diesem Preis erhalten Sie nützliche Extras und ein ansprechendes Design in stabiler Ausführung
• Als ambitionierter Sportler entscheiden Sie sich für eine Premium-Laufuhr, die 250 bis 600 Euro kostet, teilweise auch mehr. Hier profitieren Sie von vielen Komfort-Funktionen und einer optimalen Leistungskontrolle
• Wenn Sie großen Wert auf Komfort legen, bietet sich eine Laufuhr mit optischen Sensoren an. Die Testsieger aus dem Laufuhr Test funktionieren ohne Brustgurt und überzeugen dennoch mit zuverlässigen Messungen. Dafür ist es wichtig, dass die Sportuhr richtig am Handgelenk sitzt
• Die besten Tracker eignen sich nicht nur fürs Lauftraining, sondern auch für andere Sportarten. Mit einer Multisportuhr behalten Sie auch beim Radfahren und Schwimmen den Überblick über Ihre sportlichen Leistungen

Viel Spaß bei Ihren sportlichen Aktivitäten mit der neuen Laufuhr.

Im Video vorgestellt: Laufuhr

In diesem Video gibt es ein Fazit nach einer Woche mit der neuen Apple Watch Series 6. Wir gehen auf alle wichtigen Funktionen ein, zeigen Vor- und Nachteile und sprechen über unsere Erfahrungen im täglichen Gebrauch. Ob sich der Kauf der Apple Watch Series 6 lohnt, erfahren Sie in diesem Test.

In diesem informativen YouTube-Video geht es um die Frage, welche Laufuhr die beste für Läufer ist. Es werden verschiedene Modelle von Laufuhren vorgestellt und ihre hilfreichen Funktionen werden erklärt, damit Sie die beste Wahl für Ihre Bedürfnisse treffen können. Egal, ob Sie ein erfahrener Läufer oder Anfänger sind, dieses Video gibt Ihnen wertvolle Tipps und Tricks, um das Beste aus Ihrer Laufuhr herauszuholen und Ihr Training zu optimieren.