Für welches Training eignet sich die Hantelbank Premium Line von Profihantel?
Wie aus unserer Vergleichstabelle ersichtlich ist, eignet sich die Hantelbank Premium Line von Profihantel zum Hantel- sowie Bauchtraining. Mit einigen ausgewählten Hantelbänken aus unserem Vergleich lassen sich auch Rückenübungen durchführen.Lässt sich die Hantelbank Premium Line von Profihantel auch zu einer Flachbank umbauen?
Ja, die Hantelbank Premium Line von Profihantel kann in einem Winkel zwischen 100 und 180 Grad und -15 Grad verstellt werden. So kann die Hantelbank zu einer Flachbank umgebaut werden.Lässt sich die Hantelbank zusammenklappen?
Das Gerät Profihantel Premium Line Hantelbank hat ein Grundgerüst aus Formstahl und ist nicht klappbar.Wie hoch ist das Eigengewicht der Hantelbank Premium Line von Profihantel?
Mit 16,5 kg kommt die Hantelbank Premium Line von Profihantel auf ein für unseren Vergleich durchschnittliches Gewicht. Einige ausgewählte Hantelbänke aus unserem Vergleich wiegen bis zu 24 kg und sorgen damit für einen stabileren Stand.Wie langlebig ist die Premium Line Hantelbank aus dem Hause Profihantel?
Diese Hantelbank der Firma Profihantel hat eine maximale Belastbarkeit von 550 kg, was in unserem Vergleich einer sehr hohen Belastbarkeit entspricht. Die meisten Produkte weisen eine Belastbarkeit unter 300 kg auf. Sie können so mit einer hohen Stabilität und Langlebigkeit rechnen.
Ratgeberübersicht
- Wie kann eine Hantelbank aufgebaut sein?
- Was macht die beste Hantelbank laut Tests aus?
- Welches Material wird für die Liegefläche empfohlen?
- Welches Zubehör ist für Hantelbänke praktisch?
- Weitere Fragen und Antworten von Kunden, die nach Hantelbank-Tests bzw. -Vergleichen suchen
- Mithilfe einer Hantelbank können Sie zahlreiche Übungen per Kurz- oder Langhantel ausführen. Besonders beliebt ist das Bankdrücken.
- Bodybuilder oder fortgeschrittene Kraftsportler müssen auf die Belastbarkeit achten. Körpergewicht plus Trainingsgewichte müssen getragen werden.
- Bei einstellbaren Hantelbänken lässt sich die Bank zu einem Sitz umfunktionieren. Einige Modelle erlauben sogar das negative Bankdrücken.

Ob im professionellen Gym oder im selbst eingerichteten Fitnessstudio im Keller – eine Hantelbank kann für zahlreiche Übungen genutzt werden. Vom klassischen Bankdrücken bis hin zum einarmigen Rudern gilt das Equipment als absoluter Allrounder. Wir haben für Sie diverse Hantelbank-Tests aus dem Internet geprüft und informieren Sie hier über den Aufbau, praktische Zusatzfunktionen und die richtige Breite.
1. Wie kann eine Hantelbank aufgebaut sein?
Eine Hantelbank besteht immer aus einem Gerüst und einer gepolsterten Oberfläche. Dennoch gibt es zwischen Flachbank, verstellbarer Hantelbank und Multifunktions-Hantelbank einige wichtige Funktionsunterschiede.
1.1. Was macht eine Flachbank aus?
Die klassische Flachbank wird vor allem zum Bankdrücken genutzt. Diese Modelle sind mit einer durchgehenden Liegefläche ausgestattet. Es gibt keine störende Ritze zwischen Sitzpolster und verstellbarer Rückenlehne. Wenn Sie sich beim Bankdrücken mit dem vollen Gewicht in die Liegefläche stemmen, ist die klassische Drückerbank wesentlich bequemer.
Die Flachbank hat zudem den Vorteil, dass sie meist etwas mehr Gewicht trägt. Jedoch ist der Funktionsumfang hier eingeschränkt, da Sie keine Rückenlehne hochklappen können und auch keinen negativen Neigungswinkel einstellen können.
» Mehr Informationen1.2. Wann lohnt sich eine verstellbare Hantelbank?
Bei einer klappbaren Hantelbank ist die Oberfläche in ein Sitzpolster und eine gepolsterte Rückenlehne geteilt. Bei Bedarf können Sie die Bank zu einem Sitz umfunktionieren und die Rückenlehne stufenweise hochklappen. Dadurch wird der Funktionsumfang des Fitnessgeräts deutlich erweitert. Neben klassischem Bankdrücken können Sie hier auch Schrägbankdrücken oder gestütztes Schulterdrücken im Sitzen ausführen. Die klappbare Hantelbank ist aufgrund ihrer fortgeschrittenen Bauweise meist etwas teurer und unter Umständen weniger stabil als eine klassische Flachbank.
Die beste Hantelbank laut Tests weist zudem eine negative Kippfunktion auf. Dabei können Sie die Rückenlehne an der Hantelbank als Schrägbank nicht nur nach oben klappen, sondern auch nach unten neigen. Durch diese Funktion ist das sogenannte Negativ-Bankdrücken möglich, bei dem Sie gezielt den unteren Brustmuskel trainieren können. Wichtig ist das vor allem für fortgeschrittene Kraftsportler oder Bodybuilder, um einzelne Muskeln zu definieren.
» Mehr Informationen1.3. Was ist in einer Multifunktions-Hantelbank enthalten?
Vor allem für die Kraftkammer im eigenen Zuhause lohnt sich laut Hantelbank-Set laut Tests die Anschaffung einer Multifunktions-Hantelbank. Hier sind zusätzliche Aufbauten an der Hantelbank befestigt, sodass Sie beispielsweise auch die Beine fixieren und ein Bauchmuskeltraining absolvieren können.
Einige dieser Modelle sind auch als vollwertige Hyperextension-Geräte nutzbar, um beispielsweise den unteren Rücken oder die Hüftbeuger zu trainieren. So müssen Sie nur eine Hantelbank kaufen und nicht mehrere Geräte anschaffen.
Hinweis: Vor allem günstige Multifunktionsbänke sind weniger stabil und bieten eine eingeschränkte Belastbarkeit bei Zusatzmodulen.

Die Hantelbank braucht einen geraden Untergrund. Eine rutschfeste Gummierung sorgt für zusätzlichen Halt.
2. Was macht die beste Hantelbank laut Tests aus?
Laut Hantelbank-Tests aus dem Internet sollten Sie zusätzlich zum Aufbau der Hantelbank auch unbedingt die maximale Belastbarkeit sowie die Breite berücksichtigen.
2.1. Wie viel Gewicht hält eine Hantelbank aus?
Wollen Sie schwere Gewichte stemmen, dann muss das Hantelbank-Set laut Tests stabil sein. Wie robust Ihr Trainingsgerät sein sollte, lässt sich einfach ermitteln. Zusätzlich zu Ihrem Körpergewicht addieren Sie das schwerste genutzte Trainingsgewicht. Meist kommt dieses beim Bankdrücken zum Einsatz. Rechnen Sie auch einen Puffer ein, damit Sie bei Fortschritten nicht die Belastungsgrenze der Hantelbank überschreiten.
Einfache Modelle können zwischen 120 und 150 kg tragen und sind vor allem für Einsteiger geeignet. Auch für reines Bauchmuskeltraining ist eine solche Hantelbank ausreichend. Für regelmäßiges Bankdrücken mit Langhantel sind mindestens 200 kg Gesamtbelastung empfehlenswert, ambitionierte Trainierende sollten sogar bei 250 bis 300 kg ansetzen. Eine sehr robuste Hantelbank zum Training kann durch ein verstärktes Metall- oder Stahlgerüst auch problemlos 300 Kilogramm oder sogar noch mehr standhalten.
» Mehr Informationen2.2. Wie breit sollte eine Hantelbank sein?
Möchten Sie eine Hantelbank kaufen, darf diese nicht zu schmal sein. Es muss sichergestellt sein, dass Sie Ihren Rücken in die Liegefläche drücken können und guten Halt beim Training haben. Die Liegeflächen der meisten Modelle sind zwischen 25 und 30 cm breit, was für die meisten Kraftsportler auch völlig ausreichend ist. Zu breit darf die Hantelbank aber ebenfalls nicht sein, da Sie ansonsten bei manchen Übungen im Bewegungsradius eingeschränkt sind.
Die Abmessungen der Hantelbank sollten Sie ebenfalls berücksichtigen, wenn der Platz im Fitnessstudio oder zuhause begrenzt ist. Hantelbänke ohne Zubehör sind am Gerüst häufig zwischen 45 und 60 cm breit. Wenn Zubehör in Form von Ablageflächen oder Führungsschienen enthalten ist, kann die Hantelbank aber auch schnell bis zu 130 cm breit sein und braucht entsprechend mehr Platz.

Die Hantelbank können Sie oftmals einfach per Bolzen in den gewünschten Neigungswinkel bringen.
3. Welches Material wird für die Liegefläche empfohlen?
Das Material der Liegefläche muss laut Hantelbank-Tests hygienisch und robust, aber auch möglichst bequem sein. Neben Bezügen aus Vinyl und Kunstleder können Sie auch auf strapazierfähige Stoffe wie Canvas zurückgreifen. Unsere Tabelle präsentiert die wichtigsten Vor- und Nachteile auf einen Blick:
| Material der Liegefläche | Vor- und Nachteile |
| Vinyl |
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| Canvas |
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| Kunstleder |
|
Tipp: Ob im Fitnesscenter oder an der Hantelbank für zuhause, aus hygienischen Gründen sollten Sie nur mit Handtuch trainieren und die Sitz- und Liegefläche nach jedem Training reinigen.
4. Welches Zubehör ist für Hantelbänke praktisch?
Laut Tests zur Hantelbank mit Gewichten ist zusätzliches Zubehör vor allem im privaten Bereich sinnvoll. So können Sie die Hantelbank alleine möglichst vielseitig nutzen. Neben Gewichten und Hanteln kann sich auch eine Ablage als besonders praktisch erweisen.

Die Liegefläche können Sie nach dem Training mit einem feuchten Desinfektionstuch reinigen, um den Schweiß effizient zu entfernen.
4.1. Warum lohnen sich Kurzhanteln oder eine Langhantel mit Gewichtsscheiben?
Für viele Übungen an der Hantelbank benötigen Sie passende Gewichte in Form von Kurzhanteln oder einer Langhantel mit Scheibe. Viele Hersteller bieten deswegen ganze Sets an, die preislich meist günstiger sind. Hantelsets beinhalten meist leichte bis moderate Gewichte, sodass Sie problemlos als Einsteiger starten und sich dann langsam steigern können.
Bei einem Langhantel-Set haben Sie den Vorteil, dass die Lochdurchmesser der Hantelscheiben stets auf die Langhantel abgestimmt sind. Kaufen Sie Hanteln und Gewichtsscheiben extra, müssen Sie den passenden Lochdurchmesser zusätzlich beachten.
» Mehr Informationen4.2. Welche Vorteile bietet eine Hantelbank mit Ablage?
Möchten Sie mit einer Langhantel trainieren, ist eine Ablage für die Stange zwingend notwendig. Während Sie die Kurzhanteln einfach auf den Boden stellen oder aufnehmen können, müssten Sie die Langhantel ohne passende Ablage umständlich vom oder auf den Körper hieven. Hier droht Verletzungsgefahr! Die Ablage hingegen stellt sicher, dass Sie die Langhantel im Liegen sicher und ergonomisch ablegen können. Dadurch kann es zu keinen Verletzungen an Handgelenken oder dem Brustkorb kommen und auch Ihr Boden wird nicht zerkratzt.
» Mehr InformationenAchtung: Bei schweren Gewichten dürfen Sie die Langhantel nicht mit Schwung in die Ablage schieben. Ansonsten könnte das Gerüst kippen! Einige Modelle lassen sich im Boden verankern, um ein solches Risiko zu verhindern.
5. Weitere Fragen und Antworten von Kunden, die nach Hantelbank-Tests bzw. -Vergleichen suchen
5.1. Welche Muskeln trainiert man mit einer Hantelbank?
Mit der Hantelbank an sich trainieren Sie keine Muskeln, aber Sie können das Fitnessgerät für diverse Übungen nutzen. Beim Bankdrücken trainieren Sie hauptsächlich den Brustmuskel, beim Schulterdrücken die Schultern. Auch Überzüge im Sitzen für den oberen Rücken oder Bauchmuskel-Workouts sind auf der Hantelbank möglich.
» Mehr Informationen5.2. Welche Marken bieten die beste Hantelbank laut Tests an?
Zwar gibt es keinen Test zur Hantelbank mit Gewichten von der Stiftung Warentest. Anhand von Qualitätskriterien wie Belastbarkeit und Funktionsumfang können Sie aber das beste Modell für Ihr Training finden. Folgende Marken sind bekannt dafür, hochwertige Trainingsgeräte herzustellen:
- Gorilla Sports
- ATX
- Kettler
- Taurus
- Technogym
- Finnlo
5.3. Wie viel kostet eine gute Hantelbank?
Eine robuste, aber einfache Hantelbank für zuhause ist bereits unter 100 Euro erhältlich. Verstellbare Hantelbänke sind meist teurer und kosten bis zu 300 Euro. Wenn Sie sich für ein Multifunktionsgerät wie die Hantelbank mit Beincurler entscheiden oder direkt ein Set mit passendem Zubehör kaufen, liegen die Preise zwischen 500 und 1.000 Euro.
» Mehr Informationen5.4. Kann ich eine Hantelbank outdoor nutzen?
Eine Outdoor-Hantelbank muss rostfrei sein und eine wasserabweisende Liegefläche haben, damit Feuchtigkeit und Nässe nicht zu Schimmel führen. Hier kommen häufig pulverbeschichteter oder verzinkter Stahl sowie wasserabweisende Kunststoff- oder Gummioberflächen zum Einsatz. Mit regelmäßiger Lasur hält auch eine Holz-Hantelbank der Witterung stand.
» Mehr Informationen5.5. Für wen lohnt sich eine Kraftstation?
Wollen Sie zu Hause Ihre Fitness und Muskelkraft steigern, ist eine Kraftstation mit am besten geeignet. Diese Geräte kombinieren zahlreiche Fitnessmaschinen in einem Produkt. Oftmals sind Latzug, Butterfly und sogar Beinstrecker über einen Kabelzug an der Maschine integriert. Zusätzlich können Sie die Hantelbank auch für Übungen mit freien Gewichten nutzen.
» Mehr Informationen



















































































