Im Internet gibt es verschiedene Ketchup-Tests, bei denen auch die Inhaltsstoffe untersucht werden. Dabei wird oft bemängelt, dass viele Ketchup bei den Nährwerten zu viel Zucker und Salz enthalten. Einige Tests zeigen auch, dass Ketchup-Produkte oft mit Zusatzstoffen wie Konservierungsmitteln, Geschmacksverstärkern oder Farbstoffen belastet sind, weshalb Ketchup für Kinder nicht in rauen Mengen verwendet werden sollte. Zudem wird häufig bemängelt, dass viele Produkte aus konventioneller Herstellung nicht ausreichend auf Schadstoffe wie Pestizide oder Rückstände von Herbiziden getestet wurden.

Ketchup kann mit verschiedenen Zutaten hergestellt werden.
In Bezug auf Bio- und vegane Ketchup-Produkte zeigen Tests oft ein positiveres Bild. Hier hat der Ketchup oft weniger Zucker und ist frei von Zusatzstoffen. Außerdem achten Hersteller von Bio-Ketchup mit weniger Zucker in der Regel auch auf eine nachhaltige und umweltfreundliche Herstellung. Es ist jedoch immer ratsam, die Inhaltsstoffe von Ketchup-Produkten genau zu prüfen und gegebenenfalls auf Bio- oder vegane Produkte zurückzugreifen, um eine gesündere und nachhaltigere Wahl zu treffen.
Von Natur aus ist Ketchup glutenfrei. Bei der Herstellung von Ketchup können aber auch glutenhaltige Zusatzstoffe wie beispielsweise Malzessig oder Weizenstärke verwendet werden, die bei Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit zu Beschwerden führen können. Lesen Sie vor dem Kauf das Etikett der Flasche und gehen Sie sicher, dass Ihr Ketchup glutenfrei ist, wenn Sie auf Gluten empfindlich reagieren.
Anders sieht es aus, wenn Sie eine Histaminintoleranz haben, denn die regulären Zutaten von Ketchup enthalten Histamin. Ketchup ohne Histamin ist auf dem Markt erhältlich und wird mit alternativen Zutaten wie Zitronensaft und Kräutern hergestellt. Auch hier sollten Sie vor dem Kauf lieber noch mal die Herstellerangaben beachten, damit Sie tatsächlich Ketchup ohne Histamin kaufen und allergische Reaktionen vermeiden.
Ein weiteres Allergen von Ketchup ist Fructose, die natürlicherweise in Zutaten wie Tomaten oder Tomatenmark vorkommt. Einige Hersteller bieten daher Ketchup an, der speziell für Menschen mit Fructoseintoleranz oder empfindlichem Verdauungssystem entwickelt wurde und ohne das Allergen des Typs Fructose hergestellt wird. Diese Produkte werden oft mit anderen natürlichen Süßungsmitteln wie Glukosesirup oder Zucker hergestellt.
Typische Zutaten, die in Ketchup enthalten sind , haben wir von welt.de für Sie gesammelt.
- Tomatenmark
- Zucker
- Salz
- Gewürze
- Wasser
- Verdickungsmittel
- Säureregulator