Ergonomischer Fahrradgriff Test & Vergleich

Rüsten Sie Ihr Fahrrad mit ergonomischen Fahrradgriffen auf.

Schauen Sie sich Internet-Tests zu ergonomischen Fahrradgriffen an, stellen Sie fest, dass zahlreiche Modelle auf dem Markt sind. Warum das so ist, lässt sich leicht erklären: Für jedes Fahrradmodell gibt es den passenden Fahrradgriff. Die Mehrzahl dieser Modelle misst in der Länge zwischen 130 und 140 Millimeter, sodass sie ausreichend Platz für kleine und große Hände bietet. Beim Durchmesser kann es zwischen den Typen größere Unterschiede geben. Viele besitzen einen Außendurchmesser von 30 bis 50 Millimetern. Der Innendurchmesser liegt zwischen 22,2 und 22,4 Millimetern.

Bedenken Sie, dass Größe und Form der Fahrradlenker auf deren Gewicht Einfluss nehmen. Die Mehrzahl der Modelle wiegt laut Tests zu ergonomischen Fahrradgriffen zwischen 150 und 350 Gramm. Obwohl sich Maße und Gewicht bei ergonomischen Fahrradgriffen teilweise ähneln, muss das nicht für ihre Form gelten. Für welches Fahrrad ergonomische Griffe in welchem Design geeignet sind, zeigt Ihnen diese Tabelle:

Neben den ergonomischen Fahrradgriffen mit Hörnchen an der Außenseite, gibt es Modelle, die Hörnchen an der Griffinnenseite besitzen. Durch diese Position werden nicht nur die Handgelenke entlastet. Auch Ellbogen und Schultern können durch eine geradere Körperhaltung beim Fahren vor übermäßiger Belastung geschützt werden.

Wir auf welt.de möchten Sie darauf hinweisen, dass mehrere dieser ergonomischen Fahrradgriffe fürs MTB geeignet sind. Bei der Wahl kommt es darauf an, welche Touren Sie am häufigsten mit Ihrem Mountainbike fahren. Sind Sie vermehrt auf unebenem Gelände unterwegs, sind ergonomische Fahrradgriffe mit Hörnchen oder Flügeln eine gute Idee. Wer mehr Spaß am Downhill hat, sollte dagegen lieber Modelle mit weniger breiter Auflagefläche bevorzugen. Konische Modelle entlasten die Hände, bieten aber dennoch einen sicheren Halt.

Neben ergonomischen Fahrradgriffen fürs MTB gibt es Universalmodelle. Diese können an jedem Fahrrad zum Einsatz kommen. Meist handelt es sich um Typen mit einer stark konischen Form. Das bedeutet, der Durchmesser an ihrer Außenseite ist deutlich breiter als an der Griffinnenseite. Entsprechende Varianten sind besonders als ergonomische Fahrradgriffe fürs Trekking oder Fahrten durch die Stadt geeignet.

Ergonomische Fahrradgriffe beugen schmerzenden Handgelenken und Handflächen vor.

Ergonomische Fahrradlenker sollen Hände und Handgelenke entlasten. Aufgrund der großen Auflagefläche und des im Vergleich zu klassischen Modellen weicheren Materials mindern sie den Druck auf die Handfläche. Dadurch können Gewebe und Nerven besser durchblutet werden. Folglich reduziert sich das Risiko, dass Ihnen während Ihrer Tour die Finger einschlafen, unangenehm kribbeln oder sogar zu schmerzen beginnen. Besitzt der Fahrradlenker eine Griffverdickung, kann er gleichzeitig die Fingergelenke entlasten. Dementsprechend werden viele ergonomische Fahrradgriffe bei Arthrose empfohlen. Das Prinzip dahinter ist relativ einfach. Da die Grifffläche besonders breit ist, müssen die Finger weniger eng zugreifen. Einen ähnlichen Effekt können Sie bei einem Gehstock mit ergonomischem Griff feststellen.

Neben dem ergonomischen Fahrradlenker gibt es weitere Möglichkeiten, um die Hände und Handgelenke während langer Fahrradtouren zu entlasten. Eine Idee sind Gel-Radhandschuhe. Diese gehen im Vergleich zu ergonomischen Fahrradgriffen mit diesen Vor- und Nachteilen einher:

Wenn Sie einen ergonomischen Fahrradgriff kaufen, versprechen Sie sich davon mehr Komfort beim Radfahren und eine Stütze des Handgelenks. Damit das gewählte Modell beide Wünsche erfüllen kann, muss es aus einem soliden und langlebigen Material gefertigt werden. Die Mehrzahl der Hersteller wählt dafür:

Die meisten Fahrradgriffe lassen sich unkompliziert gegen ergonomische Modelle zum Stecken oder Schrauben austauschen.

• Kunststoff
• Leder
• Kork

Wie Internet-Tests zu ergonomischen Lenkgriffen zeigen, bestehen die meisten Ausführungen aus einer Mischung aus Kunststoff und Gummi. Alternativ verwenden die Hersteller Silikon, um dem Lenker eine gute Dämpfung zu verpassen. Der Kunststoffmix geht mit mehreren Vorzügen einher. Sie profitieren von einem stabilen und rutschfesten Lenker. Entscheiden Sie sich für ergonomische Fahrradgriffe aus Leder, können Sie sich über eine besonders hochwertige Optik freuen. Gleichzeitig bieten entsprechende Typen eine angenehme Haptik. Ebenso wie bei Kork fühlen sich ergonomische Leder-Fahrradgriffe warm an.

Tipp: Bedenken Sie, dass die Ausführungen aus Naturmaterialien meist teurer sind als klassische Varianten. Suchen Sie also günstige ergonomische Fahrradgriffe, sind Kunststoff- und Gummimodelle die beste Wahl.

Die Wahl eines Fahrradgriffs spielt eine Rolle, wenn Sie ein Rad mit Nabenschaltung besitzen. In dem Fall wird die Schaltung über den Drehgriff am Lenker bedient. Folglich brauchen Sie ergonomische Fahrradgriffe für eine Drehgriffschaltung. Um die Schaltung leichter zu bedienen, suchen Sie gezielt nach kurzen ergonomischen Fahrradgriffen. Am besten sollte ihre Länge 90 Millimeter nicht überschreiten. Teilweise können Sie ergonomische Fahrradgriffe für die Drehgriffschaltung in unterschiedlicher Länge im Set kaufen. Das heißt, der eine Griff ist zwischen 130 und 140 Millimeter lang, der zweite nur 90 Millimeter.

Da mit einer Drehgriffschaltung meist eine Nabenschaltung gemeint ist, können Sie auf der Suche nach den besten Lenkern auch „ergonomische Fahrradgriffe für Nabenschaltung“ in die Suchmaske Ihres PCs eingeben.

Haben Sie sich entschieden, ob Sie lange oder kurze ergonomische Fahrradgriffe brauchen, spielt als nächstes das Design eine Rolle. Schauen Sie sich die Modelle im Vergleich an, treffen Sie auf eine große Farbauswahl. Neben klassischem Schwarz finden Sie:

Die meisten ergonomischen Fahrradgriffe eignen sich für alle Fahrradarten, einige werden z. B. speziell für MTB oder E-Bikes empfohlen.

• ergonomische Fahrradgriffe in Grün
• ergonomische Fahrradgriffe in Grau
• ergonomische Fahrradgriffe in Rot
• ergonomische Fahrradgriffe in Braun
• ergonomische Fahrradgriffe in Weiß

Welche Farbe Sie sich aussuchen, hängt neben dem individuellen Geschmack von der Praktikabilität ab. Helle Töne können leicht verschmutzen, sodass Sie bei weißen Lenkern mit einem höheren Pflegeaufwand rechnen müssen als bei ergonomischen Fahrradgriffen in Braun. Schwarz und Grau sind ebenfalls pflegeleichte Töne. Ist Ihnen eine dunkle Farbe jedoch zu langweilig, können wir auf welt.de auch ergonomische Fahrradgriffe in Grün empfehlen.