Klangschale Test & Vergleich

Klangschalen haben in Nepal und im Himalaya eine Jahrtausende alte Tradition. Lesen Sie im ersten Kapitel unseres Ratgebers von WELT.de mehr zum Ursprung, zur Herstellung und zu den Anwendungsgebieten von Klangschalen.

1.1. Ursprung

Ihren Ursprung haben Klangschalen im ostasiatischen Raum, vor allem in China, Burma und Japan. Sie entwickelten sich aus großen Standglocken heraus.

Bei den bei uns geläufigen kleineren Klangschalen handelt es sich meist um tibetanische Klangschalen. Diese wurden im Himalaya bereits in buddhistischer Tradition als Opferschalen oder Bettelschalen genutzt. Es wird vermutet, dass sie allerdings schon immer nicht nur religiösen Zwecken dienten, sondern auch als Instrument benutzt wurden.

1.2. Anwendungsgebiete und Arten von Klangschalen

In der Meditation oder im Yoga finden Klangschalen häufig Anwendung.

Seit die Klangschalen aus dem asiatischen Raum zu uns gefunden haben, hat sich viel in ihrer Anwendungsweise getan. Größtenteils werden Klangschalen zur Entspannung verwendet.

So finden sich Klangschalen bei Meditationen ebenso wie beim Yoga. Auch als Instrument werden Klangschalen nach wie vor verwendet.

Erfahren Sie in unserer Tabelle auf WELT.de mehr zu den verschiedenen Arten der Anwendung und welche Kategorien von Klangschalen es gibt:

Gut zu wissen: Die Klangschalenmassage mit Klangschalen entwickelte Peter Hess 1984. Es handelt sich hierbei also nicht um eine asiatische Tradition. Peter Hess verbrachte viel Zeit in Nepal, wo er die Technik entwickelte. 1989 begann Peter Hess, Klangschalen in Eigenproduktion herzustellen.

Hier ist eine Klangschale als Komplett-Set abgebildet. Eine Geschenkverpackung zählt ebenfalls zum Lieferumfang.

Sie haben sich dazu entschieden, eine Klangschale zu kaufen, sind aber überfordert in Anbetracht des riesigen Angebots? In unserer Kaufberatung von WELT.de verraten wir Ihnen, welche Eigenschaften Sie beachten müssen, um Ihren persönlichen Klangschalen-Testsieger zu finden.

2.1. Material und Qualität

Die meisten Klangschalen, die Sie im Handel finden, bestehen aus Messing oder Bronze. Enthalten sein können jedoch bis zu zwölf Metalle, darunter auch Eisen, Blei oder sogar spuren von Gold. Wenn Sie nach einer besonders hochwertigen Klangschale mit reinem Klang suchen, sollte diese aus Kupfer und Zinn gefertigt sein.

Tipp: Achten Sie auf eine saubere Verarbeitung der Schale. Allerdings können im Zuge der Handarbeit kleinere optische Mängel, z. B. Flecken, entstehen. Diese haben keine Auswirkung auf den Klang.

2.2. Größe

Die Größe und Materialstärke der Klangschale hat eine entscheidende Auswirkung auf den Klang. Hier kommt es vor allem auf den Einsatzbereich Ihrer Schale an: Therapieschalen sind in der Regel kleiner, um gut am Körper angewendet werden zu können. Hier können sich Mini-Klangschalen mit etwa 6 bis 8 cm Durchmesser empfehlen, die gut auf der Hand liegen.

Große Klangschalen mit bis zu 42 cm Durchmesser werden häufig zur Mediation angewandt und können einen festen Platz im Raum finden. Wenn Sie mit verschiedenen Tönen oder Körperregionen experimentieren möchten, empfehlen sich Klangschalen im Set. Sets beinhalten mehrere Größen für verschiedene Anwendungen.

Die Vor- und Nachteile von Klangschalen-Sets haben wir hier für Sie zusammengefasst:

2.4. Herkunft

Wer Wert auf traditionelle Fertigung legt, sollte beachten, dass die Klangschale in Nepal oder Tibet hergestellt wurde. Original tibetanische Klangschalen sind jedoch meist höherpreisiger.

Hinzu kommen die langen Transportwege. Auch in Deutschland gibt es einige Hersteller, die Klangschalen im Sinne asiatischer Tradition herstellen und die den originalen Typen in nichts nachstehen, z. B. die Klangschalen von Hess.

2.5. Zubehör

Üblicherweise enthalten in einem Klangschalen-Set sind ein Kissen für die Klangschale sowie der Klangschalen-Klöppel. Hierbei gilt zu beachten, dass der Klöppel zur Schale und auch zu Ihrem angedachten Zweck passt. Ein harter Klöppel sorgt für einen höheren Ton, während ein weich gepolsterer Klöppel für einen weicher hallenden Ton sorgt.

Als Unterlage für Klangschalen können nicht nur kunstvoll verzierte Kissen dienen, sondern auch Ringe. Den Klang der Schale beeinflusst die Wahl der Unterlage nicht.

Eine kunstvoll verzierte Unterlage rundet Ihre Klangschale optisch ab.

Der tibetanischen Tradition nach macht die Schale “oooommmm”. Aufgrund ihrer Vibration entfaltet die Klangschale ihre Wirkung, die sich mittels der Schwingungen auf den Körper übertragen soll.

3.1. Wirkung auf Körper

Der Gong der Schale soll entspannen und gleichzeitig die Konzentration fördern. So soll Klangschalen-Musik mit einer Klangschale als Instrument bei Meditationen dafür sorgen, dass der Geist sich entspannen kann.

Außerhalb der Klangschalen-Mediation wird innerhalb einer Therapie mit Klangschalen davon ausgegangen, dass die Schwingungen sich auf die Muskeln auswirken und diese ebenfalls entspannen.

In der Folge kann die Anwendung einer Klangschale durch die Entspannung und Regeneration auf verschiedene Weise auf den Körper wirken:

• Abbau von Stress
• Lösen von Verspannungen oder Blockaden
• Lindern von Kopf- oder Bauchschmerzen
• Unterstützung bei Depressionen, Angst oder Schlaflosigkeit

Update vom 14.03.2024

Positive Auswirkungen von Musik

Musik kann sich positiv auf den Gemütszustand auswirken, indem sie Stress reduziert, die Stimmung verbessert und Entspannung fördert. Das Hören von beruhigender Musik kann den Cortisolspiegel senken und die Ausschüttung von Endorphinen erhöhen, was zu einem insgesamt entspannteren und glücklicheren Gemütszustand führt.

Darüber hinaus kann Musik auch helfen, negative Gedanken zu durchbrechen und die Konzentration zu verbessern. Insbesondere meditative Klänge wie die einer Klangschale können dazu beitragen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.

3.2. Chakren

Im tantrischen Hinduismus, aber auch in anderen alten Schriften aus dem asiatischen Raum spielen Chakren eine große Rolle. Chakren sind Energiezentren, die Energie aufnehmen können.

Es gibt sieben Hauptchakren entlang der Wirbelsäule, durch die das Prana fließt. Mithilfe einer Klangschale können Sie bestimmte Chakren aktivieren.

Welche Töne für welches Chakra stehen, haben wir von WELT.de hier für Sie zusammengefasst:

Eine Klangschale schlagen Sie mittels eines Klöppels am Rand an, um die heilsamen Schwingungen zu erzeugen.