Ratgeberübersicht
  1. Was ist eine Laufjacke?
  2. Aus welchem Material sind die besten Laufjacken gefertigt?
  3. Worauf ist beim Vergleich von Damen-Laufjacken außerdem zu achten?
  4. Welche Hersteller bieten gute Laufjacken für Damen an?
  5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Damen-Laufjacken-Tests bzw. -Vergleichen suchen
  • Eine Laufjacke ist eine essentielle Ergänzung Ihrer Laufbekleidung und schützt Sie vor Wind und Wetter beim Joggen. In der Regel sind Laufjacken für Damen atmungsaktiv und bis zu einem gewissen Grad wasserabweisend. Richtig wasserdicht sind allerdings die wenigsten.
  • Erhältlich sind Damen-Laufjacken für jede Jahreszeit: Dünne und sehr leichte Modelle für kühle Sommertage wie isolierende Varianten für die kalte Jahreszeit. Für Herbst und Winter werden oftmals Softshell-Jacken empfohlen.
  • Die Jacken vieler Hersteller sind klassisch schwarz, jedoch empfehlen wir zugunsten der Sichtbarkeit auf Farbe zu setzen. In einer grellen pinken oder hellgrünen Jacke werden Sie schneller erkannt.

Laufjacke Damen im Test: Frau joggt in Laufjacke in der Kälte.

Wer sich regelmäßig dem Outdoor-Laufsport hingibt, der legt Wert auf die richtige Ausrüstung – und weiß, dass neben den richtigen Laufschuhen und einer angenehmen Jogginghose eine Laufjacke nicht fehlen darf. Eine Damen-Trainingsjacke ist praktisch als auch funktional und gibt Ihnen den benötigten Schutz, wenn es draußen mal ungemütlicher wird.

In unserem Vergleich von Damen-Laufjacken mit Kaufberatung 2025 erklären wir, aus welchen Materialien Laufjacken für Damen, die wasserdicht und atmungsaktiv sind, gefertigt sind, bzw. ob dies überhaupt möglich ist. Sie erfahren, welche Arten von Laufjacken es gibt und worauf Sie achten sollten, wenn Sie eine Laufjacke für den Winter suchen.

1. Was ist eine Laufjacke?

Der Ursprung der Funktionsbekleidung

1875 soll der norwegische Kapitän Helly Hansen gesehen haben, wie Matrosen ihre Kleidung mit Ölfarbe bestrichen, um diese widerstandsfähiger zu machen – geboren war die Idee vom “Ostfriesennerz”, aus dem später der Regenmantel wurde.

Eine Laufjacke dient dem Outdoor-Training, vorwiegend, wie der Name schon sagt, dem Lauftraining. Sie kommt dann zum Einsatz, wenn es regnerisch oder kühl ist. Laufjacken gibt es allerdings für jede Jahreszeit: Dünne Damen-Laufjacken können abends oder an kühleren oder verregneten Sommertagen getragen werden. Oftmals haben diese Damen-Laufjacken abnehmbare Ärmel, wodurch sie bei steigenden Temperaturen praktisch zur Weste umfunktioniert werden können.

Laufjacken für den Herbst sind in der Regel mit einer Kapuze ausgestattet, die bei manchen Modellen auch abnehmbar ist oder eingerollt werden kann. Modelle ohne Kapuze sollten einen hochgeschlossenen Kragen aufweisen, der sich bis oben hin schließen lässt und vor eindringendem Wind schützt. Winterlaufjacken für Damen hingegen sind aus dicker verarbeiteten Fasern gefertigt und oftmals gesteppt, wodurch sie vor der Kälte schützen.

Viele der Jacken-Typen haben gemeinsam, dass es sich um wasserdichte und atmungsaktive Laufjacken für Damen handelt. Meist verfügt eine Laufjacke über Klimamembranen im Bereich der Achseln oder am Rücken, die für eine zusätzliche Belüftung sorgen.

Die verschiedenen Arten von Damen-Laufjacken für unterschiedliche Jahreszeiten und Gegebenheiten haben wir von WELT.de hier für Sie zusammengefasst:

Typ Merkmale
Sommer-Laufjacke
  • aus besonders leichtem Funktionsgewebe
  • luftdurchlässig an Achseln
  • Ärmel oft abnehmbar
Laufjacke für den Übergang
  • sollte mindestens wasserabweisend sein, viele bevorzugen Damen-Laufjacke, die wasserdicht ist
  • Reflektoren sorgen für mehr Sichtbarkeit im Dunkeln
Winter-Laufjacke
  • isolierend und wärmend
  • empfehlenswert sind Softshell-Laufjacken für Damen
  • auch leicht gefüllte Varianten möglich, wie Langlaufjacken für Damen

Tipp: Legen Sie großen Wert auch auf Ihre Unterbekleidung. Unter der Laufjacke empfiehlt es sich, ein schweißabtransportierendes Longsleeve, Unterhemd o. ä. zu tragen – in einem Baumwollshirt wird es schnell nass und ungemütlich, egal welche Art Damen-Laufjacke Sie darüber tragen.

2. Aus welchem Material sind die besten Laufjacken gefertigt?

Laufjacke Damen im Test: Frau joggt im Regen

Die wenigsten Laufjacken sind tatsächlich wasserdicht. Wasserabweisend hingegen schon.

Die meisten Laufjacken auf dem Markt bestehen aus einem Mix verschiedener Funktionsfasern, in der Regel etwa Polyamid oder Polyester. Diese haben den Vorteil, sehr robust, langlebig und dazu noch atmungsaktiv zu sein. Sie saugen sich nicht so schnell mit Feuchtigkeit voll wie Baumwolle, trocknen zügig und sind außerdem sehr leicht.

Wenn Sie nach einer wasserdichten Damen-Laufjacke suchen, werden Sie meist in Modellen fündig, die mit zusätzlichen Kunststofffasern oder Imprägnierungen versehen sind. Auch Verstärkungen an den Schultern der Damen-Laufjacke halten Regen ab. Dies kann allerdings auf die Kosten der Atmungsaktivität gehen.

Als warme Laufjacke für Damen werden oft Softshell-Laufjacken für Damen empfohlen. Bei Softshell handelt es sich um ein weiches, zwei- bis dreilagiges Material, welches gleichwohl isolierend und wärmend als auch windabweisend ist.

Die Vor- und Nachteile einer Laufjacke aus Softshell finden Sie hier in unserer Übersicht auf WELT.de:

    Vorteile
  • sehr strapazierfähig
  • isoliert und wärmt
  • besonders atmungsaktiv
    Nachteile
  • nicht komplett wasserdicht

Hinweis: Einige Hersteller geben mit der sogenannten “Wassersäule” an, wie wasserdicht ein Stoff ist. Bei Jacken ist ein Wert von etwa 10.000 Millimeter Wassersäule meist ein Hinweis darauf, dass sie wasserdicht sind.

3. Worauf ist beim Vergleich von Damen-Laufjacken außerdem zu achten?

Sie möchten eine Damen-Laufjacke kaufen, sind sich aber immer noch unsicher, welches Modell es werden soll? Sie wissen nun, dass Damen-Laufjacken atmungsaktiv sein sollten und im besten Fall auch bis zu einem gewissen Grad Wasser abhalten können sollten. In den folgenden Abschnitten auf WELT.de erfahren Sie, welche Aspekte Sie beim Kauf noch berücksichtigen sollten.

3.1. Größe und Schnitt

Laufjacke Damen im Test: Frau dehnt sich auf einem Bein stehend.

Achten Sie auf lockeren, aber dennoch köpernahen Sitz der Jacke.

Ob Sie nun eine Thermo-Laufjacke für Damen oder eine ultraleichte Laufjacke für den Sommer suchen – wichtig ist, dass die Jacke gut sitzt und Sie ausreichend Bewegungsfreiheit haben. Die Größe der Jacke sollten Sie dabei entsprechend Ihrer Konfektionsgröße wählen.

Beachten Sie, dass nicht alle Hersteller Damen-Laufjacken in großen Größen führen. In unserer Vergleichstabelle finden Sie jedoch einige Modelle in Größe XL und größer.

Was die Länge angeht, haben Sie meist die Wahl zwischen kurzen Damen-Laufjacken, die in etwa bis zur Hüfte gehen und langen Laufjacken für Damen, deren Saum hinten über dem Po endet.

3.2. Details

Günstige Laufjacken für Damen und hochwertige Modelle trennen oft nur unscheinbare Details: Dies können zum einen gut verarbeitete Nähte und hochwertige Stoffe in den Membranen sein, zum anderen aber auch praktische Feinheiten.

So verfügen einige Laufjacken über Taschen, die mit einem Reißverschluss verschlossen werden können. So können Sie z. B. Ihren Schlüssel sicher verstauen.

Eine Kapuze bietet Schutz bei plötzlich eintretendem Regen. Praktisch ist es, wenn diese abnehmbar ist oder in den Kragen integriert werden kann.

Viele Modelle verfügen außerdem über Daumenlöcher an den Ärmeln, wodurch die Jacke beim dynamischen Laufen nicht verrutscht. Einige Modelle haben zudem eine Art “Fenster”, ein Loch, im Ärmel, welches dazu dient, einen besseren Blick auf die Pulsuhr haben zu können, ohne dass Sie den Ärmel hochziehen müssen.

3.3. Farben

Sehr viele Hersteller von Sportswear setzen bei ihren Damen-Laufjacken auf Schwarz. Das ist zwar klassisch, passt deshalb zu vielen Kleidungsstücken und sieht gut aus, ist aber nicht unbedingt die beste Wahl.

Im Straßenverkehr kann gute Sichtbarkeit mitunter Leben retten. Daher empfehlen wir, nach einer farbigen Laufjacken oder einer Damen-Laufjacke in Neon Ausschau zu halten, mit der Sie im Dunkeln gut erkannt werden.

Überdies sind einige Damen-Laufjacken reflektierend durch angebrachte Logos oder Details. Achten Sie bei schwarzen Laufjacken darauf, dass diese zumindest reflektierende Details aufweisen.

Laufjacke Damen im Test: Frau in blauer Jacke dehnt sich.

Mit grellen Farben werden Sie schneller erkannt.

4. Welche Hersteller bieten gute Laufjacken für Damen an?

Wenn Sie eine Damen-Laufjacke kaufen möchten, werden Sie schnell feststellen, dass es ein großes Angebot vieler renommierter Marken in dieser Kategorie gibt. Zu den beliebtesten Herstellern gehören z. B. Nike-Damen-Laufjacken oder Adidas-Damen-Laufjacken sowie Laufjacken von Salomon.

Einen Überblick über das umfangreiche Laufjacken-Sortiment gibt Ihnen unsere Tabelle hier auf WELT.de:

Marke Merkmale der Jacken
Nike Damen-Laufjacke
  • aus Ripstop-Gewebe oder Polyester
  • wasserabweisend und mit DRI-Fit-Technologie
  • meiste Modelle mit Kapuze
  • meiste Damen-Laufjacken schwarz oder in dunklen Tönen
Adidas Damen-Laufjacke
  • in diversen Farben erhältlich
  • überwiegend leichte und dünne Damen-Laufjacken
  • Material in der Regel Polyester
Damen-Laufjacke von Gore-Tex
  • Gore-Tex-Membran mit Milliarden von Poren
  • wasserdicht und atmungsaktiv
  • sehr kostspielig
New Balance Damen-Laufjacke
  • teilweise unterfütterte Modelle
  • farblich eher dunkel
Laufjacke für Damen von Asics
  • besonders wasserdicht
  • anpassbare Kapuzen
  • helle Farben für gute Sichtbarkeit
The North Face Damen-Laufjacke
  • haben eher Wanderjacken im Sortiment, die auch als Laufjacken genutzt werden können
  • anschmiegsames Stretch-Material
Laufjacke für Damen von Puma
  • einige Modelle zu 20 % aus recycelten Materialien
  • leicht und weit geschnitten

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Damen-Laufjacken-Tests bzw. -Vergleichen suchen

Rund um die Themen Laufen und Laufbekleidung tun sich oftmals viele Fragen auf. Sollten Ihre noch nicht ganz geklärt sein, empfehlen wir Ihnen, sich die nachfolgenden Abschnitte anzusehen. Hier haben wir die häufigsten Fragen aus Damen-Laufjacken-Tests gesammelt und für Sie beantwortet.

5.1. Welche Laufjacke im Winter?

Wie bereits erwähnt, werden für die kalte Jahreszeit oft Softshell- oder Thermo-Laufjacken für Damen empfohlen. Wichtig ist es, einen Stoff zu wählen, der gleichwohl isoliert als auch Ihre Wärme absorbiert.

Achten Sie im Winter auch auf die richtige Unterbekleidung. Bei sehr kalten Temperaturen kann eine leichte Fleecejacke unter der Laufjacke eine gute Wahl sein.

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5.2. Wie sollte eine Laufjacke sitzen?

Ihre Laufjacke sollte nicht zu eng sitzen und Ihnen genug Bewegungsfreiheit lassen. Gleichzeitig ist wichtig, dass sie locker genug ist, um Platz für Unterbekleidung im Zwiebellook zu lassen. Ein wenig Platz in der Jacke ist auch wichtig, damit sich bei Kälte ein wärmendes Luftpolster im Innern der Jacke bilden kann.

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5.3. Wie sollte man eine Laufjacke pflegen?

Es wird empfohlen, eine Laufjacke ca. alle drei Trainingseinheiten zu waschen. In der Regel reicht eine Wäsche bei 30 °C, um die Funktionskleidung zu schonen.

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5.4. Was kostet eine Laufjacke für Damen?

Wie hoch der Preis ist, hängt von der Marke und der Qualität der Jacke ab. Bei Decathlon oder Tchibo finden Sie günstige Damen-Laufjacken bereits ab etwa 20 Euro.

Wer allerdings Wert auf hochwertige Verarbeitung legt und in Qualität investiert, der muss eher mit 80 bis 100 Euro rechnen. Sehr teuer sind Gore-Tex-Laufjacken, die es beinahe auf 300 Euro bringen.

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5.5. Was sagt die Stiftung Warentest zu Laufjacken?

Bislang hat die Stiftung Warentest noch keinen Test zu Damen-Laufjacken und somit auch keinen Damen-Laufjacken-Testsieger veröffentlicht. In unserer Vergleichstabelle finden Sie jedoch einige Modelle, die in anderen Online-Tests von Damen-Laufjacken oder in Bewertungen einiger Läuferinnen Erwähnung fanden.

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